Santé

5 petites astuces pour combattre le stress du matin

Dring dring... "Oh non pas déjà !" c'est ce que vous vous dites lorsque la sonnerie de votre réveil se déclenche...

Insolite : 56 % des femmes ont honte d’aller aux toilettes hors de chez elles

La parcoprésie, ça vous dit quelque chose ? Et si on vous dit le "poop-shaming" ? Comprenez tout simplement : la...

Insomnie, baisse de moral, repli sur soi… : vous souffrez peut-être de « fatigue pandémique »

Vous vous sentez raplapla en ce moment ? Vous avez du mal à vous projeter, à vous organiser et avez tendance...

Alcool : 31% des Français·es ont une consommation excessive

À l’occasion du défi qui revient chaque année en janvier, le Dry January, la Ligue contre le cancer livre son bilan...

Blues après les Fêtes de fin d’année : 12 conseils pour garder le moral

Après les repas de Fêtes, les sessions cocooning de films de Noël, la distribution de cadeaux et les voeux de bonne...

S’endormir en moins de 15 minutes ? Cette technique serait imparable

Le sommeil n'est pas un long fleuve tranquille pour certain.e.s. Déconnecter son cerveau afin de s'endormir paisiblement et rapidement peut être...

« Les Chaussures de Louis » : un court métrage touchant pour mieux comprendre l’autisme

On sait tou.te.s plus ou moins ce qu'est l'autisme. Du moins on pense tou.te.s le savoir. Mais si on vous demande...

Vous êtes frileux·se ? 6 erreurs à éviter pour vous réchauffer

L'hiver est là (officiellement depuis le 22 décembre) et les températures négatives débarquent doucement, mais sûrement. Chaque année vous redoutez le...

Apprendre de nouvelles choses, c’est bon pour la santé !

Qui a dit que la curiosité était un vilain défaut ? Avoir soif d’apprendre est rarement mauvais. Et au-delà de l’évidence...

9 remèdes naturels pour faciliter la digestion

Entre repas de famille et entremets gourmands, les Fêtes de fin d’année riment souvent avec excès, au grand dam de notre...

Quelle méthode choisir pour arrêter de fumer ?

Les bonnes résolutions de la nouvelle année arrivent sous peu ! Beaucoup en profitent pour arrêter de fumer afin de préserver...

10 conseils pour se réconcilier avec le sport

On a tou.te.s une relation de haine et d'amour avec le sport. Il fait peut-être régulièrement partie de nos nombreuses résolutions...

Coloration capillaire : un risque pour les femmes enceintes ?

Selon cette étude publiée sur Sciencedirect.com le 17 novembre dernier, coloration des cheveux et fait d'être enceinte ne feraient pas bon...

Balance ta box : le cadeau de Noël qui va bouleverser des vies

Titre racoleur dites-vous ? Vous changerez peut-être d'avis en lisant la suite de cet article... D'ailleurs, vous faites peut-être partie de...

Syndrome prémenstruel : vivre à proximité d’espaces verts atténuerait les symptômes

Selon une récente étude scandinave, vivre à proximité d’espaces verts permettrait de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. À la fois...

La sonnerie de votre réveil aurait un impact sur la qualité de votre journée

Selon de récentes études scientifiques, une sonnerie de réveil adaptée à sa personnalité permettrait de passer une bien meilleure journée. Des...

6 produits bienfaisants à base de propolis pour toute la famille

Comme nous l'avons souvent fait remarquer : nul besoin de se ruiner en produits cosmétiques industriels. La nature a déjà tout...

6 conseils pour déconnecter (vraiment) en décembre

En vacances, vous n’arrivez jamais à vous déconnecter totalement de votre quotidien ? Ce mois de décembre est particulièrement chargé et...

Mal de dos : 10 conseils (insoupçonnés) à tester

Le mal de dos n’est pas une fatalité. Contre cela, plusieurs techniques relevant de l’hygiène de vie (mais pas que) peuvent...

Nos cœurs battent à l’unisson à l’écoute d’une même histoire

Quand plusieurs personnes sont captivées par la même histoire, un étrange phénomène se produit. Si elles sont attentives au récit, leurs...

5 conseils pour arrêter le grignotage nocturne

Les pubs à la télé nous l'indiquaient lorsqu'on était petit.e, il faut éviter au maximum de grignoter entre les repas. Et...

Le racisme impacte la santé mentale des personnes qui le subissent

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« L’anorexie c’est ce monstre qui occupe notre cerveau » : Capucine raconte sa bataille

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Les gens qui décorent leur maison bien avant Noël seraient plus heureux

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