Dans l’univers des rondeurs, il y a deux camps. Celui de celles qui n’aiment pas leurs rondeurs et qui veulent perdre du poids, et celui de celles qui acceptent leur corps tel qu’il est et qui prรดnent la body acceptance. Mais entre les deux, ne pourrait-il pas y avoir un monde oรน l’on pourrait assumer ses rondeurs et vouloir maigrir quand mรชmeย ?
Assumer ses rondeurs et vouloir maigrirย : un paradoxeย ?
Sur les rรฉseaux sociaux, de nombreuses influenceuses suscitent l’incomprรฉhension de leurs lecteurs. D’un cรดtรฉ, elles affirment aimer leur corps et accepter leurs dรฉfauts. De l’autre, elles prennent en photos leurs repas pauvres en calories et enchaรฎnent les selfies ร la salle de sport aprรจs une sรฉance digne d’un entraรฎnement militaire.
Les internautes un peu perdus, ont parfois du mal ร croire que ces deux discours puissent coexister. C’est un peu le fameux ยซย fais ce que je dis, pas ce que je faisย ยป. En clair, accepte-toi alors que je suis au rรฉgime et que je dรฉploie une รฉnergie folle ร essayer de perdre du poids.
Pourtant, passรฉ le cรดtรฉ paradoxal de la chose, il se pourrait bien qu’assumer ses rondeurs et vouloir maigrir en mรชme temps ne soit pas si incompatible que รงa.
Vouloir perdre du poids ne signifie pas que l’on dรฉteste son corps
Et pour cause. La perte de poids a toujours รฉtรฉ associรฉe ร une ยซย dรฉtestation de soi et de son corpsย ยป. Certains pensent mรชme qu’en faisant honte aux obรจses, on les encourage ร perdre du poids. Ce qui, au-delร de l’effet destructeur ne marche pas, c’est mรชme tout l’inverse !
Pour comprendre alors la dรฉmarche de ces influenceuses, il faut dรฉconstruire le discours qui entoure le mythe de l’amaigrissement. Non, toutes les personnes qui perdent du poids n’ont pas du mal ร se regarder dans le miroir le matin.
Quelles peuvent-รชtre alors les raisons qui les poussent ร vouloir maigrir ? Peut-รชtre se sentent-elles tout simplement ยซย encombrรฉesย ยป par leur corps au poids qu’elles font actuellement ? Peut-รชtre se souviennent-elles s’รชtre senties plus ร l’aise dans leur vie avec quelques kilos de moins ? Mais cela ne signifie pas pour autant qu’elles ne s’aiment pas, qu’elles ne se respectent pas, qu’elles ne s’assument pas. On peut tout ร fait avoir une bonne dose d’estime personnelle et vouloir quand mรชme se dรฉlester de quelques kilos que l’on juge superflus.
Assumer ses rondeurs : les rรฉgimes ne marchent pas
Si les rรฉgimes semblent ร ce point incompatibles aux yeux des gens avec une volontรฉ de s’accepter tel que l’on est, c’est qu’on sait depuis quelque temps dรฉjร qu’ils ne fonctionnent pas toujours, voire rarement… On perd du poids, on en reprend. Parfois, on en reprend mรชme plus et le cercle vicieux s’installe. Souvent, on a encore plus de poids ร perdre qu’au dรฉpart et on passe donc sa vie ร ยซย lutter contre son poidsย ยป. On est donc bien loin de la vie sereine et paisible que promet le body acceptance.
Assumer ses rondeurs et rรฉgimes restrictifs sont donc rรฉellement inconciliables. ร l’inverse, le body acceptance et avoir une bonne hygiรจne de vie qui permettra peut-รชtre de perdre un peu de poids ne le sont pas. Ils devraient mรชme coexister, tout simplement. Vous aimez votre corps, vous l’acceptez, vous le chรฉrissez mรชme ? Alors il n’y a rien d’anormal ร en prendre soin et ร vouloir perdre quelques kilos si c’est possible et surtout, si vous le dรฉsirez rรฉellement.
Ne pas se laisser enfermer dans des cases
On pourrait conclure sur cette question en vous disant de faire ce qui vous semble bon pour vous. Se positionner dans un camp ou dans l’autre ne nous apporte rien, si ce ne sontย des limites.
On campe sur ses positions, on prรดne par exemple l’acceptation de soi et de sesย particularitรฉs et on finit par s’enfermer dans son rรดle en pensant se trahir dรจs que l’idรฉe de modifier son hygiรจne de vie nous traverse l’esprit. Il n’y a rien d’incompatible, rien d’inconciliable, ร partir du moment oรน vous le dรฉcidez. ร vous de dรฉfinir votre propre vision des choses. Ce ne sont pas les ยซย grossesย ยป contre les ยซย autresย ยป, mais les femmes, toutes ensemble !
Venez parler de tout cela sur nos forums et plus particuliรจrement dans la rubrique Confiance en soi, s’accepter. On vous attend les filles !ย
