Scrabble ei ole vain vanhainkodin ajanviete tai seniorien harrastus. Tämä lautapeli, jonka pelaaminen usein näyttää ryppyisiltä sormilta, ansaitsee paikkansa pöydän keskellä, kun tylsyys uhkaa. Se on aktiviteetti, jolla on kolminkertainen merkitys mielenterveydelle ja muistille.
Mielilaji, joka on paljon intensiivisempää kuin miltä näyttää
Monille Scrabble on peli, joka on suunniteltu lievittämään eläkeläisten tylsyyttä. Seniorikerho pelaa sitä mielellään ajanvietteeksi ja tarjotakseen vaihtelua bingolle ja Sudokulle. Vihreiden hyllyköiden takana harmaantuvat päät haukkovat henkeään jokaisen uuden laatan myötä. Kaikkien ristisanatehtävien ratkaistua senioreilla on paljon harjoitusta ja hyvä sanavarasto. Heillä tuntuu melkein kuin heidän aivoihinsa olisi istutettu sanakirja.
Vaikka he joskus sekoittavat lastenlastensa nimet, heillä on terävä mieli sanojen muodostamisessa Scrabblessa. He ovat kirjaimellisesti lyömättömiä. Tämä sanapeli, joka toisinaan muistuttaa älyllistä kilpailua, ei ole hyväksi vain ranskan kielen parantamiseen ja Molièren kielen kunnioittamiseen. Vaikka vanhemmat ihmiset muodostavat todellisia veljeskuntia pelilaudan ympärille, myös nuoret voivat löytää siitä hyötyä. Rauhallisen ulkonäkönsä ansiosta Scrabble aktivoi vaikuttavan määrän henkisiä kykyjä. Se auttaa kehittämään:
- muisti (sanoista, oikeinkirjoituksesta, mahdollisista sijoitteluista)
- Huomio,
- keskittyminen
- kielellinen luovuus,
- ja jopa pitkän aikavälin strategia
Jokaisella vedolla aivot aktivoituvat: ne skannaavat, lajittelevat, kokoavat, etsivät ja laskevat. Tämä jatkuva edestakainen nopean ajattelun ja metodisen analyysin välillä on kuin täydellinen kognitiivinen harjoitus. Se on aivojen versio kardiotreenistä.
Itsetunnon (ja dopamiinin) nousu
Scrabble ei ole vain sunnuntaipeli, jonka otat esiin kerran silloin tällöin miellyttääksesi mummoa, vaan se on myös itseluottamusta kohottava peli. Sinun ei tarvitse käyttää sanoja kuten "rakkaus", "positiivisuus" tai "minä" vaikuttaaksesi itsetuntoosi. Toisin kuin muut lautapelit, joissa nopeus tai tietosanakirjamainen tieto on valttia, Scrabble on peli, joka arvostaa henkilökohtaista kasvua.
Jokainen löydetty sana, olipa se kuinka pieni tahansa, laukaisee pienen dopamiinipiikkien aallon. Tämä hienovarainen nautinto lisää itseluottamusta ja antaa lempeän mutta aidon tunteen kehittymisestä jokaisen pelin myötä. Aluksi löydät perussanoja, joita viisivuotias voisi käyttää, ja sitten etenet hienostuneempaan sanastoon, joka on Ludvig XIV:n hovin arvoinen.
Scrabble on myös peli, jossa voi juhlistaa mikrovoittoja: harvinaisen sanan löytämistä, X:n sijoittamista oikeaan paikkaan, "scrabble"-sanan (tuo kuuluisa seitsemän kirjaimen sana) saamista... Nämä ovat pieniä onnistumisia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Arvokas liittolainen kognitiivista ikääntymistä vastaan
Geriatrit ovat jo pitkään sanoneet, että kielen harjoittaminen on yksi parhaista tavoista säilyttää kognitiiviset kyvyt iän myötä. Scrabble stimuloi aivojen alueita, jotka osallistuvat verbaaliseen muistiin, sanojen tunnistamiseen ja kognitiiviseen organisointiin. Toisin sanoen se pitää aivot aktiivisina kuin lihaksen.
Jotkut tutkimukset jopa viittaavat siihen, että säännöllinen kielenkäyttö voisi auttaa hidastamaan ikään liittyvää muistinmenetystä tai vähentämään tiettyjä kognitiivisen heikkenemisen riskejä. Seniorit ovat aina tienneet tämän intuitiivisesti... ja vasta nyt löydämme uudelleen heidän salaisuutensa.
On aika kuunnella viisauden ääntä eli vanhimpia. Scrabble on aina ollut heidän salaisuutensa mielen nuorentamiseen. Joten kun ideat loppuvat kesken, vedä esiin tämä jättimäinen lauta ja taivuta verbi "pystyä" loputtomasti.
