Avec les beaux jours qui s’installent, les journées plages se multiplient. Pour se protéger des rayons UV, on mise sur une bonne crème solaire. Mais quelle quantité de produit faut-il utiliser ? Une astuce très simple permet de savoir la bonne quantité de crème solaire à appliquer sur son visage. Décryptage.
Pourquoi utiliser de la crème solaire ?
Toute l’année, et plus particulièrement en été, appliquer de la crème est un geste beauté essentiel. Le soleil, même si on l’adore, peut s’avérer dangereux pour notre peau. Vieillissement prématuré, réactions cutanées, taches brunes, ridules… les rayons UV ne sont pas sans conséquences pour notre épiderme. Dans le pire des cas, ils peuvent provoquer jusqu’à un cancer de la peau.
Il est donc recommandé de venir protéger l’épiderme en créant une barrière. La crème solaire vient donc former un écran de protection contre les rayons UVA et UVB, les empêchant de pénétrer la peau et de faire des dégâts. Alors qu’une utilisation quotidienne est souhaitée tout au long de l’année, on redouble de vigilance à l’approche de l’été, alors que le soleil est plus intense.
Crème solaire : quelle quantité recommandée ?
Si l’on connait désormais la nécessité d’utiliser une crème solaire, beaucoup ignorent pourtant la bonne quantité à appliquer. Pour qu’elle soit vraiment efficace et vous protège des rayons UVA et UVB, il est recommandé d’étaler environ 2 mg de crème solaire par cm² de peau. Pourtant dans les faits, on sait que seulement 0,5 mg par cm² sont appliqués, selon UFC-Que Choisir.
La raison ? Eh bien, il est tout simplement difficile de se rendre compte à l’œil nu de la quantité que l’on utilise réellement. Heureusement pour nous, les dermatologues et spécialistes nous dévoilent aujourd’hui une astuce efficace pour appliquer assez de protection solaire sur le visage. Décryptage.
Comment appliquer assez de crème sur son visage ?
Confiée à Well + Good par le Dr Lee, la méthode devient vite virale et fait un véritable carton sur le réseau social TikTok. Et pour cause, elle ne requiert qu’un seul accessoire : sa propre main. En effet, la dermatologue américaine recommande l’astuce du signe de la paix, qui consiste à former un V avec votre index et votre majeur pour y déposer deux traits de crème dessus.
@labmuffinbeautyscience Are your 2 fingers of sunscreen enough? 🤔 #skincare #learnontiktok #sunscreentips #skintok #skincareroutine
Comme dans la vidéo ci-dessus, le geste est simple et facile à réaliser en deux petites minutes. Néanmoins, même s’il parait enfantin, il s’avère salvateur pour beaucoup d’utilisateur.rice.s de crème solaire. C’est pourquoi la spécialiste continue de mettre en garde. « Si on applique seulement la moitié de quantité de SPF 30 nécessaire, on obtient une protection SPF 15 », rappelle-t-elle.
Pour ce qui est des crèmes solaires en spray, appliquez entre 12 à 15 pulvérisations sur votre visage toutes les deux heures environ. De cette manière, vous utiliserez l’équivalent nécessaire pour limiter les effets néfastes du soleil sur votre épiderme. Pour le corps, il est plutôt recommandé d’augmenter les doses. Afin d’obtenir une protection optimale, remplissez l’équivalent d’un verre à shot de crème. En cas de baignade, l’opération est à renouveler plusieurs fois dans la journée. Alors à vos tubes !
Et pour profiter de tous les bienfaits de votre protection solaire, découvrez les 6 erreurs courantes à éviter qui annulent ses effets.
