וולנס: ספורט, שינה ואיזון רגשי

סובלת מאלצהיימר, היא שכחה הכל... חוץ מריקוד.

ישנם סיפורים שמזכירים לנו בעוצמה שזיכרון אינו מוגבל למילים. חלקם מועברים דרך הגוף, דרך תנועה, דרך רגש טהור....

מה אם פעילות שהיא גם ידידותית, אמנותית וגם נגישה יכולה להפוך לבעלת ברית מרכזית בשימור יכולות שכליות ככל...

האם אתם מתהפכים במיטה, מחכים לשינה כמו שאתם מחכים לאוטובוס מאוחר? אל דאגה, הגוף שלכם לא מתפקד בצורה...

העדפת נייר על פני סמארטפון עבור רשימת הקניות שלכם רחוקה מלהיות חסרת משמעות. הרגל פשוט לכאורה זה מסתיר...

הצעיף הפך יותר לאביזר אופנה מאשר פרקטי. עם זאת, הוא לא רק ממלא תפקיד דקורטיבי בתלבושות שלך: הוא...

מה אם בדיקת דם פשוטה תוכל לחשוף את הסיכונים הבריאותיים שלך בעשור הקרוב? חוקרים פיתחו זה עתה בדיקה...

לאחר הליך כירורגי שגרתי, סטיבן צ'ייס, אמריקאי בן 30 מיוטה , הדהים את הצוות הרפואי: עם התעוררותו, הוא...

מה אם רק שתי דקות בכל בוקר היו מספיקות כדי להרגיש רגועים יותר, אנרגטיים יותר ולישון טוב יותר...

אם אתם עובדים בישיבה ודבוקים לכיסא המשרדי שלכם כמעט שבע שעות רצופות, גופכם סובל בשקט. והליכה קצרה במהלך...

מהיר, נוח ומפתה: מי ברז חמים נותנים את הרושם של חיסכון בזמן במטבח. עם זאת, מאחורי הנוחות לכאורה...

אולי אתם מכירים את התחושה הזו: הלו"ז שלכם עמוס, הטלפון שלכם מזמזם כל הזמן, ולמרות שאתם תשושים, אתם...

תחושה של זר בתוך המשפחה שלך יכולה לגרום לך להרגיש כמו "הכבשה השחורה" הידועה לשמצה. זה לא רק...

מי לא הרגיש גל של רווחה בימים הראשונים מחוץ לעבודה? המדע מאשר שתחושה זו אינה רק אשליה: לקיחת...

האם אתם מרגישים שאתם מבלים את הלילות שלכם בבהייה בתקרה, למרות שהשעון המעורר שלכם מראה מספר סביר של...

בכל הנוגע לבריאות ותוחלת חיים, השוואות בין נשים לגברים הן תכופות. ומסיבה טובה: מסלולים ביולוגיים, חברתיים ורפואיים עדיין...

יומיים, שבוע, חודש... כמה זמן באמת לוקח להרגיש את ההשפעות של ניתוק דיגיטלי? מחקרים אחרונים מראים שאין צורך...

כשאתם נרדמים, התודעה שלכם מתחילה לנוע בחופש מוחלט. צורות משתנות, רגשות באים לידי ביטוי ללא פילטר, והגוף שלכם...

האם חוויתם אי פעם את התחושה שהעולם מתחיל להסתובב פשוט מלהסתכל למעלה לשמיים או מלשכב במיטה? סוג זה...

ייתכן שכבר ראיתם את התנוחה הזו בחדר כושר או ברשתות החברתיות: גוף ישר לחלוטין, תלוי באוויר, יורד באיטיות...

בסוף היום, כשאת מחליפה את בגדי היום לבגדי הלילה, הגרביים משאירות סימן על השוקיים. התפרים מוטבעים על העור...

האם אתם זוכרים את הרגעים שבהם שיר, תמונה או ריח החזירו אתכם בן רגע לתקופה מאושרת בעבר? נוסטלגיה...

החגים מתקרבים, והשנה אתם מתכוננים לבלות את חג המולד לבד? אל תיבהלו! להיות לבד בחג המולד זה לא...

כיום, מתפתחת תופעה מפתיעה בתחום בריאות האישה: יותר ויותר נשים אמריקאיות בוחנות טסטוסטרון כדי להחזיר לעצמן אנרגיה, תשוקה...

האם להישאר ער עד מאוחר הוא סימן למוח חד יותר? הרעיון מסקרן, משעשע ולעתים קרובות מעורר ויכוח. מחקר...