Komplimenter er som slik for selvværdet, og du overdriver det måske. Du overøser din partner med ros, overøser dem med blomster via sms og hvisker "Jeg føler mig tryg ved dig." Men på trods af alle dine gode intentioner får dine komplimenter ikke den fulde effekt, de fortjener. Du kan give dem endnu mere mening med SIISI-metoden, udviklet af en psykolog.
SIISI-metoden til at perfektionere dine komplimenter
At give en kompliment handler ikke bare om at lade den falde i en samtale eller at kaste den ud som en rose i ansigtet på nogen. Det handler heller ikke om at hakke ordene sammen for at smigre din partners ego eller sende dem en kodet besked. Der er en metode til at komplimentere dit livs kærlighed, og ved at følge den vil dine ord have mere vægt og effekt. Ifølge psykologen Delphine Py , interviewet af Cosmopolitan , skal komplimentet leveres klart, på det rigtige sted, på det rigtige tidspunkt. I sin praksis anbefaler hun en teknik kaldet SIISI, et akronym, der står for "Sincere, Immediate, Involved, Specific, and Isolated".
Oprigtig
En kompliment er ikke ment som et redskab til manipulation eller afpresning. Den bør heller ikke være selvisk. Den skal lyde sand og oprigtig for at have en reel indflydelse på jeres forhold. Målet er ikke at komplimentere din partner for at gøre det godt igen eller blot for at være flink. Du skal tro på det, du siger. Det, der kommer ud af din mund, skal stemme overens med dine tanker; ellers er det bedre at tie stille.
Umiddelbar
Tilberedte din partner et guddommeligt måltid? Tak dem ikke to måneder senere. Har din Romeo lige reddet sig selv fra en vanskelig situation på arbejdet? Vent ikke med at lykønske ham. Forsinkede komplimenter er kontraproduktive. Det er lidt ligesom at genopvarme en ret, der allerede er blevet tilberedt: den smager bare ikke det samme. "Ideen er at give komplimentet så hurtigt som muligt efter den adfærd, du vil forstærke," forklarer eksperten.
Underforstået
Når du giver komplimenter, kan du starte med "du". Prøv at bruge "jeg"; det lyder straks stærkere og mere personligt. "Jeg elsker at være sammen med dig, du betyder så meget for mig" er meget mere Shakespeare-agtigt end "Du er min yndlingsperson".
Bestemt
For at gøre komplimenter til livsnerven i jeres forhold, den lim der binder jer sammen, så undgå at være for vag. At sige "du er flot" eller "du er den bedste" er lidt af en kliché. Giv kontekst. Psykologer hævder, at komplimenter har større effekt, når de relaterer sig til specifikke fakta, en målrettet handling eller en bestemt adfærd.
Isoleret
"En kompliment bør gives isoleret. Undgå at kombinere en kompliment med en kritik, som f.eks.: 'Din dessert var lækker, men jeg kunne ikke lide forretten.' Det er lidt ligesom at putte for meget salt på en velsmagende ret: man ødelægger hele oplevelsen. En kompliment mister al sin værdi, når den efterfølges af en nedværdigende dom."
Hvorfor fungerer denne teknik så godt for par?
For alt for mange par er komplimenter blot "ekstramateriale", "verbale udsmykninger". Alligevel er de alt andet end overflødige. Ifølge resultaterne af en undersøgelse foretaget af Gleeden indrømmer 77% af heteroseksuelle kvinder, at " mangel på komplimenter fra deres partner har drevet dem til utroskab". Ideen er naturligvis ikke at give søde ord eller "dåse" komplimenter for at beholde den anden person. I et forhold bekræfter komplimenter kærlighed og styrker tilliden, så der er ingen tvivl om at være nærig.
SIISI-metoden, som psykologen foreslår, giver en ramme, en retningslinje. Den fremmer sund og autentisk kommunikation. Langt fra at være anekdotisk, hjælper den med at undgå akavede og indviklede sætninger. Psykologen ved, at komplimenter ikke altid er indlysende. "Vi er bange for ikke at være legitime, for at gøre den anden person forlegen, vi tror, den anden person allerede ved det, eller vi ved simpelthen ikke, hvordan vi skal udtrykke det," forklarer hun. Komplimenter avler komplimenter: Når du giver dem, gengælder din partner det. Det er en gensidig måde at udtrykke din taknemmelighed og beundring på.
Disse fejl skal du undgå, når du giver komplimenter
Undgå at give generiske eller automatiske komplimenter, der mangler varme, såsom "du er fantastisk" eller "godt klaret", da de hverken udtrykker opmærksomhed eller ægte følelse. Giv ikke kun komplimenter for udseende: dette kan give indtryk af, at du ikke ser resten af hendes personlighed eller hendes indsats.
Undgå også komparative komplimenter ("du er bedre end..."), som skaber unødvendig konkurrence. Giv endelig ikke kun komplimenter, når der er et problem eller for at dække over en fejl. En kompliment bør være oprigtig og spontan, ikke et sentimentalt trick. Det, der betyder noget, er, at den afspejler en ægte observation, en reel følelse, og at den viser din partner, at de bliver set, hørt og værdsat for, hvem de er.
Komplimenter øger ikke bare selvværd; disse velplacerede komplimenter er rent guld for et par. Og du behøver ikke at være Baudelaire for at bejle til din bedre halvdel. Hvis digteren kunne prosa, har du SIISI-metoden.
