Le mariage heureux semble être bien plus qu’un lien sacré et une vie commune épanouie. Il peut influencer notre bien-être de manière significative.
Le mariage est généralement perçu comme une liaison sacrée qui permet d’unir deux personnes ayant choisi de passer le restant de leur vie l’une à côté de l’autre. Mais saviez-vous que ce lien peut jouer un rôle crucial dans le bien-être physique et mental ? Selon des études récentes, un mariage heureux peut contribuer à notre longévité. Dans les lignes qui suivent, nous allons explorer comment le mariage peut influencer notre santé.
Le mariage heureux et l’espérance de vie
Selon une étude menée par les chercheurs de l’Université Harvard en 2013, un mariage heureux augmente de manière considérable l’espérance de vie. Une cohorte de 735 000 patients ont été suivis et interrogés. L’étude révèle que les personnes ayant une relation conjugale heureuse avaient tendance à vivre beaucoup plus longtemps comparées aux individus malheureux dans leur mariage.
Cette étude a également mis en œuvre une découverte intrigante. En effet, les hommes étaient les plus impactés par l’épanouissement dans le couple. Lorsqu’ils reçoivent le soutien émotionnel de leurs conjointes, ils sont plus susceptibles de profiter d’une meilleure longévité.
Le célibat comme facteur de risque
Dans cette étude, le célibat est défini comme un facteur de risque, car en l’absence de mariage, les patients semblent être plus exposés aux problèmes de santé. Les personnes célibataires sont, selon cette étude, moins enclines à adopter un mode de vie sain, une alimentation équilibrée, ainsi qu’une vie sociale active et épanouissante, ce qui peut provoquer des problèmes de santé sur le long terme.
Dans un mariage heureux, le soutien mutuel est crucial. Cela permet aux couples de traverser les épreuves de la vie ensemble et donc avec moins de pression, car ils partagent leurs préoccupations et communiquent à leur sujet.
Nuançons tout de même cette étude en rappelant qu’être célibataire n’est pas une tare. Si pour certains être en couple et se marier sont une évidence, pour d’autres rompre avec ce conformisme est un choix assumé et bien vécu. Il n’y a pas qu’un modèle d’épanouissement possible.
L’impact du mariage heureux sur le bien-être physique et mental
Un mariage heureux et des conjoints en bonne forme présentent une corrélation solide. En effet, selon une autre étude publiée dans le Journal of Marriage and Family, les personnes ayant des relations conjugales épanouissantes ont une meilleure stabilité émotionnelle, ainsi qu’une bonne santé physique. La stabilité au sein du couple joue un rôle important dans le maintien d’un mode de vie sain et bénéfique pour la santé physique et mentale. De plus, un mariage heureux contribue à la création d’un équilibre entre la vie personnelle et professionnelle.
Les activités qui favorisent le mariage heureux
Un mariage réussi est le fruit d’une relation entretenue. Pour garder la flamme de votre amour, il est essentiel de partager des activités et des expériences ensemble. Cela peut être un simple dîner romantique de temps en temps, ou des loisirs partagés. Vous pourrez ainsi passer du temps à deux et renforcer vos liens et votre complicité, ce qui contribue à votre bonheur conjugal, et inévitablement, à votre bien-être global.
Les études qui ont été menées à ce sujet soulignent les avantages des mariages heureux. Cela contribue de manière significative au bien-être et augmente l’espérance de vie. Toutefois, rappelons que le mariage n’est pas une obligation lorsqu’on est en couple.
