Du har sovet mæt og har ikke blinket hele natten. Alligevel fortæller dit ansigt en anden historie, når du ser dig selv i spejlet, hvilket antyder en lang kamp med Morpheus. Det er ikke bare, at du har trætte, groggy øjne og et stadig følelsesløst hoved; du har en mat hudfarve, temperamentsfuld hud og udtalte mørke rande. Denne æstetiske uretfærdighed har en fuldstændig rationel forklaring.
Den stilling, du sover i, kan have indflydelse
Du har sovet trygt hele natten, uforstyrret af din blære eller din indre stemme. Når du vågner, har du det fantastisk og er sprængfyldt med energi. Men hvilken skuffelse, når du får et glimt af dig selv på badeværelset! Du ser trist ud, fuldstændig i modstrid med dit dagsstemning og din fredelige nat.
Mens skuespillerinder i fiktive historier vågner op og ser strålende ud trods søvnløshed og dynekampe, er du ikke så heldig. Du begynder at undre dig over, om denne kroniske, "uberettigede" sløvhed ikke er et tegn på sygdom. Læg musen fra dig lige nu, før du drager tragiske konklusioner og forestiller dig, at du har alvorlige lidelser.
Under din søvn indtager du stillinger, der radikalt kan ændre din huds udseende. Når du sover på maven eller siden, med kinden presset mod puden og øjet presset tilbage af pudebetrækket, efterlader du ikke bare et rynket aftryk på din hud.
I Marie Claire diskuterer ansigtsbehandler Catherine Bourgeois "lymfatisk stagnation". Med andre ord har tyngdekraften mindre effekt om natten, hvilket forsinker lymfedrænage og forårsager den " hævede " effekt. Dette er især mærkbart, hvis du sover fladt på en pude, der er for tyk. Der er ingen grund til at skjule det hele under makeup eller dyppe hele dit ansigt i en iskold skål. Prøv i stedet en ansigtsmassage med en rulle for at stimulere blodcirkulationen og få din hud til at fungere igen.
Sved forklarer, hvorfor din hud er tørstig.
Uanset hvor meget du forkæler dig selv, inden du lukker øjnene og synker i seng, skriger din hud efter vand, når du vågner. Trods en generøs påføring af hudpleje inden sengetid, er den mærkbart dehydreret. Dette er ikke helt overraskende, da din krop sveder om natten, og dette vandtab kan nå over en liter eller endda 2,5 liter. Selv mild dehydrering er nok til at matte din hud og fremhæve fine linjer.
Ansigtsspecialister, der kan læse mellem linjerne i huden, anbefaler ikke at lægge hovedet under vandhanen, men i stedet at spraye dig selv med en termisk vandspray. Dernæst foreslår de en hyaluronsyreserum , skønhedsverdenens hellige gral, efterfulgt af et generøst lag nærende creme. Selvfølgelig har huden brug for pleje både udefra og indefra. Så spar ikke på vandet.
Luftkvaliteten i dit soveværelse, en undervurderet årsag
Din matte hud er ikke nødvendigvis et resultat af en indre ubalance, en upassende rutine eller mangel på søvn. Årsagen til dine morgenproblemer kan være mindre indlysende. Nogle gange er de enkleste forklaringer de bedste. Usund luft, et rum, der er for fugtigt eller for tørt, kan lydløst skade din hud. Hvis dit soveområde er fyldt med støvmider eller dårligt ventileret, så bliv ikke overrasket over dit glansløse udseende.
For at undgå nogensinde at skulle dække rødme med BB creme igen, eller snyde med farven på dine mørke rande, så husk at åbne dit vindue hver morgen og tjekke luftfugtigheden i rummet.
Den biologiske rytme (og især kortisolniveauet)
Hver morgen finder der en lille hormonel dans sted i din krop, og din hud er ingen undtagelse. Når du står op, går du fra en tilstand af langvarig vågenhed til en slags hypervågenhed, især med telefonens skingre ringning i baggrunden. Din krop oplever derefter en naturlig bølge af kortisol, det berygtede stresshormon. Og dette manifesterer sig på din hud som inflammation. Generelt aftager denne hævelse efter et par minutter, så der er ingen grund til at overdrive med dine makeup-essentials.
Hvis du vågner op og ser træt ud, selv efter en god nats søvn, så vær ikke for hård ved dig selv. Ethvert problem har en løsning, og hudmassage er en værdifuld hjælp til at genoprette den udstråling, der gik tabt i sengen.
