Sarjan jaksojen ahmiminen aamuyöhön asti, puhelimen selaaminen viihteen etsimiseksi, elokuvien katsominen peräkkäin kuin kilpailu – tämä on monien ihmisten arkea. Silti nämä korvaamattomat ahmimishetket vaikuttavat hiljaa kasvoihin. Ihotautilääkäreiden mukaan nämä virtuaaliset kylvyt ovat yhtä haitallisia iholle kuin auringonotto. He ovat jopa antaneet tälle sarjan jälkeiselle esiintymiselle nimen: "Netflix-kasvot".
”Netflix Face” eli kun näytöt muuttavat kasvonpiirteitä
Ei, ”Netflix-kasvot” eivät ole uuden kauneustrendin, trendikkään meikkilookin tai äskettäin julkaistun kauneusleikkauksen nimi. Se on vähemmän imarteleva estetiikka, jota esitellään rakkaiden fiktiivisten hahmojen kanssa vietetyn illan jälkeen. Kun isovanhempamme tappoivat aikaa pelaamalla korttia tai keskustelemalla maailman tapahtumista muovituoleissa, me vietämme nykyään loppupäivän tietokoneen ääressä tutkien jännittäviä virtuaalimaailmoja.
Aloitat sarjan ja jännityksen vallassa katsot jakso toisensa jälkeen aivan viimeiseen asti. Kärsimättömyytesi pakottaa sinut katsomaan juonen loppuun, ja kun herätyskello soi aikaisin aamulla, kadut, ettet ollut järkevämpi. Nähdessäsi heijastuksesi peilistä, arvioit tätä hyperyhteydessä olevaa yötä. Tummat silmänaluset , samea ja hehkumaton iho , väsynyt ilme… Hyvin vakiintuneesta ihonhoitorutiinista huolimatta ihosi ei näytä toipuneen tästä "Netflix and chill" -illasta. Kollegasi luulevat, että käytit kenkiäsi tanssilattialla koko yön, vaikka todellisuudessa olit kääriytynyt peittosi alle Thomas Shelbyn kanssa 4K-elokuvassa sängyssä.
Monet ihmiset uneen tuudittavan suoratoistoalustan tilastojen mukaan käyttäjät käyttävät noin kaksi ja puoli tuntia päivässä sen sisällön kuluttamiseen. Ja yhden kauden katsominen kestää heiltä vain neljä päivää, olipa se kuinka loputon tahansa. Tämä ei sisällä tietokoneella työskentelyä, pakkomielteistä vieritystä tai laiskoja television ääressä istumishetkiä. Yhteensä vietämme lähes kuusi tuntia pikseleiden parissa, ja ne lopulta näkyvät kasvoillamme. Journal of Investigative Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa viitataan "Netflix-kasvoihin", jotka havainnollistavat sarjamaratonien sivuvaikutuksia.
"Sarjailtojen" todelliset vaikutukset ulkonäköön
Kun oleskelet auringossa liian kauan, tunnet kihelmöintiä, joka saa sinut hakeutumaan varjoon ja muistuttaa sinua auringon vaarallisuudesta. Näyttöjen edessä se ei välttämättä ole yhtä ankaraa. Vain silmäsi osoittavat epämukavuutta ja lopulta käskevät sinua "lopettamaan". Silti myös ihosi kärsii "leikimisen" seurauksista.
Kun ihotautilääkärit puhuvat "Netflix-kasvoista", he viittaavat pääasiassa hyvin yleiseen rituaaliin: Netflixin ääreen asettumiseen niin pitkälle, että menettää ajantajunsa, makeisten ahmimiseen ajattelemattomasti ja Simon Bassetin Bridgertonin käsivarsien mieluummin pitämiseen kuin Morpheuksen käsivarsien nauttimiseen. Vaikka sininen valo ei olekaan yhtä ankaraa kuin aurinko keskikesällä, se heikentää ihon suojakerrosta, kun hemmottelee itseään tätä materiaalia kohtaan.
Madame Figaron raportoiman tutkimuksen mukaan seitsemän tunnin viettäminen päivässä 30 senttimetrin etäisyydellä näytöstä viiden päivän ajan vastaa iholle puoltatoista tuntia auringolle altistumista. Syyllinen on sininen valo, joka kiihdyttää ihon ikääntymistä heikentämällä kollageenia ja vähentämällä ihon kimmoisuutta. Sininen valo myös huijaa aivojasi ja häiritsee niiden päivä- ja yösykliä. Tämä selittää, miksi näytät aamulla "hereillä olevalta".
Mitä ihotautilääkärit suosittelevat "Netflix-kasvojen" välttämiseksi
Ruuturiippuvuutemme on nyt näkyvä ja havaittavissa peilikuvassamme. ”Netflix-kasvot”, moderni iho-ongelma, joka muistuttaa ”zombie”-efektiä, muuttaa kasvojen ulkonäköä, ja tämän dermatologisen todellisuuden edessä ihonhoitovoiteet tuntuvat voimattomilta. Viisaasti valittuina ne ovat kuitenkin paljon enemmän kuin pelkkiä lumelääkkeitä. Ihotautilääkärit korostavat C-vitamiinilla rikastettujen tai niasiiniamidia sisältävien seerumien käyttöä. He myös korostavat aurinkovoiteiden, erityisesti rautaoksideja sisältävien sävytettyjen aurinkovoiteiden, merkitystä.
Markkinoilla on itse asiassa saatavilla tähän tarkoitukseen suunniteltuja näytönsuojakalvoja. Mutta ongelman ratkaisemiseksi sen lähteellä ihotautiasiantuntijat suosittelevat ensisijaisesti riittävän etäisyyden pitämistä näytöistä ja liian lähellä istumisen välttämistä tietokoneen näyttöä. Ihannetapauksessa tulisi tietenkin suosia lempeämpiä yöaktiviteetteja, kuten lukemista, virkkaamista, piirtämistä tai kirjoittamista.
Vaikka kaikki unelmoivat ikuisesta nuoruudesta ja liimaavat itsensä nuorentaviin asentoihin, kukaan ei ajattele tarkastella tapojaan pelkän turhamaisuuden ulkopuolelle. Silti, jos haluat löytää uudelleen sisäisen valosi, sinun on aloitettava päästämällä irti ruudusta.
