Som du kan föreställa dig är hälsoområdet extremt brett. På The Body Optimist förser vi dig med den information som är viktig för dig och avkodar nyheterna för att göra dem tillgängliga för alla . I vår hälsoavdelning hittar du hundratals ämnen organiserade i fem specifika kategorier: "träning och välbefinnande", "kost", "graviditet", "fetma" och "bariatrisk kirurgi". Vi öppnar också upp för diskussioner på vårt forum och dess dedikerade "Hälsa"-sektion. Vi räknar med att du deltar, delar dina erfarenheter och framför allt stödjer varandra . Välkommen till "Hälsa"-sektionen i din tidning!
Är träning och välbefinnande förenligt med dieter?
Många av er har skrivit till oss om detta. Det har också kopplingar till frågan om självförtroende. Kan vi vara lyckliga, uppfyllda och friska när vi inte har den figur som skönhetsstandarder dikterar? Kan vi vara friska om vi är överviktiga? Självklart kan vi det! Vi måste bryta oss loss från samhället och allt det försöker påtvinga oss . Som bevis prydde den fantastiska plus size-modellen Ashley Graham omslaget till Sports Illustrated! En tidning känd för att presentera de vackraste idrottarna i världen (alla, förstås).
Dessutom har vetenskapen bevisat att dieter är ett fullständigt misslyckande efter fem år. Hemligheten med att nå och bibehålla en hälsosam vikt? Att äta en balanserad kost och motionera regelbundet, året runt . Detta är desto viktigare med tanke på att det nyligen har visats att skräpmat kan ha en negativ inverkan på vår mentala hälsa.
Det är viktigt att du tar hand om dig själv. För att hjälpa dig med detta håller vi dig informerad i realtid om alla de senaste hälsonyheterna, från de allvarligaste till de mest ovanliga. Damer, med risk för att frustrera er, visste ni att vi snarkar nästan lika länge och lika högt som män?
Vi tar även upp mer seriösa ämnen som "Hur man effektivt skyddar sig mot värmeböljan på sommaren" eller ämnen som är mer psykologiska, som " Ensamstående kvinnor utan barn sägs vara lyckligare än andra ". Att uppleva en fridfull graviditet
Medan vissa kvinnor väljer att inte skaffa barn, ser andra ivrigt fram emot att uppleva en mycket viktig fas i en kvinnas liv: graviditet. I nio månader bär vi inom oss den största kärleken i våra liv, och vi utsätter verkligen vår andra stora kärlek – den blivande fadern – för en press!
Vi är väl medvetna om att graviditet kan vara en utmanande tid på grund av viktuppgång, trötthet, illamående och att man inte kan göra allt man brukade göra. I avsnittet "graviditet" ger vi råd, men vi försöker också få dig att skratta. Det är bra för ditt och ditt barns humör ! Och ja, de är också väldigt känsliga för humör, även i livmodern.
Vi svarar på mycket tydliga frågor som: kan man träna under graviditeten? Eller vilka försiktighetsåtgärder bör man vidta när man är gravid på semester? Vi ger också en röst till mödrar och blivande mödrar genom mycket rörande vittnesmål, och vi tvekar inte att hålla dig informerad om aktuella händelser. Till exempel berättelsen om mamman som bar och födde sin sons barn vid 61 års ålder. Fetma och fetmakirurgi
Efter övervikt används den medicinska termen "fetma". Den beräknas med hjälp av BMI (Body Mass Index). WHO (Världshälsoorganisationen) har äntligen erkänt fetma som en sjukdom . För ja, patienter som lider av det är faktiskt drabbade av en sjukdom. Detta trots de ihållande stereotyperna att "en fet person är fet för att de äter för mycket".
Och detta börjar ofta i barndomen när vissa föräldrar helt förnekar sitt barns fetma . Detta försenar behandlingen och kan få dramatiska konsekvenser. Även om Frankrike är ett av de minst drabbade länderna i Europa, får vi veta att Hauts-de-France-regionen har det högsta antalet överviktiga personer i landet .
Vi vet också att fetma drabbar människor som bor på landsbygden mer än de som bor i städer. I vilket fall som helst har fetma olika orsaker, och dessa är ofta en återspegling av våra trauman.
När du inte längre kan tolerera det kan du välja en radikal lösning som har blivit exploderande populär de senaste åren: fetmakirurgi. Vi är mycket skickliga inom detta område och förser dig med all relevant information . Sleeve gastrektomi, gastric bypass, gastric banding... Vi har sammanställt en lista över alla tekniker för fetmakirurgi för att förklara dem för dig i detalj.
På samma sätt ger vi ofta en röst åt dem som ska genomgå en operation, både de som för närvarande genomgår den och särskilt de som genomgick dessa operationer för några år sedan. Tyvärr har vi inte så mycket perspektiv på denna relativt nya operation. Även om vi inte är helt emot den, anser vi att det är viktigt att informera läsarna om de positiva och negativa aspekterna av denna typ av operation. Vi upprepar: bariatrisk kirurgi är ingen mirakelkur . Den kommer bara att lyckas om individen är djupt engagerad i att förändra sin livsstil. 