Vi har sagt det sedan The Body Optimist grundades: självförtroende är din största tillgång, tjejer ! Du kanske säger "Lättare sagt än gjort!" Och du har helt rätt... Självförtroende har många fasetter och är en livslång resa . I den här sektionen hittar du råd, aktuella ämnen och även vittnesmål från män och kvinnor som har bestämt sig för att acceptera sig själva och, ännu mer, att hylla sig själva precis som de är.
Bygga självförtroende: tips från redaktionen
Genom våra livserfarenheter lyckas vi inte alltid analysera våra reaktioner. Men genom att ta ett steg tillbaka förstår vi att det "helt enkelt" handlar om brist på självförtroende. Och inför denna insikt känner vi oss vilsna . Var ska vi börja? Vad ska vi göra? Kommer det att bli långt och svårt? Vad blir resultatet av allt detta?
Precis som du lär vi oss självförtroende varje dag, och vi tror att det är viktigt att fördjupa sig i grundläggande frågor för att hitta svar. Vi är väl medvetna om att varje människa är unik. Men framför allt vill vi hjälpa dig att gå framåt genom att erbjuda dig flera nycklar. Det är upp till dig att öppna dörren...
För att hjälpa dig med detta erbjuder vi artiklar med tips och tricks. Till exempel, hur man övervinner problem med kroppsuppfattning på stranden? Många av oss fruktar sommaren och den ökända "baddräktsprövningen". Men vi påminner dig om ditt värde genom artiklar som " 7 oväntade fördelar med att vara en kurvig kvinna ".
Vi vet också att brist på självförtroende kan orsakas av andra . Så vi ska förklara hur du kan omfamna dina kurvor när din omgivning säger åt dig att gå ner i vikt.
På samma sätt tar vi även upp hälsoaspekten, eftersom vi förstår att övervikt har en historia . I den här artikeln har vi fördjupat oss i den känsliga frågan om att "äta för att fylla ett tomrum, hur man slutar".
Webbplatsen är inte den enda resursen som är tillgänglig för dig. Du kan också delta i diskussioner på vårt forum . Det är en trygg, dömande plats helt tillägnad dig. Vi har redan presenterat vittnesmål från några av våra läsare i diskussioner om ämnen som "Hjälper det att ta bilder med självacceptans?" och "Är självförtroende tillräckligt för att öka din libido?" Ordet ges till kvinnor och män
Att lära sig att ha självförtroende innebär också att läsa vittnesmål från människor som redan har påbörjat denna resa . Och till vår stora glädje finns det många av dem ! Sociala medier är en veritabel guldgruva av kroppspositivitet, där inspirerande berättelser ständigt delas.
Ta exemplet med den här unga bruden som bestämde sig för att skämma ut alla människor som sagt åt henne att gå ner i vikt inför den stora dagen, eller den här extremt självmedvetna unga kvinnan som mår bättre än någonsin sedan hon började lägga upp bilder på sina kurvor på Instagram .
Vi ger även män en röst. För tvärtemot vad många tror är osäkerheter inte bara ett kvinnoproblem – tvärtom ! Vi berättade nyligen historien om en överviktig man som hamnade i depression efter sin skilsmässa, men som tog sig ur det helvetet tack vare sport och sitt nyfunna självförtroende. Vi minns också historien om en man med gynekomasti som bestämde sig för att omfamna sina "manbröst" för världen att se.
Även här kommer vi till hälsoaspekten. Det är faktiskt inte ovanligt att bariatrisk kirurgi misslyckas för vissa patienter . Istället för att tortera sig själva bestämmer de sig sedan för att älska sig själva som de är och må mycket bättre av det . Vissa har också beslutat att avbryta sin preoperativa process för att istället fokusera på det de anser vara viktigt: självkärlek som de är .
Vi upprepar att för oss är alla kvinnor vackra och förtjänar att representeras och firas. Oavsett vikt, längd, hudfärg, ursprung eller funktionsnedsättning . Vi blev särskilt rörda av berättelsen om Imene Boudj, en förlamad modell från Toulouse.
Självklart tvekar vi inte heller att säga ifrån ! Självförtroende är redan svårt att uppnå och vi vägrar att låta någon, som butiksbiträden, förstöra allt arbete med acceptans du har påbörjat. Självförtroende: hjälper samhället oss eller inte?
Även om vissa säljare är okänsliga, kan vi säga att detta gäller alla våra medmänniskor? Vi tror inte det, eftersom vi verkligen ogillar generaliseringar . Istället strävar vi efter att studera samhällets reaktioner på alla ämnen som rör självförtroende. Och återigen, det finns många!
Ta män, till exempel. Visste du att 20 % av dem gömmer sig under sex av en specifik anledning ? Samtidigt föredrar en stor majoritet av dem att dejta en kurvig kvinna som älskar sig själv! I slutändan verkar allt falla på plats när det gäller självförtroende ...
Och om du trodde att bara vanliga människor lider av brist på självförtroende, så har du fel! Tänk om vi sa att även de största stjärnorna har osäkerheter? Och vi slår vad om att du skulle bli väldigt, väldigt förvånad över att få veta vilka!
Samtidigt är vi väl medvetna om de komplicerade situationer som människor som saknar självförtroende kan uppleva och vi tvekar inte att säga ifrån ! Nyligen publicerade vi en rant med temat: " Feta människor är de sista man kan förolämpa ostraffat ".
Kom ihåg att fortsätta le; man ska aldrig vara för seriös i livet . Vi gillar också att använda humor för att prata om självförtroende, till exempel genom våra "20 VDM" (Livet suger) berättelser om kurviga kvinnor. På samma sätt älskar vi att ge röst åt personligheter som är engagerade i kroppspositivitetsrörelsen . Du kan till exempel upptäcka Laurence Boccolinis 12 budord för lycka eller de 10 fakta som varje kvinna borde känna till.
Som ni säkert har förstått är självförtroende en daglig övning och framför allt en helt personlig resa . Du får inte låta något eller någon påverka det, såvida det inte är på ett positivt sätt. Skriv gärna till oss på forumet eller kommentera och dela alla artiklar du hittar i avsnittet "Självförtroende" i er tidning ! Vi älskar er, tjejer, och ni är vackra! 
