Sexualité

La rubrique Sexualité de The Body Optimist répond franchement aux questions sur le plaisir, le désir, l’anatomie, le consentement et la santé sexuelle. Pour toutes les orientations et tous les corps, elle informe sans tabou ni vulgarité, déconstruit les idées reçues et rappelle qu’il n’existe pas de « bonne » façon de vivre sa sexualité.

Ce que vous trouverez dans la rubrique Sexualité

• Plaisir et anatomie : clitoris, orgasme, éjaculation féminine ou masturbation expliqués simplement, comme les bienfaits de la masturbation pour le corps et l’esprit.
• Désir et libido : comprendre pourquoi le désir varie et comment le retrouver, avec notre guide sur la baisse de libido chez la femme.
• Consentement et communication : demander, exprimer ses limites, parler de ses envies avec son ou sa partenaire.
• Santé sexuelle : IST et dépistage, contraception, vaginisme et douleurs pendant les rapports.
• Diversité : sexualités LGBTQIA+, asexualité, désir après soixante ans, mythe de la virilité masculine, en complément de notre rubrique LGBTQIA+.
• Corps et complexes : vivre son intimité avec un corps rond, en situation de handicap ou en changement, sans se cacher.

Comment parler de sexualité avec son ou sa partenaire ?

Parler de sexe à deux devient plus simple quand la conversation n’a lieu ni au milieu d’un rapport ni juste après une déception. Choisissez un moment calme, hors du lit, et parlez en « je » : « j’aimerais essayer… », « je me sens bien quand… » plutôt que « tu ne fais jamais… ». Certains couples remplissent chacun de leur côté une liste « oui / non / peut-être », puis la comparent pour aborder envies et limites sans pression. Pendant l’intimité, les retours positifs (« continue », « j’adore ») guident mieux que les critiques. Et chacun garde le droit de changer d’avis à tout moment : c’est le principe même du consentement.

Parler de sexe sans tabou

Nos articles abordent le sexe avec des mots précis, sans pudeur excessive ni racolage. Ils s’adressent aux femmes comme aux hommes, aux personnes hétérosexuelles comme LGBTQIA+, aux corps gros, minces, âgés ou handicapés, sans imposer de norme de fréquence, de pratique ou de performance. Ces contenus sont informatifs : en cas de douleur, de difficulté persistante ou de question sur votre santé, un médecin, un ou une gynécologue, une sage-femme ou un sexologue pourra vous accompagner.

Nos articles pour commencer

• Tout savoir sur le clitoris : un organe dédié au plaisir, longtemps ignoré, enfin expliqué.
• L’éjaculation féminine : huit choses à connaître sur les femmes fontaines.
• Demander le consentement sans casser l’ambiance : des formulations simples et sensuelles.
• Les idées reçues sur les IST : cinq croyances à oublier pour mieux se protéger.
• Le vaginisme : reconnaître ce trouble et connaître les solutions pour le dépasser.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que le consentement sexuel ?

Le consentement sexuel est un accord libre, éclairé et explicite, donné pour chaque acte et qui peut être retiré à tout moment. Le silence, l’absence de résistance ou un accord donné la veille ne valent pas consentement. Une personne endormie, inconsciente ou fortement alcoolisée ne peut pas consentir. Être en couple ou marié ne crée aucun « devoir » sexuel.

Peut-on attraper une IST sans pénétration ?

Oui. Plusieurs infections sexuellement transmissibles, comme l’herpès génital, les papillomavirus (HPV), la syphilis, la gonorrhée ou la chlamydia, peuvent se transmettre lors de rapports bucco-génitaux ou par contact peau à peau. Préservatif, digue dentaire, vaccination contre les HPV et dépistage régulier, notamment à chaque nouveau partenaire, restent les meilleures protections.

Est-ce normal d’avoir moins de désir sexuel ?

Oui. Le désir fluctue tout au long de la vie : stress, fatigue, charge mentale, grossesse et post-partum, ménopause, certains médicaments ou tensions dans le couple peuvent le faire baisser. Ce n’est un problème que si cela vous pèse. Dans ce cas, un médecin peut rechercher une cause physique et un sexologue vous aider à retrouver l’envie.

Pour aller plus loin : retrouvez tous nos sujets d’amour et d’intimité dans la rubrique Sexo, la vie de couple au quotidien dans Vie amoureuse et les préparatifs du grand jour dans Mariage.