Har du någonsin upplevt känslan av att världen börjar snurra bara genom att titta upp på himlen eller lägga dig ner i sängen? Denna typ av yrsel, ofta kortvarig men desorienterande, kan vara ett tecken på ett vanligt tillstånd: benign paroxysmal positionsyrsel, eller BPPV. Även om det kan vara alarmerande är detta fenomen godartat och behandlingsbart, förutsatt att det förstås ordentligt.
När ditt huvud snurrar av sig självt
BPPV uppstår när en liten obalans uppstår i innerörat, vårt huvudsakliga balanscentrum. Mer specifikt rör sig små kalciumkristaller (otoliter), normalt belägna i ett specifikt område, in i en kanal där de inte borde vara.
Resultatet: med varje snabb huvudrörelse – att titta upp, böja sig ner eller vända sig i sängen – stimulerar dessa kristaller balanssystemet felaktigt, vilket ger hjärnan en falsk uppfattning om rörelse. Detta kan skapa känslan av att rummet snurrar; denna yrsel varar vanligtvis mindre än en minut och åtföljs ofta av illamående, svettningar eller en känsla av att sväva.
En vanlig sjukdom, särskilt med åldern
BPPV drabbar ungefär varannan person under sin livstid, och dess frekvens ökar med åldern. Det kan utvecklas efter en öroninfektion, huvudskada, D-vitaminbrist eller helt enkelt över tid. Vissa tillstånd ökar risken: diabetes, osteoporos eller långvarig orörlighet (efter operation eller lång konvalescens).
Hur känner man igen BPPV?
Här är de typiska tecknen:
- En kortvarig känsla av att världen snurrar, orsakad av en huvudrörelse.
- Yrsel som försvinner efter några sekunder eller minuter.
- Ingen hörselnedsättning, huvudvärk eller talproblem.
Om dessa kriterier stämmer överens med din erfarenhet är det troligtvis ett fall av BPPV (andnings-lung-positiv-verbal-sömnighet). Men om yrseln är konstant, åtföljd av synproblem, talsvårigheter eller domningar, bör du rådfråga en läkare.
Effektiva manövrar för att befria honom
I de flesta fall behandlas vestibulärt posturalt ödem (VPE) med enkla repositioneringsmanövrer som utförs av en vestibulär fysioterapeut eller en ÖNH-specialist. Dessa precisa rörelser gör att kristallerna kan sättas tillbaka på plats och snabbt minskar symtomen. Dagarna efter manövern rekommenderas att man fortsätter att röra sig normalt och undvika att hålla huvudet stilla av rädsla för ytterligare ett anfall – eftersom det är just rörelse som omskolar balanssystemet.
När ska man rådfråga en läkare?
Även om vestibulär dysfori (VDD) är godartad är det bäst att rådfråga en läkare. Om du är osäker kan vestibulär rehabilitering eller en medicinsk utvärdering bekräfta diagnosen och skräddarsy behandlingen. Och den goda nyheten är: de flesta återgår till ett helt normalt liv efter behandlingen.
Kort sagt, yrseln du känner när du tittar upp eller ligger ner är inte nödvändigtvis inbillad: det kan vara en vanlig sjukdom i innerörat. Även om det kan vara skrämmande till en början är benign positionssvindel (BPPV) mycket behandlingsbar, ofta utan medicinering. Så om det att titta på himlen får ditt huvud att snurra – bokstavligen talat – är det bäst att berätta för din läkare snarare än att ignorera det.
