Forme & bien-être - Page 17
Quels sont les bienfaits de la micro-sieste sur la santé ?
Appelée « sieste flash » ou encore « power nap » en anglais, la micro-sieste est de plus en plus populaire. Véritable droit constitutionnel...
Mycoses, cystites… : et si on sollicitait les probiotiques pour rééquilibrer la flore vaginale ?
La flore vaginale est un vaste écosystème composé à 90 % de "bonnes bactéries". Si elle possède une fonction autonettoyante avérée, la flore vaginale...
Épilepsie : 8 choses à savoir pour lever le tabou sur cette maladie
Si vous ne le saviez pas, ce 13 février 2023 marque la Journée internationale de l’épilepsie, maladie qui touche plus de 600 000 Français.es....
Garder son sang-froid : comment rester calme ? 8 conseils sérénité
Il est facile de se laisser submerger par l'agitation de la vie quotidienne. Face à des situations stressantes, il peut être particulièrement difficile de...
Lutter contre le froid : 12 petites astuces imparables pour avoir chaud
Il fait froid, et même très très froid (selon votre région). Collé.e au radiateur, chaussettes pilou pilou aux pieds, quatre couches de pull et...
Gérascophobie : 5 conseils pour s’apaiser et vivre sereinement le vieillissement
Fut un temps où les anniversaires vous réjouissaient et vous les craignez maintenant comme la peste ? La peur de vieillir, appelée gérascophobie, est...
À la Saint-Valentin, trinquez à l’amour autour d’un coffret de tisanes « hot »
Chaud devant ! Pour la Saint-Valentin 2023, les verres à pied cèdent leur place aux tasses fumantes. En cette fête romantique, le vin rouge...
Bien-être intime : la plateforme Gapianne nous éclaire pour plus de confort au quotidien
L’organe génital féminin, longtemps sous-estimé dans l’obscurité des culottes, peine encore à se faire comprendre malgré une révolution sexuelle actée. Pour déchiffrer le langage...
Santé menstruelle : un tabou frein à l’égalité qui pèse lourd sur les droits des femmes
Alors que 800 millions de femmes (et autres personnes menstruées) ont leurs règles chaque jour dans le monde, elles demeurent ignorées. En juin 2022,...
Skychologie : et si contempler le ciel était le meilleur moyen de s’apaiser ?
Avez-vous déjà pris un petit instant dans votre journée ou soirée pour admirer le ciel ? Si c’est le cas, vous avez pratiqué la...
Voici comment le perfectionnisme toxique peut affecter la santé mentale
Souvent utilisé comme le "bon défaut" à avoir lors des entretiens d'embauche, le perfectionnisme est généralement considéré de façon positive. Féliciter quelqu'un pour son...
Égoïsme sain : qu’est-ce que c’est et comment l’appliquer sans tomber dans l’extrême ?
L'égoïsme a mauvaise réputation... Il est souvent considéré comme une qualité négative. Cependant, il existe un autre type d'égoïsme qui peut en fait être...
Art thérapie : pourquoi la peinture est-elle si bénéfique pour la santé mentale ?
L’art est un moyen d’expression universel à la portée de toutes les petites mains. Libérateur, constructif et révélateur, il fait office d’échappatoire. Bien plus...
Voici pourquoi il est dangereux de se retenir d’aller aux toilettes
On ne va pas se le cacher, on a tou.te.s déjà eu une envie très pressante, mais impossible à soulager pour différentes raisons :...
Les effets de l’abstinence sur le corps : ce qui se passe après avoir arrêté l’alcool
Depuis le début du mois, le dry january rythme tant les réseaux sociaux que les discussions. L’alcool est devenu un élément à part entière...
Législation du CBD en France : où acheter des fleurs de CBD de qualité ?
Depuis sa légalisation en 2020, le CBD est sur une pente glorieuse. Plus de 10 % des Français.es sont d’ailleurs fidèles à cet or...
Pieds froids : que faire ? 6 astuces malines pour les réchauffer rapidement
L’hiver est arrivé, le froid avec lui et vos pieds se sont transformés en glaçons ? Vous avez beau les emmitoufler, rien n’y fait,...
Existe-t-il des oreillers anti-ronflement ?
Vous ou un.e de vos proches souffrez de ronflements ? Si les nuisances sonores liées à sa respiration ne gênent souvent pas le.a ronfleur.se,...
Paupière qui tremble : que signifie ce symptôme et comment le traiter ?
Vous avez sans doute déjà eu la paupière qui tremble. Cette sensation plutôt désagréable peut venir de différentes causes et de manière plus ou...
Comment participer au Dry January sans tomber dans la culture de la diète ?
