L’huile de CBD est un produit 100 % naturel, généralement assimilé à un complément alimentaire. Obtenue par extraction, cette huile possède de nombreuses vertus qui permettraient d’alléger certains troubles et de favoriser la santé ainsi que le bien-être.
L’huile de CBD présente un double avantage : une utilisation pratique et un dosage facile. Elle se consomme par voie orale (sublinguale), et agit rapidement. Pour soulager ses douleurs, réguler son anxiété et son stress, améliorer son sommeil, découvrez vite les bienfaits de l’huile de CBD.
CBD : présentation
Le CBD est l’acronyme de cannabidiol. Mais qu’est-ce que le cannabidiol ? Il s’agit de l’une des principales substances actives extraites de la plante du chanvre, appartenant à la famille des cannabinoïdes, au même titre que le THC (ou tétrahydrocannabinol). Le cannabidiol se situe au niveau de la fleur et des feuilles adjacentes. Le cannabidiol n’est pas un stupéfiant, même si le CBD reste une substance à effet psychoactif, qui peut avoir des interactions avec d’autres molécules, notamment des médicaments. En France, il est parfaitement légal d’en consommer à condition que le taux de THC ne dépasse pas 0,2 %.
Il faut noter que le CBD, sous forme d’extrait, peut entrer dans la composition de certains médicaments ou produits de consommation courante, du moins pour ceux qui sont autorisés en France, mais ce n’est pas un médicament en tant que tel : il agit sur les symptômes, mais ne soigne pas.
L’huile de CBD pour réguler le stress et l’anxiété
L’huile CBD apparaît tout à fait indiquée pour mieux gérer le stress et l’anxiété, ces maux qui sont caractéristiques de notre époque. En effet, elle procure une sensation générale de bien-être, favorisant la détente, en particulier en période de stress aigu ou de crise d’angoisse.
Concrètement, le CBD agit sur le système nerveux au niveau des récepteurs de la sérotonine, ces derniers étant impliqués dans la régulation de l’humeur et la perception de la douleur. Grâce à cet effet anxiolytique, l’huile de CBD aide à réduire le stress émotionnel et son impact physiologique.
L’huile de CBD pour soulager la douleur
Qui n’a pas entendu parler de l’utilisation du cannabis pour soulager la douleur ? Depuis une dizaine d’années, la communauté scientifique s’intéresse de façon croissante au CBD. Cependant, notons qu’aucune étude scientifique ne confirme formellement ces bénéfices. La plupart des données actuelles reposent sur les témoignages de consommateur.rice.s et sur la reconnaissance des scientifiques : le cannabidiol pourrait agir sur de nombreuses cibles biologiques dans l’organisme. Les effets positifs se concentreraient sur la réduction de la douleur et des inflammations.
Pour quelles raisons les usager.ère.s ont-iels recours au CBD en automédication ? Une étude parue dans JAMA Open Network en 2020 s’est penchée sur les raisons les plus fréquemment citées (plus de 300 témoignages). Plus de 63 % des internautes rapportaient un usage du CBD pour soulager des symptômes liés à l’anxiété, la dépression ou des troubles du spectre autistique. Plus de 26 % d’entre elles/eux l’utilisaient pour lutter contre des douleurs orthopédiques et près de 15 % pour améliorer leur sommeil.
Ainsi, les bienfaits apaisants de l’huile de CBD agissent sur :
- Les douleurs musculaires liées à l’exercice physique
- Les douleurs articulaires, rhumatismales
- Les douleurs chroniques
- Les règles douloureuses et l’endométriose.
Comment faire ? Tout simplement, en prise directe sous la langue, pour un effet 20 à 30 minutes plus tard. L’absorption se fait plus rapidement dans la circulation sanguine avec ce mode d’administration. Seule ou en accompagnement d’un traitement médical, l’huile de CBD n’est pas un médicament : n’oubliez pas de demander conseil à votre médecin, selon l’intensité de vos symptômes.
L’huile de CBD pour améliorer son sommeil
Si un sommeil de qualité est reconnu par tou.te.s comme essentiel pour une bonne hygiène de vie, il n’en reste pas moins un objectif difficile à atteindre pour de nombreuses personnes. Un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité peut gravement affecter la santé. Le cannabidiol en agissant globalement sur d’autres points, permet d’agir sur le sommeil.
Ses effets relaxants (réduction du stress, anxiété, diminution de la perception de la douleur, détente musculaire) vont avoir des effets apaisants sur le sommeil. La durée du sommeil en sera impactée, ainsi que le sommeil profond et l’activité onirique (rêves). Entre d’autres termes, l’huile de CBD favorise l’endormissement et aide à améliorer la qualité du repos sur le long terme. Attention toutefois, le CBD n’est pas un somnifère.
L’utilisation d’huiles de CBD est bénéfique pour de nombreuses personnes et permet de profiter des vertus du chanvre en toute légalité.
