Komplimenter er som godteri for selvtilliten, og du overdriver kanskje. Du overøser partneren din med ros, overøser dem med blomster via tekstmeldinger og hvisker «Jeg føler meg trygg med deg.» Likevel, til tross for alle dine gode intensjoner, får ikke komplimentene dine den fulle effekten de fortjener. Du kan gi dem enda mer mening med SIISI-metoden, utviklet av en psykolog.
SIISI-metoden for å perfeksjonere komplimentene dine
Å gi et kompliment handler ikke bare om å slenge det i en samtale eller slenge det ut som en rose i ansiktet på noen. Det handler heller ikke om å hakke ordene for å smigre partnerens ego eller sende dem en kodet melding. Det finnes en metode for å komplimentere ditt livs kjærlighet, og ved å følge den vil ordene dine bære mer vekt og effekt. Ifølge psykologen Delphine Py , intervjuet av Cosmopolitan , må komplimentet leveres tydelig, på rett sted, til rett tid. I sin praksis anbefaler hun en teknikk som kalles SIISI, et akronym som står for «Sincere, Immediate, Involved, Specific, and Isolated».
Oppriktig
Et kompliment er ikke ment å være et verktøy for manipulasjon eller utpressing. Det bør heller ikke være egoistisk. Det må høres sant og oppriktig ut for å ha en reell innvirkning på forholdet deres. Målet er ikke å komplimentere partneren din for å gjøre opp for seg eller bare for å være hyggelig. Du må tro på det du sier. Det som kommer ut av munnen din må stemme overens med tankene dine; ellers er det bedre å tie stille.
Umiddelbar
Laget partneren din et fantastisk måltid? Ikke takk dem to måneder senere. Har Romeoen din nettopp kommet seg ut av en vanskelig situasjon på jobben? Ikke nøl med å gratulere ham. Utsinkede komplimenter er kontraproduktive. Det er litt som å varme opp en rett som allerede er tilberedt: den smaker bare ikke det samme. «Tanken er å gi komplimentet så snart som mulig etter atferden du vil forsterke», forklarer eksperten.
Implisitt
Når du gir komplimenter, kan du begynne med «du». Prøv å bruke «jeg»; det høres umiddelbart sterkere og mer personlig ut. «Jeg elsker å være sammen med deg, du betyr så mye for meg» er mye mer shakespearsk enn «Du er min favorittperson».
Spesiell
For å gjøre komplimenter til livsnerven i forholdet deres, limet som binder dere sammen, unngå å være for vag. Å si «du er kjekk» eller «du er den beste» er litt klisjé. Gi kontekst. Psykologer hevder at komplimenter har større effekt når de er relatert til spesifikke fakta, en målrettet handling eller en bestemt oppførsel.
Isolert
«Et kompliment bør gis isolert. Unngå å kombinere et kompliment med en kritikk, som: «Desserten din var deilig, men jeg likte ikke forretten.» Det er litt som å ha for mye salt på en smakfull rett: du ødelegger hele opplevelsen. Et kompliment mister all sin verdi når det etterfølges av en nedverdigende dom.»
Hvorfor fungerer denne teknikken så bra for par?
For altfor mange par er komplimenter bare «ekstra», «verbale pynt». Likevel er de alt annet enn overflødige. Ifølge resultatene fra en studie utført av Gleeden innrømmer 77 % av heterofile kvinner at « mangel på komplimenter fra partneren har drevet dem til utroskap». Tanken er åpenbart ikke å snakke søtt eller komme med «på boks»-komplimenter for å beholde den andre personen. I et forhold bekrefter komplimenter kjærlighet og styrker tillit, så det er ikke snakk om å være gjerrig.
SIISI-metoden, foreslått av psykologen, gir et rammeverk, en retningslinje. Den fremmer sunn og autentisk kommunikasjon. Langt fra å være anekdotisk, bidrar den til å unngå klossete og innviklede setninger. Psykologen vet at komplimenter ikke alltid er åpenbare. «Vi er redde for å ikke være legitime, for å gjøre den andre personen flau, vi tror den andre personen allerede vet, eller vi vet rett og slett ikke hvordan vi skal uttrykke det», forklarer hun. Komplimenter avler komplimenter: når du gir dem, gjengjelder partneren din det. Det er en gjensidig måte å uttrykke takknemlighet og beundring på.
Dette er feilene du bør unngå når du gir komplimenter
Unngå å gi generiske eller automatiske komplimenter som mangler varme, som for eksempel «du er flott» eller «bra jobbet», da de verken uttrykker oppmerksomhet eller ekte følelse. Ikke gi komplimenter bare for utseende: dette kan gi inntrykk av at du ikke ser resten av personligheten hennes eller innsatsen hennes.
Unngå også komparative komplimenter («du er bedre enn…») som skaper unødvendig konkurranse. Til slutt, ikke gi komplimenter bare når det er et problem eller for å dekke over en feil. Et kompliment bør være oppriktig og spontant, ikke et sentimentalt triks. Det som betyr noe er at det gjenspeiler en ekte observasjon, en ekte følelse, og at det viser partneren din at de blir sett, hørt og verdsatt for den de er.
Komplimenter øker ikke bare selvfølelsen; disse velplasserte komplimentene er rent gull for et par. Og du trenger ikke å være Baudelaire for å forføre din bedre halvdel. Hvis poeten kunne prosa, har du SIISI-metoden.
