Å se på episoder av en serie til de sene nattetimer, bla gjennom telefonen på jakt etter underholdning, se filmer etter hverandre som om det var en konkurranse – dette er hverdagen til mange mennesker. Likevel påvirker disse uvurderlige seingsøktene ansiktet ditt i stillhet. Ifølge hudleger er disse virtuelle badene like skadelige for huden som soling. De har til og med gitt dette utseendet etter serien et navn: «Netflix-ansiktet».
«Netflix Face» eller når skjermer endrer ansiktstrekk
Nei, «Netflix-ansiktet» er ikke navnet på en ny skjønnhetstrend, et trendy sminkeutseende eller en nylig utgitt kosmetisk kirurgisk prosedyre. Det er en lite flatterende estetikk du har dagen etter en kveld tilbrakt med dine elskede fiktive karakterer. Mens besteforeldrene våre pleide å slå ihjel tiden ved å spille kort eller diskutere verdenssaker i plaststoler, tilbringer vi nå den siste delen av dagen foran datamaskinen og utforsker spennende virtuelle verdener.
Du starter en serie, og fanget av spenningen ser du episode etter episode til siste slutt. Utålmodigheten din tvinger deg til å fullføre handlingen, og når alarmen ringer tidlig om morgenen, angrer du på at du ikke var mer fornuftig. Når du ser speilbildet ditt i speilet, tar du oversikt over denne hyperforbundne natten. Mørke ringer , en matt hudfarge uten glød, et slitent utseende ... Til tross for en veletablert hudpleierutine, ser det ikke ut til at huden din har kommet seg etter denne «Netflix and chill»-kvelden. Kollegene dine tror du slitte ut skoene dine på dansegulvet hele natten, mens du faktisk lå under teppet ditt med Thomas Shelby i 4K i sengen.
Ifølge statistikk fra strømmeplattformen som luller mange i søvn, bruker brukerne omtrent to og en halv time om dagen på å konsumere innhold fra katalogen deres. Og det tar dem bare fire dager å fullføre en enkelt sesong, uansett hvor uendelig den måtte være. Dette inkluderer ikke arbeid på datamaskinen, obsessiv scrolling og late økter foran TV-en. Totalt bruker vi nesten seks timer fordypet i piksler, og de ender opp med å vises i ansiktene våre. En studie publisert i Journal of Investigative Dermatology refererer til «Netflix-ansiktet», som illustrerer den utilsiktede skaden ved seriemaraton.
De virkelige effektene av «seriekvelder» på utseendet
Når du oppholder deg for lenge i solen, kjenner du en prikkende følelse som får deg til å søke skygge og minner deg om solens farer. Foran skjermer er det ikke nødvendigvis like hardt. Bare øynene dine viser ubehag og ber deg til slutt «stoppe». Likevel lider også huden din under konsekvensene av å «leke».
Når hudleger snakker om «Netflix Face», refererer de hovedsakelig til et veldig vanlig ritual: å sette seg ned foran Netflix til det punktet at man mister tidsforståelsen, tankeløst fråtse i søtsaker og foretrekke Simon Bassets armer i Bridgerton fremfor Morpheus. Selv om blått lys ikke er like sterkt som solen midt på sommeren, svekker det hudens barriere når du hengir deg til din kjærlighet til mediet.
Ifølge en studie rapportert av Madame Figaro, tilsvarer det å tilbringe syv timer om dagen innenfor 30 centimeter av en skjerm i fem dager halvannen time med soleksponering for huden. Synderen: blått lys, som akselererer hudens aldring ved å svekke kollagen og redusere hudens elastisitet. Blått lys lurer også hjernen din og forstyrrer dag/natt-syklusen. Dette forklarer hvorfor du ser «ikke våken» ut om morgenen.
Hva hudleger anbefaler for å unngå «Netflix-ansiktet»
Vår avhengighet til skjermer er nå synlig og merkbar i refleksjonen vår. «Netflix-ansiktet», en moderne hudtilstand som ligner på «zombie»-effekten, forvandler ansiktets utseende, og stilt overfor denne dermatologiske virkeligheten virker hudpleiekremer maktesløse. Likevel, når de velges med omhu, er de mye mer enn enkle placeboer. Hudleger vektlegger bruken av serum beriket med vitamin C eller som inneholder niacinamid. De gjentar også viktigheten av solkrem, spesielt fargede solkremer som inneholder jernoksider.
Faktisk finnes det beskyttende skjermbeskyttere spesielt utviklet for dette formålet på markedet. Men for å ta tak i problemet ved kilden, anbefaler hudspesialister først og fremst å holde god avstand fra skjermer og unngå å sitte for nær dataskjermen. Ideelt sett bør man selvfølgelig foretrekke roligere nattaktiviteter som lesing, hekling, tegning eller skriving.
Mens alle drømmer om evig ungdom og plastrer seg inn i foryngende positurer, tenker ingen på å undersøke vanene sine utover ren forfengelighet. Likevel, hvis du vil gjenoppdage ditt indre lys, må du begynne med å slippe taket i skjermen.
