Los cumplidos son como caramelos para la autoestima, y puede que te estés excediendo. Llenas de elogios a tu pareja, le envías flores por mensaje y susurras: "Me siento seguro contigo". Sin embargo, a pesar de todas tus buenas intenciones, tus cumplidos no tienen el efecto que merecen. Puedes darles aún más significado con el método SIISI, desarrollado por un psicólogo.
El método SIISI para perfeccionar tus cumplidos
Dar un cumplido no se trata simplemente de soltarlo casualmente en una conversación o de lanzarlo como si fuera una rosa en la cara. Tampoco se trata de andarse con rodeos para halagar el ego de tu pareja ni de enviarle un mensaje en clave. Hay un método para halagar al amor de tu vida, y al seguirlo, tus palabras tendrán más peso e impacto. Según la psicóloga Delphine Py , entrevistada por Cosmopolitan , el cumplido debe ser claro, en el lugar y momento adecuados. En su consulta, recomienda una técnica llamada SIISI, acrónimo de "Sincere, Immediate, Involved, Specific, and Isolated" (Sincero, Inmediato, Involucrado, Específico y Aislado).
Sincero
Un cumplido no debe ser una herramienta de manipulación ni chantaje. Tampoco debe ser egoísta. Debe sonar auténtico y sincero para tener un impacto real en la relación. El objetivo no es felicitar a tu pareja para compensar o simplemente ser amable. Tienes que creer en lo que dices. Lo que dices debe estar en consonancia con tus pensamientos; de lo contrario, es mejor guardar silencio.
Inmediato
¿Tu pareja preparó una comida divina? No le des las gracias dos meses después. ¿Tu Romeo acaba de salir de una situación difícil en el trabajo? No tardes en felicitarlo. Los cumplidos tardíos son contraproducentes. Es como recalentar un plato ya cocinado: simplemente no sabe igual. "La idea es hacer el cumplido lo antes posible después de la conducta que quieres reforzar", explica el experto.
Implícito
Al hacer cumplidos, puedes empezar con "tú". Intenta usar "yo"; inmediatamente suena más fuerte y personal. "Me encanta estar contigo, significas mucho para mí" es mucho más shakespeariano que "Eres mi persona favorita".
Específico
Para que los cumplidos sean el alma de tu relación, el pegamento que los une, evita ser demasiado vago. Decir "eres guapo" o "eres el mejor" es un cliché. Proporciona contexto. El psicólogo afirma que los cumplidos tienen más impacto cuando se relacionan con hechos específicos, una acción específica o un comportamiento particular.
Aislado
Un cumplido debe darse de forma aislada. Evita combinar un cumplido con una crítica, como: "Tu postre estaba delicioso, pero no me gustó el aperitivo". Es como ponerle demasiada sal a un plato sabroso: arruinas toda la experiencia. Un cumplido pierde todo su valor cuando va seguido de un juicio degradante.
¿Por qué esta técnica funciona tan bien para las parejas?
Para muchas parejas, los cumplidos son solo "extras", "adornos verbales". Sin embargo, no son nada superfluos. Según los resultados de un estudio realizado por Gleeden, el 77 % de las mujeres heterosexuales admiten que "la falta de cumplidos de su pareja las ha llevado a la infidelidad". Obviamente, la idea no es endulzar ni usar cumplidos prefabricados para retener a la otra persona. En una relación, los cumplidos reafirman el amor y fortalecen la confianza, así que no hay que ser tacaño.
El método SIISI, sugerido por la psicóloga, proporciona un marco, una guía. Fomenta una comunicación sana y auténtica. Lejos de ser anecdótico, ayuda a evitar la incomodidad y las frases rebuscadas. La psicóloga sabe que los cumplidos no siempre son obvios. «Tenemos miedo de no ser legítimos, de avergonzar a la otra persona, creemos que ya lo sabe o simplemente no sabemos cómo expresarlo», explica. Los cumplidos generan cumplidos: cuando los das, tu pareja te corresponde. Es una forma mutua de expresar gratitud y admiración.
Estos son errores que debes evitar al dar cumplidos
Evita hacer cumplidos genéricos o automáticos que carezcan de calidez, como "eres genial" o "bien hecho", ya que no expresan atención ni sentimiento genuino. No elogie solo su apariencia: esto puede dar la impresión de que no ve el resto de su personalidad ni sus esfuerzos.
Evita también los cumplidos comparativos ("eres mejor que...") que generan una competencia innecesaria. Por último, no solo hagas cumplidos cuando haya un problema o para encubrir un error. Un cumplido debe ser sincero y espontáneo, no una estratagema sentimental. Lo importante es que refleje una observación genuina, un sentimiento real, y que demuestre a tu pareja que la ves, la escuchas y la aprecias tal como es.
Los cumplidos no solo aumentan la autoestima; estos cumplidos bien dados son oro puro para una pareja. Y no hace falta ser Baudelaire para conquistar a tu media naranja. Si el poeta tenía prosa, tú tienes el método SIISI.
