Santé

Sensation de chute et sursaut à l’endormissement ? Voici l’explication

Votre corps et votre esprit se détendent, vous plongez paisiblement dans les bras de Morphée, quand tout à coup, brutalement, une...

Mal de gorge : 6 remèdes naturels pour le soigner rapidement

Avec l'hiver, viennent souvent de petits désagréments tels que le rhume ou encore le mal de gorge. Nul besoin de prendre...

Fatigue intense : symptômes, prise en charge, on fait le point

La fatigue est une sensation largement banalisée dans nos sociétés. Elle est pourtant un signal d'alerte qui ne doit pas être...

Raconter des potins, c’est bon pour la santé !

Vous vous en voulez de raconter des potins à la machine à café ou au téléphone ? Arrêtez de culpabiliser !...

Voir ses ami·e·s réguliérement aiderait à garder une santé de fer

Voir ses ami.e.s régulièrement fait partie de ces petits plaisirs de la vie qui font un bien fou à notre moral....

Sommeil : la « respiration de la lune », technique magique pour s’endormir

Tous les soirs c'est la même rengaine, vous tournez et virez de longues minutes voire de longues heures avant de trouver...

Jeûne intermittent : 8 bonnes raisons de l’adopter

Le jeûne intermittent est tendance ! Cette nouvelle mode qui consiste à jeûner pendant 12 à 16 heures par jour aurait, il...

Comment aménager sa salle de bain lorsque l’on souffre de surpoids ?

Flâner dans son bain le temps d'une soirée, se détendre sous la douche, se préparer avant de sortir… outre le fait...

Eustress : quand le stress devient bénéfique et source de motivation

Le stress est traditionnellement perçu comme une émotion négative qu'il faut s'empresser de chasser. Pourtant selon plusieurs experts, cette réaction pourrait...

Endométriose : elle rend visible les atroces douleurs grâce au maquillage

Andrea Baines, make-up artist d’une trentaine d’années, est atteinte d’endométriose depuis l’âge de 21 ans. Après un long combat pour faire...

L’épilation intégrale du maillot, une mauvaise idée ?

Après le fameux ticket de métro, la mode est désormais à l'épilation intégrale du pubis. Certaines femmes considèrent souvent cette pratique...

1 femme sur 2 augmenterait le chauffage en douce

Oh les vilaines ! Bon, d'accord, nous aussi chez The Body Optimist on l'a toute fait au moins une fois... En...

L’addiction au shopping en ligne serait une maladie mentale !

On plaisante souvent de notre incapacité à tenir nos promesses lorsqu'on dit que les craquages en ligne, c'est fini ! Cela n'a...

Et si vous étiez atteinte du « syndrome de la femme pressée » ?

Ce n'est pas bien compliqué : vous n'avez jamais une seule minute pour vous. Entre le boulot, les enfants, la famille,...

« La cryothérapie permet de retrouver du tonus en chassant fatigue, douleur et stress »

À l'origine destinée aux sportifs de haut niveau pour prévenir ou traiter les douleurs musculaires après l’exercice, la cryothérapie a rapidement...

Ce que le jeûne intermittent fait réellement à votre corps

Le fasting ou jeûne intermittent est une pratique très tendance chez celles et ceux qui veulent perdre du poids rapidement. Mais...

Les femmes célibataires et sans enfants seraient plus heureuses que les autres

« Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants ». Telle est la petite musique que l'on joue à nos oreilles depuis notre plus tendre...

Parler dans son sommeil : tout ce qu’il faut savoir sur ce phénomène

Parler dans son sommeil durant la nuit, voilà une expérience que nous avons déjà tous vécue ? Les personnes n'ayant jamais...

Le Sad Nipple Syndrome : quand nos tétons dépriment

Se sentir triste, jaloux ou en colère quand on vous touche les tétons a un nom : le Sad Nipple Syndrome. Et...

Utiliser son portable au réveil ne serait pas une si mauvaise chose

On le considère souvent comme l'ennemi juré de notre bien-être, notre smartphone n'aurait finalement pas que des défauts. Plusieurs récentes études...

Sommeil : 7 plantes d’intérieur pour enfin mieux dormir

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Mois sans tabac : « J’ai réussi à arrêter grâce à l’hypnose »

Bonjour à tous et toutes ! Je suis Amandine, journaliste pour The Body Optimist. À l'occasion du mois de novembre, #MoisSansTabac,...

Fille ou garçon ? 15 croyances farfelues pour prédire le sexe du bébé

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« Et toi, ça va ? », le court-métrage pour briser le tabou sur la dépression

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