Sexualidad

La sección Sexualidad de The Body Optimist responde con franqueza a las preguntas sobre el placer, el deseo, la anatomía, el consentimiento y la salud sexual. Para todas las orientaciones y todos los cuerpos, informa sin tabúes ni vulgaridad, desmonta los mitos y recuerda que no existe una forma «correcta» de vivir la sexualidad.

Qué encontrarás en la sección Sexualidad

• Placer y anatomía: el clítoris, el orgasmo, la eyaculación femenina o la masturbación explicados con sencillez, junto con las reacciones del cuerpo, como por qué se ponen erectos los pezones.
• Deseo y libido: por qué el deseo varía y cómo recuperarlo, incluido el papel sorprendente del reparto de las tareas domésticas en la pareja.
• Consentimiento y comunicación: preguntar, expresar tus límites, hablar de tus deseos con tu pareja.
• Salud sexual: ITS y pruebas de detección, anticoncepción, vaginismo y dolor durante las relaciones.
• Diversidad: sexualidades LGBTQIA+, asexualidad, deseo después de los sesenta, el mito de la virilidad masculina, como complemento de nuestra sección LGBTQIA+.
• Cuerpo y complejos: vivir la intimidad con un cuerpo gordo, con discapacidad o en plena transformación, sin esconderte.

¿Cómo hablar de sexo con tu pareja?

Hablar de sexo en pareja resulta más fácil cuando la conversación no tiene lugar en plena relación ni justo después de una decepción. Elige un momento tranquilo, fuera de la cama, y habla en primera persona: «me gustaría probar…», «me siento bien cuando…» en lugar de «tú nunca…». Algunas parejas rellenan cada una por su lado una lista de «sí / no / quizás» y luego la comparan para hablar de deseos y límites sin presión. Durante la intimidad, los comentarios positivos («sigue», «me encanta») guían mejor que las críticas. Y cada persona conserva el derecho a cambiar de opinión en cualquier momento: es el principio mismo del consentimiento.

Hablar de sexo sin tabúes

Nuestros artículos tratan el sexo con palabras precisas, sin pudor excesivo ni sensacionalismo. Se dirigen tanto a mujeres como a hombres, a personas heterosexuales y LGBTQIA+, a cuerpos gordos, delgados, mayores o con discapacidad, sin imponer normas de frecuencia, de prácticas ni de rendimiento. Estos contenidos son informativos: si tienes dolor, una dificultad que persiste o una duda sobre tu salud, un médico, un ginecólogo, una matrona o un sexólogo pueden acompañarte.

Artículos para empezar

• Siete cosas que toda pareja debería saber: las claves de una sexóloga para una vida sexual plena en pareja.
• Lo que el sexo puede cambiar de verdad: sus efectos sobre el estrés, la inmunidad y el estado de ánimo.
• Por qué los besos en el cuello son tan intensos: qué hace tan sensible esta zona.
• Darse la mano para mejorar la vida sexual: el papel del cariño cotidiano en el deseo.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el consentimiento sexual?

El consentimiento sexual es un acuerdo libre, informado y explícito, que se da para cada acto y que puede retirarse en cualquier momento. El silencio, la falta de resistencia o un «sí» dado el día anterior no equivalen a consentimiento. Una persona dormida, inconsciente o muy ebria no puede consentir. Estar en pareja o casada no crea ningún «deber» sexual.

¿Se puede contraer una ITS sin penetración?

Sí. Varias infecciones de transmisión sexual, como el herpes genital, el virus del papiloma humano (VPH), la sífilis, la gonorrea o la clamidia, pueden transmitirse durante el sexo oral o por contacto piel con piel. El preservativo, la barrera bucal de látex, la vacunación contra el VPH y las pruebas periódicas, sobre todo con cada nueva pareja, siguen siendo la mejor protección.

¿Es normal tener menos deseo sexual?

Sí. El deseo fluctúa a lo largo de la vida: el estrés, el cansancio, la carga mental, el embarazo y el posparto, la menopausia, algunos medicamentos o las tensiones en la pareja pueden hacerlo disminuir. Solo es un problema si te pesa. En ese caso, un médico puede buscar una causa física y un sexólogo, ayudarte a recuperar las ganas.

Para ir más allá: encuentra todos nuestros temas de amor e intimidad en la sección Sexo, la vida en pareja del día a día en Vida amorosa y los preparativos del gran día en Bodas.