Olet ehkä jo kieltäytynyt kutsusta rannalle, pyytänyt päästä kuvaan taustalle tai epäröinyt sanoa "kyllä" uudelle seikkailulle. Näiden pienten kieltämisen tekojen takana on usein monimutkainen suhde kehoosi. Ja erityisesti niihin alueisiin, joita tuomitset, joskus liian ankarasti, epätäydellisiksi.
Tavallisia komplekseja, jotka vaikuttavat paljon enemmän kuin luulemme
Kehonkuvaan liittyvät ongelmat ovat osa ihmiskokemusta, mutta ne eivät ole suinkaan vähäpätöisiä. Maailmassa, joka on täynnä retusoituja kuvia, idealisoituja hahmoja ja jatkuvia vertailuja, on helppo uskoa, että oman kehosi pitäisi olla erilainen ollakseen hyväksyttävä. Liian ulkonevaksi koettu nenä, standardien vastainen vatsa, käsivarret, jotka on parasta piilottaa pitkien hihojen alle: näitä huolenaiheita jaetaan laajalti.
IFOP-tutkimus paljasti jo, että yli puolet ranskalaisista naisista kertoi elävänsä ainakin yhden vartalokompleksin kanssa . Eikä tämä luku kerro koko totuutta. Nämä tunteet eivät nimittäin rajoitu siihen, mitä näet peilistä. Ne läpäisevät jokapäiväisen elämäsi ja vaikuttavat pukeutumiseesi, vapaa-ajan aktiviteetteihin, ihmissuhteisiisi ja joskus jopa urahaaveisiisi. Saatat huomata sulkevasi pois korkean profiilin työpaikkoja, välttäväsi tiettyjä urheilulajeja tai pidättäytyväsi romanttisista suhteista yksinkertaisesti siksi, ettet mielestäsi vastaa "kauniin vartalon" ihannetta.
Kun esteettisistä standardeista tulee henkinen taakka
Vaikka epävarmuudet vaikuttavat kaikkiin, paine mukautua kauneusstandardeihin on erityisen voimakas naisilla. Sukupolvien ajan naisen kehoa on tutkittu, kommentoitu ja korjattu. Sen odotetaan olevan hoikka mutta ei liian hoikka, luonnollinen mutta hallittu, viehättävä ilman, että sitä pidettäisiin liioitteluna. Lopputuloksena? Jatkuva tunne tarpeesta parantaa, silottaa ja peittää.
Tämä jatkuva tarkastelu luo todellisen estetiikkaan liittyvän henkisen taakan. Saatat käyttää paljon aikaa miettien, mitä käsivartesi kertovat sinusta, miltä vatsasi näyttää vaatteiden alla tai mistä kulmasta kasvojasi katsotaan. Jotkut valitsevat sitten meikin, muodin, intensiivisen liikunnan tai radikaalimpia muodonmuutoksia, eivät nautinnon vuoksi, vaan yrittäessään vihdoin tuntea itsensä oikeutetuiksi.
Kehopositiivisuus: näkökulman muuttaminen vaikeuksia kieltämättä
Juuri tässä kohtaa kehopositiivisuusliike astuu kuvaan. Toisin kuin yleisesti uskotaan, kyse ei ole ehdottoman rakkauden vaatimisesta kehoa kohtaan joka hetki. Pikemminkin kyse on sen tunnustamisesta, että epävarmuutesi eivät syntyneet tyhjiössä, vaan tietyssä sosiaalisessa kontekstissa, jota leimasivat rajoittavat ja usein epärealistiset normit.
Kehopositiivisuus rohkaisee sinua näkemään kehosi liittolaisena eikä projektina, jota pitää korjata. Se rohkaisee sinua hyväksymään, että kauneus on monitahoista, joustavaa ja henkilökohtaista. Julkisuuden henkilöt, kuten Stephanie Yeboah, osallistuvat tähän muutokseen esittelemällä voimakkaita, eloisia ja haluttuja vartaloita, jotka uhmaavat perinteisiä standardeja. Heidän näkyvyytensä tasoittaa tietä oikeudenmukaisemmalle ja monimuotoisemmalle edustukselle.
Kohti kollektiivisempaa ruumiillista vapautta
Tämä sovinto ei kuitenkaan voi levätä pelkästään yksilöiden harteilla. Se vaatii laajempaa muutosta: koulutusta, joka arvostaa kehon monimuotoisuutta lapsuudesta lähtien, vastuullisempaa mediaa ja sukupuolistereotypioiden syvällistä kyseenalaistamista. Normalisoimalla kaikki kehot estämme yksinkertaisten epävarmuuksien muodostumisen pysyviksi esteiksi.
Lyhyesti sanottuna, nenäsi, vatsasi ja käsivartesi eivät ole ratkaistavia ongelmia. Ne ovat osia sinusta, täynnä tarinoita, tuntemuksia ja voimaa. Se, että opit katsomaan niitä hellämmin, puhumaan niistä ilman häpeää, jopa hymyilemään niille, on jo askel kohti voimasi takaisin saamista. "Täydellisen vartalon" myytistä irti päästäminen avaa oven vapaampaan elämään ja ennen kaikkea sellaiseen, joka on sopusoinnussa sen kanssa, kuka todella olet.
