Sukupolvelta toiselle tietyt epävarmuustekijät hiipivät hiljaa perhesiteisiin. Äidit, jotka aina tajuavat sitä, siirtävät epäilykset tyttärilleen heidän kehostaan, ulkonäöstään tai henkilökohtaisesta arvostaan, luoden näkymättömän ketjun, joka vaikuttaa syvästi itsetuntoon.
Usein tiedostamaton tartunta
Useimmiten äideillä ei ole aikomustakaan satuttaa tyttäriään. He itse kasvoivat kommenttien, standardien tai odotusten parissa, jotka olivat joskus taakkana: paine olla hoikka, naisellisuuden ihanne, pelko siitä, ettei ole "riittävä". Nämä kokemukset jättävät emotionaalisia arpia. Tajuamattaan he voivat sitten heijastaa omat epävarmuutensa tyttäriinsä.
Näennäisen harmittomat lauseet – "Katso mitä syöt", "Olet lihonnut hieman", "Sinun pitäisi seistä suoremmin" – voivat kuitenkin muuttua voimakkaaksi viestiksi. Se ei puhu vain kehosta, vaan myös itsetunnosta. Vähitellen tyttö oppii näkemään itsensä tämän kriittisen linssin läpi, vaikka tarkoitus olikin suojella.
Kun rakkaus sekoittuu odotuksiin
Äidin ja tyttären side on usein yksi vahvimmista. Se on täynnä rakkautta, mutta myös epäsuoria odotuksia. Äiti haluaa joskus tyttärensä välttävän omia virheitään, menestyvän paremmin ja kärsivän vähemmän. Tämä suojeleminen voi kuitenkin muuttua hienovaraiseksi kontrolliksi: ruoan, ulkonäön ja elämäntapavalintojen suhteen. Hyväksyntää ja tunnustusta etsivä tytär saattaa sisäistää nämä odotukset omiksi standardeikseen. Sitten hän oppii arvioimaan itseään ankarasti: ei tarpeeksi laiha, ei tarpeeksi kaunis, ei tarpeeksi täydellinen. Nämä epävarmuudet eivät johdu todellisesta puutteesta, vaan sisäistetystä ulkoisesta katseesta.
Hiljainen kilpailu
Jotkut psykologiset teoriat viittaavat tiedostamattomaan kilpailuun äitien ja tyttärien välillä. Ei tietoiseen tai harkittuun kilpailuun, vaan naiseuden identiteettiä ympäröivään jännitteeseen. Äiti välittää, mitä "naisena oleminen" tarkoittaa, kaikkine siihen liittyvine vahvuuksineen, haluineen, mutta myös pelkoineen, turhautumisineen ja haavoineen. Jos näitä tunteita ei pueta sanoiksi, ne voidaan ilmaista epäsuorasti kritiikin, vertailujen tai epärealististen odotusten kautta. Tytär saattaa tuntea jatkuvaa painetta, ymmärtämättä aina sen alkuperää, mikä heikentää hänen itseluottamustaan ja suhdettaan kehoonsa.
Ketjun katkaiseminen: tietoinen ja lempeä lähestymistapa
Hyvä uutinen on, että tämä periytyminen ei ole väistämätöntä. Tietoisuus on jo ensimmäinen askel kohti vapautumista. Tunnistamalla omat epävarmuutensa äiti voi välttää niiden siirtämisen eteenpäin. Uskaltamalla pukea tunteensa sanoiksi tytär voi vapautua. Terapialla on usein arvokas rooli tässä prosessissa. Sen avulla voit tutkia sukuhistoriaa, ymmärtää sanattomia lojaalisuussuhteita ja erottaa sen, mikä kuuluu sinulle, siitä, mikä on periytynyt. Tämä työ edistää yksilöllistymistä: sinusta tulee täysin oma itsesi, kantamatta mukanasi toisen sukupolven pelkoja tai odotuksia.
Lopuksi selvennetään, että nämä periytymiset eivät ole pelkästään negatiivisia. Myös ystävällisyys, joustavuus, itseluottamus ja vapaus olla oma itsensä voidaan siirtää eteenpäin. Tämän näkymättömän ketjun tunnistaminen tarkoittaa sisäisen voimasi takaisin ottamista. Antamalla itsellesi luvan rakastaa itseäsi täysin ja ehdoitta, vapautat itsesi paitsi itseäsi varten, myös niitä varten, jotka saattavat (ehkä) tulla sukupolveltasi. Kehosi, tarinasi ja arvosi ansaitsevat tulla juhlituiksi – tänään, huomenna ja aina.
