Avoir confiance en soi, s’accepter et s’estimer à sa juste valeur ne sont pas une mince affaire. Surtout dans une société rongée par les diktats et les injonctions sociales. Mais quel meilleur sentiment que de se chérir et d’être bien dans sa peau ? Aujourd’hui, on tient à vous partager 7 podcasts qui vous aideront, très certainement, à reprendre confiance en vous et à prendre conscience de votre valeur ! On vous laisse les découvrir.
1 – Estime de soi, de Christina Copa
« Quand on a confiance, tout est possible ! », c’est ce que vous apprendrez avec Christina Copa, mentor en développement personnel. Dans son podcast, elle évoque de nombreux sujets, dont le développement personnel. Notre coach, explique comment (re)gagner confiance en soi, (ré)apprendre à s’aimer et prendre conscience de sa valeur.
C’est promis, vous réaliserez vos rêves les plus fous grâce aux nombreux témoignages de personnes qui ont repris leur pouvoir, après de rudes épreuves. Si elles ont pu le faire, vous pouvez aussi.
2 – In Power, de Louise Aubery
Louise Aubery donne la parole, dans chaque épisode, à des invité.e.s aux parcours inspirants. Qu’iels soient chanteur.se.s, humoristes, entrepreneur.se.s ou pâtissier.ière.s, les hôtes témoignent de leur parcours et échangent sur la motivation et l’ambition qui les ont hissé.e.s vers la réussite personnelle et/ou professionnelle.
46 minutes de bonheur pour s’interroger sur des sujets de société et s’inspirer des parcours. En bref, si vous avez besoin d’un shot de motivation et de confiance, vous savez ce qu’il vous reste à faire !
3 – Change ma vie, de Clotilde Dusoulier
Clotilde Dusoulier, c’est la coach bien-être que l’on voudrait tou.te.s avoir en amie. « Change ma vie », c’est plein de petites astuces et outils pour aller de l’avant.
Vous ne savez pas comment rebondir après un échec ? Notre Clotilde a la clef pour mieux cerner vos émotions et vous aidez à (re)construire votre vie. Chaque semaine découvrez des épisodes riches en information, qui boosteront votre moral !
4 – Émotions, de Brune Bottero
Le podcast à ne pas manquer ! Mêlant psychologie, philosophie avec une pointe du genre documentaire, le podcast « Emotions » analyse nos ressentis. Chaque lundi, Brune Bottero interroge nos émotions à travers une question et nous plonge dans toutes leur complexité.
« Doit-on vraiment devenir une « meilleure version de soi-même » ? », « Timidité : comment en finir avec l’autosabotage », « Pourquoi pleure-t-on devant un film ? »… Tant de sujets passionnants et intelligents, à découvrir sans tarder.
5 – Body glory, de Ausha
Dites, bye-bye aux diktats de beauté ! Cellulites, boutons d’acné, cheveux plats, avec « Body Glory », tout ça n’a plus aucune importance. Ce qui compte, avant tout, c’est de s’aimer et de s’accepter tel.le qu’on est.
Pourquoi perdre du temps à se torturer avec des perceptions négatives sur notre corps, alors qu’on peut tout simplement le chérir ? Ce podcast apprend à toutes ses femmes complexées par leur corps, à déconstruire les clichés et à s’accepter. Une ribambelle de témoignages poignants, d’histoires émouvantes, motivantes et inspirantes vous attendent !
6 – Tu as le pouvoir, Sophia Andréa
Vous faites partie de la team des timides, trop gentil.le.s, qui ont du mal à s’affranchir du regard des autres ? Ce podcast est fait pour vous !
Un mardi sur deux, Sophia Andréa, vous dévoile les meilleures stratégies et tactiques pour avoir confiance en vous. Sans crainte, vous pourrez désormais communiquer avec assurance et vous sentir, enfin, légitime et respecté.e. La confiance en soi n’aura plus de secret pour vous !
7 – Drashta School (ex Pilote Ta Vie), de Florent Fusier
Vous le connaissez peut-être déjà. Il est l’auteur de « Vie Optimale, L’art de cultiver la réussite, le bonheur et la vitalité » et aussi de « L’art de maîtriser sa vie », deux ouvrages sur le développement personnel. Florent Fusier vient, cette fois-ci, titiller notre curiosité avec son podcast sur la confiance en soi.
Dans ses multiples épisodes, le coach donne à ses auditeur.rice.s, des conseils pour apprivoiser leurs peurs, améliorer et développer leur productivité. Il donne également, les clefs pour prendre du recul dans les situations difficiles et comment sortir de la procrastination.
De super contenus audio pour travailler la bienveillance envers vous-même. Et vous, quels sont les podcasts qui vous font du bien au moral ? Partagez-les-nous sur notre forum.