Après une soirée du Nouvel An bien arrosée, à conjuguer cocktails, shots et fines bulles, le mois de janvier démarre avec cette ferme volonté...
Avatar : souffrez-vous de ce syndrome insolite après avoir vu les films ?
13 ans après la sortie du premier opus, Avatar revient avec un monde toujours plus enchanteur. Les fans ont pu retrouver au cinéma l’atmosphère...
Puberté : 5 fausses idées qu’il faut arrêter de véhiculer
La puberté est le terme scientifique pour évoquer la période de la vie où le corps passe de l’état d’enfant à celui de l’adulte....
Comment entamer un sevrage tabagique avec la e-cigarette ? Un spécialiste répond
En France, 15 millions de personnes fument quotidiennement. Chausser le briquet pour prendre des bouffées de tabac est une habitude que les fidèles de...
Intoxication alimentaire : 9 gestes à mettre en pratique pour l’éviter pendant les Fêtes
En cette saison des bûches, raclettes, fondues et tartiflettes, les estomacs sont fortement sollicités. En plus des longs et copieux repas de fêtes, les...
5 astuces naturelles pour se débarrasser des aphtes
Les aphtes, quelle galère ! Ces petites ulcérations qui viennent se nicher dans notre bouche peuvent être très désagréables et douloureuses. En cette période...
Comment renforcer facilement son périnée à la maison ?
Le périnée, muscle de l’ombre souvent découvert au détour d’une grossesse, soutient les organes. Aussi appelé plancher pelvien, il occupe un rôle précieux dans...
Voici la liste des médicaments à éviter en 2023
La revue Prescrire a récemment publié la liste des médicaments à éviter en 2023 et à remplacer par des versions plus saines. Maxilase, Rhinadvil,...
Que faire en cas d’urgence dentaire et qui contacter ?
Malgré une hygiène buccale irréprochable, nos dents nous réservent parfois de mauvaises surprises. Abcès, rage de dents, couronne qui saute, et traumatismes arrivent sans...
Cette marque de CBD vous accompagne de A à Z dans votre quête de bien-être
Depuis plusieurs années, les commerces de CBD fleurissent sur le terrain "thérapeutique". Réglementation floue, taux de THC jaugés au pifomètre, indications "à la louche"......
Neige : voici pourquoi elle est bonne pour notre santé
La neige a déjà commencé à tomber sur certaines villes françaises. Pour certain.e.s, l’arrivée de ce manteau blanc n’est pas une bonne nouvelle. Et...
Pourquoi est-ce une bonne idée de souscrire une assurance dentaire en Belgique ?
Le passage chez le.a dentiste a de quoi faire grincer des dents. Que ce soit pour une carie ou des soins plus conséquents, ce...
Se « reconnecter à son féminin sacré » : pourquoi ce concept peut être dangereux ?
"Éveiller son féminin sacré", "se reconnecter avec son féminin sacré", "retrouver sa véritable essence féminine"... sur les réseaux sociaux, ces messages aux accents spirituels...
6 conseils indispensables pour se sentir bien chez soi
En 2018, les Français.es passaient en moyenne 9h15 dans leur logement. Mais depuis la démocratisation du télétravail, cette durée a été revue à la...
Ballonnements : 7 aliments à éviter qui font gonfler le ventre
Subir des ballonnements c’est loin d’être agréable. Avoir un ventre gonflé, des maux d’estomac ou encore cette sensation d’inconfort montre que votre système digestif...
Noël : 8 cadeaux originaux autour du bien-être
Alors que les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, on commence déjà à se triturer les méninges pour trouver LE cadeau idéal....
Comment augmenter naturellement sa dopamine ? 5 façons pour goûter au bonheur
La dopamine est un neurotransmetteur indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, plus précisément de notre cerveau. Considérée comme la molécule du plaisir, elle...
Vous souffrez de sécheresse vaginale ? Cette crème intime change la donne
Notre monde intime est loin d’être tout rose, surtout lorsque la sécheresse vaginale se bouscule au portillon. Sensations d’inconfort, démangeaisons, rapports douloureux, infections… elle...
Comment soigner une tendinite ? 5 solutions naturelles
Que la tendinite soit liée au sport ou à un geste répétitif (TMS), on s'accorde tou.te.s à dire qu’elle peut être très douloureuse et...
Des histoires hypnotiques pour s’endormir sans efforts : quoi de mieux ?
En cette période de grand rush, Morphée nous fait souvent faux bond. La faute à ce fichu stress, en alerte maximale à l’approche des...
Épuisement émotionnel : ces signes qui doivent vous alerter
C'est "juste" un petit coup de fatigue, "juste" un peu de stress, sauf que ce n'est pas "juste" une mauvaise passe. L'épuisement émotionnel sévit...