Forme et bien-être : sport, sommeil et petits maux

Ce que des chercheurs du Michigan ont découvert pour apaiser l’anxiété

Face à l'anxiété, une découverte récente ouvre la voie à une méthode simple et naturelle pour apaiser l’anxiété. Des chercheurs démontrent...

Et si le bonheur dépendait de cet organe méconnu ?

Et si le bonheur dépendait d’un organe souvent oublié ? De plus en plus d’études révèlent que notre bien-être émotionnel est étroitement...

Ce trait de caractère discret pourrait bien être la clé pour vieillir en pleine forme

Vieillir en bonne santé mentale ne dépend pas uniquement de la génétique. Des études récentes confirment que l’engagement social et la...

Une étude révèle un lien troublant entre certains événements de vie et le risque d’Alzheimer

À l'occasion de la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer ce 21 septembre, il est essentiel de rappeler que ce ne...

3 jours sans téléphone : le reset cérébral dont personne ne parle (encore)

Et si trois jours loin de votre smartphone suffisaient à rebooter votre cerveau ? Une récente étude allemande révèle que le...

L’image glaçante du cerveau d’un psychopathe révélée par la science

Des neuroscientifiques ont publié l’analyse de scans cérébraux mettant en évidence des altérations frappantes chez les personnes présentant de forts traits...

Ce que votre corps fait pendant votre sommeil va vous surprendre

La nuit, de nombreuses études scientifiques montrent que votre corps exécute des processus biologiques fondamentaux pour la santé. Plusieurs recherches internationales,...

Ces petits gestes qui font une vraie différence pour votre santé mentale

Nous avons tendance à penser que prendre soin de sa santé mentale demande des changements radicaux. Pourtant, ce sont souvent les...

Voici pourquoi les médecins déconseillent formellement ce réflexe aux toilettes

De plus en plus d’études alertent sur les conséquences insoupçonnées du passage prolongé aux toilettes avec son téléphone. Ce geste banal...

Ces seniors au cerveau d’acier ont toutes un point commun !

Les "superagers", suivis par l’équipe de la Northwestern University depuis 2000, sont des personnes âgées de plus de 80 ans affichant...

17 secondes pour changer d’état d’esprit : la technique qui fascine

Visualiser un objectif pendant seulement 17 secondes chaque jour, c’est le rituel mental simple qui connaît un succès grandissant sur les...

Ce tatouage « nouvelle génération » pourrait détecter un burn-out avant même que vous en ressentiez les signes

Un patch ultra-fin doté de capteurs analyse en continu le stress et la charge mentale : cet outil pourrait ainsi bientôt alerter...

Vous détestez le sport ? Le cinéma pourrait être votre nouvelle salle de gym

Et si au lieu de pousser de la fonte sur des bancs en cuir, vous preniez place sur les fauteuils en...

Un comportement souvent mal interprété serait en réalité lié à un haut QI

Un trait de caractère mal compris pourrait en réalité indiquer une intelligence supérieure. Selon une étude récente, résister à la pression...

Sans hormones, sans compromis : Gyneika révolutionne la façon de vivre son cycle

Fruit d’une alchimie entre une patiente atteinte d’endométriose et une ingénieure biologiste, Gyneika permet de reprendre le contrôle sur sa santé...

Fini le stress des envies pressantes : cette appli répertorie les toilettes près de vous

Combien de fois avez-vous cherché des toilettes sur Google Maps pendant une virée ? Et combien de fois avez-vous renoncé à...

Vous ne voulez jamais sortir du lit ? Ce trouble peu connu pourrait en être la cause

Vous avez déjà connu ces matins où il est impossible de décoller les couvertures, même après une longue nuit ? Ce...

Cette serviette périodique pourrait vous sauver la vie

Des chercheurs suisses ont développé une technologie qui pourrait transformer la serviette périodique en alliée santé. L’idée est simple, brillante et...

« Je ne me trouvais plus belle » : elle partage son combat contre la maladie

Sur TikTok, la créatrice de contenu @yoojiuen bouleverse les internautes ces derniers mois avec une série de vidéos poignantes intitulée «...

Phobie administrative : les secrets pour enfin s’en débarrasser !

Faire une demande d’aide, remplir un formulaire de remboursement de mutuelle, appeler les impôts… Ces tâches bureaucrates que la plupart d’entre...

5 habitudes quotidiennes pour nourrir son équilibre émotionnel

Aujourd’hui, 10 septembre, c'est la Journée mondiale de prévention du suicide (JMPS). Une journée instaurée en 2003 par l’Association internationale pour...

Cet implant pourrait bientôt permettre de lire dans les pensées

Lire dans les pensées : longtemps un fantasme de science-fiction, aujourd’hui un objectif scientifique de plus en plus concret. Des chercheurs...

Ce test surprenant pourrait détecter la démence bien avant les premiers symptômes visibles

Un test physique étonnamment simple pourrait permettre de repérer le risque de démence bien avant l’apparition des premiers symptômes. Une méthode...

Ce petit exercice mental inverserait l’anxiété en moins de 2 minutes

Face à une montée d'angoisse ou un stress soudain, un exercice simple de respiration peut faire toute la différence. Comme l'explique...

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