वेलनेस

एक अध्ययन के अनुसार, हृदय स्वास्थ्य पर हंसी का अप्रत्याशित प्रभाव।

हंसी को अक्सर एक साधारण भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में देखा जाता है। हालांकि, कुछ वैज्ञानिक शोध बताते...

बैठने की यह मुद्रा कुछ बार-बार होने वाली बीमारियों का कारण हो सकती है।

बैठते समय पैर मोड़कर बैठना एक आम प्रतिक्रिया है। हालांकि, इस मुद्रा के शरीर पर बुरे प्रभाव पड़...

सोते समय शरीर ये आश्चर्यजनक कार्य करता है

हर रात, जब आप सोते हैं, आपका शरीर पर्दे के पीछे अविश्वसनीय सटीकता के साथ काम करता है।...

कोलेस्ट्रॉल: एक हृदय रोग विशेषज्ञ के अनुसार, इतनी नींद आपके दिल की रक्षा कर सकती है।

हम अक्सर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि की बात करते हैं। एक...

रात में दो बार पेशाब करने के लिए उठना: यह एक ऐसा लक्षण है जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए।

हम चैन से सो रहे होते हैं कि अचानक पेशाब की वजह से हमारी नींद खुल जाती है।...

क्या ये धूम्रपान करने वालों के बराबर हैं? घरेलू उत्पादों पर किए गए एक अध्ययन में क्या कहा गया है?

सफाई, पॉलिश करना, कीटाणुनाशक का छिड़काव: ये सब आपकी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा हैं। लेकिन क्या आप जानते...

उच्च कोर्टिसोल: ये शरीर द्वारा भेजे जाने वाले सूक्ष्म संकेत हैं।

इसे अक्सर "तनाव हार्मोन" कहा जाता है, लेकिन कोर्टिसोल सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण रूप से एक मूल्यवान...

अंधेरे में स्नान करना: कुछ डॉक्टर इसके फायदों की प्रशंसा क्यों करते हैं?

नहाने से पहले लाइट बंद करना शायद अजीब लगे, लेकिन यह आदत स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए तेजी से...

यह सोने की मुद्रा आपकी पीठ के लिए सबसे खराब क्यों हो सकती है?

आपको पेट के बल लेटकर सोना अच्छा लगता होगा। ऐसा लगता है जैसे आप किसी चीज़ से घिरे...

स्वास्थ्य संबंधी यह रुझान विवादास्पद है; इसके क्या फायदे हैं?

क्या आपको सुबह-सुबह 10 डिग्री सेल्सियस ठंडे पानी में डुबकी लगाना साहसिक लगता है? सोशल मीडिया पर बर्फ...

तेजी से खाना खाने से यह पता चल सकता है कि व्यक्ति अपनी भावनाओं को दबा रहा है।

भूख न होने पर भी आप बिस्कुट का पैकेट खोल लेते हैं। तनाव भरे दिन के बाद आपको...

क्या टिकटॉक पर लोकप्रिय हुआ यह आरामदायक आसन वास्तव में सभी के लिए उपयुक्त है?

दीवार के सहारे पीठ के बल लेटकर, पैरों को सीधा रखते हुए: "विपरीत करणी" मुद्रा को टिकटॉक पर...

एक कनाडाई महिला स्ट्रोक से बच जाती है और जब होश में आती है तो उसका लहजा अप्रत्याशित हो जाता है।

2023 में स्ट्रोक से पीड़ित एक कनाडाई महिला को लगा कि उसे पुनर्वास के लिए एक लंबा सफर...

आपकी शाम की दिनचर्या में यह छोटी सी बात आपके हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

क्या आप आधी रात के बाद बिना ज्यादा सोचे-समझे सो जाते हैं? आजकल की व्यस्त जीवनशैली में यह...

क्या नहाने के लिए वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करना वाकई स्वच्छतापूर्ण है?

कई बाथरूमों में वॉशक्लॉथ एक आवश्यक वस्तु है और यह एक गहरी जड़ें जमा चुकी दिनचर्या का हिस्सा...

पूर्वी चिकित्सा पद्धति के अनुसार, गर्म पानी पीने से अनेक लाभकारी प्रभाव होते हैं।

अगर आपकी केतली ही आपकी सेहत की सबसे अच्छी साथी बन जाए तो कैसा रहेगा? पारंपरिक चीनी चिकित्सा...

क्या आपके बाल सफेद होने लगे हैं? यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक सकारात्मक संकेत हो सकता है।

जब आपके बाल सफेद होने लगते हैं, तो शायद आप आह भरते हैं। लेकिन विज्ञान अब इन सफेद...

इस खेल के नियमित अभ्यास से मस्तिष्क की क्षमता "सात साल कम" हो जाती है।

क्या होगा अगर आपके डांस स्टेप्स सिर्फ आपके पैरों से कहीं ज़्यादा काम करें? 2025 में प्रकाशित एक...

एक चिकित्सीय घटना के बाद, वह चमकीले हरे रंग की आंखों के साथ अस्पताल से बाहर निकली।

एक सामान्य नेत्र परीक्षण के दौरान, यह घटना वायरल हो गई। कुछ ही मिनटों बाद, मार्गेरिटा बी. वारगोला...

शोधकर्ताओं के अनुसार, यह विशेष शौक मस्तिष्क को उत्तेजित करता है।

जब ऊब महसूस होती है, तो कई लोग स्वाभाविक रूप से अपने स्मार्टफोन की ओर रुख करते हैं।...

चिंताओं को नकारने के बजाय उन्हें कम करना: मनोविज्ञान द्वारा प्रमाणित दृष्टिकोण

हर कीमत पर पूर्णता की चाहत रखने और लगातार सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन का लक्ष्य रखने के बजाय, बेहतर है...

विज्ञान के अनुसार, सप्ताह के किन दिनों में हम सबसे अधिक खुश महसूस करते हैं?

हमारा मूड कभी स्थिर नहीं रहता: यह दिन-प्रतिदिन बदलता रहता है, जो हमारी दिनचर्या, जिम्मेदारियों और आराम के...

एक ही जगह पर उछलना, एक ऐसा अनुष्ठान जिसकी सलाह खेल प्रशिक्षक ने बेहतर जागृति के लिए दी थी।

कई लोगों के लिए, सुबह का समय सुस्ती, जम्हाई और प्रेरणा की कमी का पर्याय होता है। एक...

घर पर लसीका जल निकासी: प्रभावी और सौम्य अभ्यास के लिए बुनियादी बातें

सैलून में बुकिंग, अपॉइंटमेंट की तारीखों का आपके शेड्यूल से मेल न खाना, समय की कमी... आप लिम्फैटिक...
1...567...11Page 6 sur 11
इस अनुभाग में सबसे ज़्यादा पढ़े गए