Efter flere timer i luften har du bare lyst til at hoppe i et varmt brusebad og lade trætheden forsvinde. Denne utroligt fristende refleks er dog måske ikke det bedste for din hud. En stewardesse og flere eksperter foreslår at genoverveje denne vane, især efter en langdistanceflyvning.
"Flyveskind", et sandt fænomen
Du stiger af flyet med en følelse af stramhed, en let rynket hud, som om dit ansigt skriger efter et stort glas vand. Denne fornemmelse har endda et navn: "flyhud". I kabinen svinger fugtighedsniveauet generelt mellem 10 % og 20 %, mens det på jorden snarere er 40 % til 60 %. Denne forskel forklares af de tekniske begrænsninger relateret til tryk og af den udeluft, der trækkes ind i højden, som naturligt er meget tør, som International Air Transport Association påpeger .
Resultatet: Din hud mister mere vand. Dermatologer kalder dette transepidermalt vandtab. I praksis kan dette vise sig som stramhed, diffus rødme, en mattere hudtone og nogle gange et par små pletter. Selv kombineret eller fedtet hud kan reagere ved at producere mere talg for at kompensere. Din hud gør sit bedste for at beskytte sig selv.
Hvorfor et meget varmt brusebad ikke er din bedste allierede
Lad os være ærlige: efter en flyvetur føles et varmt brusebad som et kæmpe kram. Men når din hud allerede er dehydreret, kan høj varme gøre tingene værre. Meget varmt vand beskadiger den hydrolipidiske film, den tynde naturlige barriere lavet af vand og lipider, der beskytter din epidermis. Ved at svække den øger du fordampningen af vand fra huden og gør den mere følsom.
Det amerikanske dermatologiske akademi anbefaler at undgå lange, meget varme brusebade, især for personer med tør eller følsom hud. De foreslår i stedet at bruge lunkent vand for at bevare hudbarrieren. Dette råd er især relevant efter en flyvetur: din hud har allerede været udsat for flere timers tør luft. Der er ingen grund til at øge stressen.
Tegnene på, at din hud har rejst for meget
Efter en lang rejse kan du måske bemærke:
- En følelse af at trække i huden
- Let rødme
- En fremhævelse af dehydreringslinjer
- Et overskud af reaktiv talg
- Små bumser forbundet med en svækket hudbarriere
Disse reaktioner betyder ikke, at din hud er "kræsen". Tværtimod viser de, at den er levende, dynamisk og i stand til at tilpasse sig. Den forsøger blot at genvinde sin balance.
De rigtige reflekser at anvende ved landing
Gode nyheder: det handler ikke om at forbyde brusebadet, men om at tilpasse det.
- Vælg lunkent vand i stedet for brændende varmt. Begræns din tid, brug en mild rensecreme uden skrappe stoffer, og påfør derefter straks en fugtighedscreme eller reparerende behandling på hud, der stadig er let fugtig. Dette enkle trin hjælper med at bevare fugtigheden og styrke hudbarrieren.
- Husk at drikke rigeligt med væske før, under og efter din flyvetur. Indre fugtighed understøtter også din huds balance.
Dermatologer fraråder også scrubs og eksfolierende behandlinger på dagen for en langdistanceflyvning. Din hud behøver ikke at blive "strippet", men forkælet.
Kort sagt er "flyvemaskinehud" ikke en marketingmyte: den tørre luft i brusekabiner svækker virkelig huden. I denne sammenhæng kan et meget varmt brusebad, uanset hvor behageligt det er, forværre eksisterende dehydrering. Ved at vælge en mildere temperatur og fokusere på fugtgivende produkter giver du din hud en blødere landing.
