Seksualitet

Sektionen Seksualitet på The Body Optimist giver ærlige svar på spørgsmål om nydelse, lyst, anatomi, samtykke og seksuel sundhed. For alle seksuelle orienteringer og alle kroppe informerer den uden tabuer og uden at blive plat, gør op med myterne og minder dig om, at der ikke findes én »rigtig« måde at leve din seksualitet på.

Det finder du i sektionen Seksualitet

• Nydelse og anatomi: klitoris, orgasme, squirting og onani forklaret enkelt, sammen med kroppens reaktioner, for eksempel hvorfor brystvorterne bliver stive.
• Lyst og libido: hvorfor lysten svinger, og hvordan du finder den igen, blandt andet den overraskende betydning af hvordan I deler husarbejdet.
• Samtykke og kommunikation: at spørge, sætte dine grænser og tale om, hvad du har lyst til, med din partner.
• Seksuel sundhed: kønssygdomme og test, prævention, vaginisme og smerter under sex.
• Mangfoldighed: LGBTQIA+-seksualitet, aseksualitet, lyst efter de tres og myten om den mandlige potens, i forlængelse af sektionen LGBTQIA+.
• Krop og usikkerhed: at leve et intimt liv med en stor krop, et handicap eller en krop i forandring, uden at gemme dig.

Hvordan taler du om sex med din partner?

Det bliver lettere at tale om sex, når samtalen hverken foregår midt i akten eller lige efter en skuffelse. Vælg et roligt øjeblik uden for sengen, og tal ud fra dig selv: »Jeg kunne godt tænke mig at prøve …« eller »Jeg har det godt, når …« i stedet for »Du gør aldrig …«. Nogle par udfylder hver for sig en ja/nej/måske-liste og sammenligner den bagefter for at tale om lyst og grænser uden pres. Under sex guider positive tilbagemeldinger (»fortsæt«, »det er dejligt«) bedre end kritik. Og alle har ret til at skifte mening når som helst: Det er selve princippet i samtykke.

Sex uden tabuer

Vores artikler taler om sex med præcise ord, uden overdreven blufærdighed og uden clickbait. De er skrevet til kvinder og mænd, til heteroseksuelle og LGBTQIA+-personer og til store, slanke, ældre og handicappede kroppe, uden normer for hvor tit, hvordan eller hvor godt. Indholdet er til information: Har du smerter, vedvarende problemer eller spørgsmål om dit helbred, kan en læge, en gynækolog, en jordemoder eller en sexolog hjælpe dig.

Artikler at starte med

• Syv ting, alle par bør vide: en sexologs vigtigste råd til et godt sexliv sammen.
• Hvad sex reelt kan ændre: virkningen på stress, immunforsvar og humør.
• Hvorfor kys på halsen føles så intenst: det gør området så følsomt.
• Hånd i hånd giver et bedre sexliv: den daglige ømheds betydning for lysten.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er seksuelt samtykke?

Seksuelt samtykke er en frivillig, informeret og tydelig accept, som gives til hver handling og kan trækkes tilbage når som helst. Tavshed, manglende modstand eller et ja fra dagen før er ikke samtykke. En person, der sover, er bevidstløs eller stærkt beruset, kan ikke give samtykke. At være kærester eller gift skaber aldrig en seksuel »pligt«.

Kan man få en kønssygdom uden penetration?

Ja. Flere seksuelt overførte infektioner, som herpes, HPV, syfilis, gonoré og klamydia, kan smitte ved oralsex eller hud mod hud-kontakt. Kondom, slikkelap, HPV-vaccination og regelmæssig test, især ved hver ny partner, er stadig den bedste beskyttelse.

Er det normalt at have mindre sexlyst?

Ja. Lysten svinger gennem hele livet: Stress, træthed, mental belastning, graviditet og tiden efter fødslen, overgangsalderen, visse typer medicin eller spændinger i forholdet kan alle få den til at falde. Det er kun et problem, hvis det plager dig. I så fald kan en læge undersøge, om der er en fysisk årsag, og en sexolog kan hjælpe dig med at finde lysten igen.

Vil du videre herfra? Find alle vores emner om sex og kærlighed, hverdagen som par i vores artikler om kærlighedsliv og forberedelserne til den store dag, bryllupsrejsen inklusive, i sektionen om bryllup.