Seksualitet

Seksualitet på The Body Optimist gir ærlige svar på spørsmål om nytelse, lyst, anatomi, samtykke og seksuell helse. Innholdet er for alle legninger og alle kropper, informerer uten tabu og uten vulgaritet, avliver myter og minner om at det ikke finnes én «riktig» måte å leve ut seksualiteten sin på.

Dette finner du under Seksualitet

• Nytelse og anatomi: klitoris, orgasme, kvinnelig utløsning og onani forklart enkelt, og kroppens reaksjoner, som hvorfor brystvortene blir erigerte.
• Lyst og libido: hvorfor lysten svinger og hvordan du kan finne den igjen, blant annet hvordan fordelingen av husarbeidet påvirker lysten.
• Samtykke og kommunikasjon: spørre, sette grenser og snakke om ønskene dine med partneren.
• Seksuell helse: kjønnssykdommer og testing, prevensjon, vaginisme og smerter ved samleie.
• Mangfold: LHBTQIA+-seksualitet, aseksualitet, lyst etter seksti og myten om mannlig potens, som et supplement til LHBTQIA+.
• Kropp og usikkerhet: leve ut intimiteten med en stor kropp, med funksjonsnedsettelse eller med en kropp i endring, uten å gjemme deg.

Hvordan snakker du om sex med partneren din?

Det blir lettere å snakke om sex når samtalen verken skjer midt i et samleie eller rett etter en skuffelse. Velg et rolig øyeblikk utenfor senga, og snakk i jeg-form: «jeg har lyst til å prøve …», «jeg liker det når …» i stedet for «du gjør aldri …». Noen par fyller ut hver sin ja/nei/kanskje-liste og sammenligner dem etterpå, for å snakke om ønsker og grenser uten press. Under intime stunder fungerer positive tilbakemeldinger («fortsett», «det der elsker jeg») bedre enn kritikk. Og alle har rett til å ombestemme seg når som helst: det er selve grunnprinsippet i samtykke.

Sex uten tabu

Artiklene våre omtaler sex med presise ord, uten overdreven blygsel og uten klikkjag. De er skrevet for kvinner og menn, for heterofile og LHBTQIA+-personer, for store, tynne, eldre kropper og kropper med funksjonsnedsettelse, uten normer for hyppighet, praksis eller prestasjon. Innholdet er informasjon: ved smerter, vedvarende vansker eller spørsmål om helsen din kan en lege, gynekolog, jordmor eller sexolog hjelpe deg.

Artikler å begynne med

• Sju ting alle par bør vite: en sexolog deler det viktigste for et godt sexliv over tid.
• Sex, stress og humør: hva seksuell aktivitet kan gjøre for kropp og sinn.
• Å holde hender: hvorfor en enkel berøring kan styrke sexlivet.

Ofte stilte spørsmål

Hva er seksuelt samtykke?

Seksuelt samtykke er en fri, informert og tydelig enighet, gitt for hver handling, som kan trekkes tilbake når som helst. Taushet, manglende motstand eller et ja fra dagen før er ikke samtykke. En person som sover, er bevisstløs eller sterkt beruset, kan ikke samtykke. Å være i et forhold eller gift gir ingen «plikt» til sex.

Kan du få en kjønnssykdom uten penetrering?

Ja. Flere seksuelt overførbare infeksjoner, som genital herpes, HPV, syfilis, gonoré og klamydia, kan smitte ved oralsex eller hud-mot-hud-kontakt. Kondom, slikkelapp, HPV-vaksine og jevnlig testing, særlig ved hver ny partner, er fortsatt den beste beskyttelsen.

Er det normalt å ha mindre lyst på sex?

Ja. Lysten svinger gjennom hele livet: stress, tretthet, mental belastning, graviditet og tiden etter fødsel, overgangsalder, enkelte legemidler eller spenninger i forholdet kan få den til å synke. Det er bare et problem hvis det plager deg. I så fall kan en lege se etter fysiske årsaker, og en sexolog kan hjelpe deg å finne lysten igjen.

Vil du lese mer? Alle temaene våre om kjærlighet og intimitet finner du under sex og samliv, hverdagen som par under kjærlighetsliv og forberedelsene til den store dagen under bryllup.