Sexualitet

Avdelningen Sexualitet på The Body Optimist svarar rakt på frågor om njutning, lust, anatomi, samtycke och sexuell hälsa. Den är skriven för alla sexuella läggningar och alla kroppar, informerar utan tabun och utan vulgaritet, slår hål på myter och påminner om att det inte finns något ”rätt” sätt att leva sin sexualitet.

Det här hittar du under Sexualitet

• Njutning och anatomi: klitoris, orgasm, kvinnlig ejakulation och onani förklarat enkelt, liksom kroppens reaktioner, till exempel varför bröstvårtorna blir erigerade.
• Lust och libido: varför lusten varierar och hur den kan komma tillbaka, bland annat hur fördelningen av hushållssysslorna påverkar lusten.
• Samtycke och kommunikation: att fråga, uttrycka sina gränser och prata om det man vill med sin partner.
• Sexuell hälsa: könssjukdomar och testning, preventivmedel, vaginism och smärta vid samlag.
• Mångfald: hbtq+-sexualitet, asexualitet, lust efter sextio och myten om manlig potens, som ett komplement till avdelningen HBTQ+.
• Kropp och komplex: att leva ut sin intimitet med en tjock kropp, en funktionsnedsättning eller en kropp i förändring, utan att gömma sig.

Hur pratar du om sex med din partner?

Det blir lättare att prata om sex när samtalet inte sker mitt under sex eller precis efter en besvikelse. Välj ett lugnt tillfälle, utanför sängen, och prata i jag-form: ”jag skulle vilja prova …”, ”jag tycker om när …” i stället för ”du gör aldrig …”. Vissa par fyller i var sin ”ja / nej / kanske”-lista och jämför dem sedan, för att prata om önskemål och gränser utan press. Under själva intimiteten vägleder positiv återkoppling (”fortsätt”, ”det där är skönt”) bättre än kritik. Och alla har rätt att ändra sig när som helst: det är själva grunden för samtycke.

Sex utan tabun

Våra artiklar pratar om sex med precisa ord, utan överdriven blygsamhet och utan klickbete. De vänder sig till kvinnor och män, heterosexuella och hbtq+-personer, till tjocka, smala och äldre kroppar och till kroppar med funktionsnedsättning, utan att påtvinga någon norm för hur ofta, hur eller hur bra. Innehållet är informativt: vid smärta, ihållande svårigheter eller frågor om din hälsa kan en läkare, gynekolog, barnmorska eller sexolog hjälpa dig.

Artiklar att börja med

• Sju saker alla par borde veta: en sexolog delar med sig av sina viktigaste insikter.
• Sex, stress och humör: hur sexuell aktivitet kan påverka kropp och sinne.
• Att hålla handen: varför enkel beröring kan förbättra sexlivet.
• Kyssar på halsen: varför just den platsen väcker så starka känslor.

Vanliga frågor

Vad är sexuellt samtycke?

Sexuellt samtycke är ett frivilligt, informerat och tydligt ja, som ges för varje handling och som kan dras tillbaka när som helst. Tystnad, avsaknad av motstånd eller ett ja kvällen innan är inte samtycke. En person som sover, är medvetslös eller kraftigt berusad kan inte samtycka. Att vara i en relation eller gift skapar ingen sexuell ”skyldighet”.

Kan man få en könssjukdom utan penetration?

Ja. Flera sexuellt överförbara infektioner, som genital herpes, HPV, syfilis, gonorré och klamydia, kan överföras vid oralsex eller genom hudkontakt. Kondom, slicklapp, vaccination mot HPV och regelbunden testning, särskilt vid varje ny partner, är fortfarande det bästa skyddet.

Är det normalt att ha mindre lust?

Ja. Lusten varierar genom livet: stress, trötthet, mental belastning, graviditet och tiden efter förlossningen, klimakteriet, vissa läkemedel eller spänningar i relationen kan få den att minska. Det är bara ett problem om det besvärar dig. I så fall kan en läkare undersöka om det finns en fysisk orsak och en sexolog hjälpa dig att hitta tillbaka till lusten.

Vill du läsa mer? Hitta alla våra ämnen om kärlek och intimitet, vardagen i relationen under Kärleksliv och förberedelserna inför den stora dagen under bröllop och äktenskap.