וולנס

הכוח הבלתי צפוי של צחוק על בריאות הלב וכלי הדם, על פי מחקר

צחוק נתפס לעתים קרובות כרפלקס רגשי פשוט. עם זאת, מחקרים מדעיים מסוימים מצביעים על כך שייתכן שיש לו...

תנוחת ישיבה זו עשויה להסביר כמה מחלות חוזרות ונשנות.

שיסוף רגליים הוא רפלקס נפוץ מאוד בישיבה. עם זאת, לתנוחה זו יכולות להיות השפעות על הגוף, במיוחד כאשר...

הדברים המפתיעים האלה שהגוף עושה בזמן השינה

בכל לילה, בזמן שאתם ישנים, גופכם פועל מאחורי הקלעים בדיוק מרשים. שינה רחוקה מלהיות הפסקה פשוטה, אלא תקופה...

כולסטרול: כמות שינה כזו יכולה להגן על הלב שלך, על פי קרדיולוג

לעתים קרובות אנו מדברים על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית כדי לנהל את רמות הכולסטרול. גורם נוסף, שלעיתים אינו...

לקום פעמיים בלילה כדי להשתין: סימפטום שאסור להתעלם ממנו

אנחנו ישנים בשלווה כשלפתע שלפוחית השתן שלנו מעירה אותנו. לאחר מכן אנחנו מתחרטים על "טקס הערב" שלנו -...

האם ניתן להשוות זאת למעשנים? מה אומר מחקר על מוצרים ביתיים?

ניקוי, ליטוש, חיטוי: אלה חלק משגרת יומכם. אבל האם ידעתם שחלק ממוצרי הבית עלולים, בטווח הארוך, להשפיע על...

קורטיזול גבוה: אלו הם האותות העדינים שהגוף שולח.

לעתים קרובות הוא מכונה "הורמון הלחץ", אך קורטיזול הוא קודם כל בעל ברית חשוב. הוא עוזר לך לקום,...

מקלחת בחושך: מדוע רופאים מסוימים משבחים את יתרונותיה

כיבוי האור לפני המקלחת אולי נראה מפתיע, אך הרגל זה מסקרן יותר ויותר אנשי מקצוע בתחום הבריאות. פחות...

למה תנוחת השינה הזו יכולה להיות הגרועה ביותר לגב שלך

אולי תאהבו להתכרבל על הבטן כדי להירדם. התחושה של להיות עטופים, הרושם של רגיעה מוחלטת... ברגע זה, נוחות...

מגמת הבריאות הזו שנויה במחלוקת; מהם היתרונות?

האם אתם מוצאים את זה נועז לצלול למים בטמפרטורה של 10 מעלות צלזיוס דבר ראשון בבוקר? ברשתות החברתיות,...

אכילה מטורפת יכולה לחשוף שאדם "בולע את רגשותיו".

אתם פותחים חבילת עוגיות למרות שאתם לא באמת רעבים. אתם משתוקקים למשהו מתוק או מלוח אחרי יום מלחיץ....

האם התנוחה המרגיעה הזו, שהפכה פופולרית בטיקטוק, באמת מתאימה לכולם?

שוכבת על גבה כשרגליה אנכיות כנגד הקיר: תנוחת ה"ויפאריטה קראני" צברה מיליוני צפיות בטיקטוק. היא מוצגת כ"תרופה מהירה...

אישה קנדית שרדה שבץ מוחי ומתעוררת עם מבטא בלתי צפוי

אישה קנדית שלקה בשבץ מוחי בשנת 2023 חשבה שהיא יוצאת לדרך ארוכה לשיקום. לאחר הניתוח, היא התעוררה עם...

פרט זה בשגרת הערב שלך יכול להשפיע על בריאות הלב שלך

האם אתם מתחמקים מתחת לשמיכה אחרי חצות בלי לחשוב על כך יותר מדי? עיכוב קל זה, שכיום הוא...

האם שימוש במטלית רחצה למקלחת באמת היגייני?

מטלית רחצה, אביזר חיוני בחדרי אמבטיה רבים, היא חלק משגרה מושרשת עמוקה. אבל האם היא באמת נקייה יותר...

על פי הרפואה המזרחית, לשתיית מים חמים יש השפעות מועילות רבות.

מה אם הקומקום שלכם היה הופך לבן ברית הבריאות הטוב ביותר שלכם? על פי הרפואה הסינית המסורתית, שתיית...

שערות אפורות ראשונות נראות לעין? זה יכול להיות סימן חיובי לבריאותך.

אתם מבחינים בשערות הכסף הראשונות שלכם והתגובה הראשונה שלכם עשויה להיות אנחה. עם זאת, המדע מציע כעת פרשנות...

מוח ש"צעיר בשבע שנים" מקושר לתרגול קבוע של ספורט זה.

מה היה קורה אם צעדי הריקוד שלך היו עובדים הרבה יותר מאשר רק על הרגליים? על פי מחקר...

לאחר תקרית רפואית, היא עזבה את בית החולים עם עיניים ירוקות זוהרות.

מה שהיה אמור להיות בדיקת עיניים שגרתית הפך לאנקדוטה ויראלית. מספר דקות לאחר מכן, עיניה של מרגריטה ב....

התחביב הספציפי הזה מגרה את המוח, על פי חוקרים.

כאשר השעמום מתחיל, אנשים רבים מושיט יד אינסטינקטיבית לסמארטפונים שלהם. עם זאת, לדברי חוקרים , פעילות ספציפית יכולה...

הפחתת חרדות מבלי להכחיש אותן: הגישה שאושרה על ידי הפסיכולוגיה

במקום לשאוף לשלמות בכל מחיר ולשאוף כל הזמן לביצועים שיא, עדיף ללמוד לא להתעניין ולשחרר. לא לקחת דברים...

על פי המדע, אילו ימים בשבוע אנו מרגישים הכי מאושרים?

מצב הרוח שלנו לעולם אינו סטטי: הוא משתנה מיום ליום, מושפע משגרה, מחובות ורגעי הרפיה. חוקרים חקרו את...

קפיצה במקום, טקס המומלץ על ידי מאמן ספורט להתעוררות טובה יותר

עבור רבים, בקרים הם שם נרדף לאיטיות, פיהוקים ומוטיבציה דועכת. מאמן כושר מציע טיפ מהיר וקל לעורר את...

ניקוז לימפטי ביתי: יסודות לתרגול יעיל ועדין

הזמנות תורים במספרות, תאריכי תורים שמתנגשים בלוח הזמנים שלך, חוסר זמן... את רוצה לנסות ניקוז לימפטי, ששמעת עליו...
1...567...11Page 6 sur 11
הנקראים ביותר במדור