Santé

Vous êtes une commère ? Tant mieux, c’est bon pour la santé !

C'est votre petit plaisir coupable préféré ? N'ayez plus honte de commérer sur vos amis ou vos collègues de travail. Car selon...

PMA : ce compte Instagram brise le tabou et libère la parole

La PMA, autrement dit "procréation médicalement assistée", est au cœur des débats. Et pour cause, nous vous annoncions récemment l'adoption du...

Boire du thé est bon pour le cerveau !

Le saviez-vous ? D'après cette étude scientifique menée par l'Université nationale de Singapour et publiée, entre autres, sur Independant.co.uk, boire du...

On sait enfin pourquoi certains n’arrivent pas à déjeuner le matin

Pour certains, c'est l'un des moments les plus agréables de la journée. Pour d'autres, ce n'est même pas la peine d'y...

Des tatouages-pansements éphémères pour remonter le moral

Vous connaissiez les pansements pour guérir vos blessures physiques. Découvrez désormais les pansements pour soulager les difficultés psychologiques. Lancés par une...

Méthode 10-3-2-1-0 : LA solution pour trouver le sommeil

On a bien trop tendance à l'oublier, mais la qualité de notre sommeil est primordiale pour être en bonne santé. Vous...

Avoir un coup de cœur pour un collègue, c’est bon pour le moral !

Chaque fois que vous le croisez à la machine à café, votre petit cœur s'emballe... Pas de doute, vous avez craqué...

Danser toute la nuit, plus efficace qu’une séance de fitness ?

Une étude menée sur des individus fréquentant régulièrement des boîtes de nuit indique qu’une virée sur la piste de danse serait...

L’obésité n’est ni un choix, ni un manque de volonté

L'obésité n'est pas un choix. Et ce n'est pas nous qui sommes à l'origine de cette vérité, mais bel et bien...

Rire permettrait de gagner 7 ans d’espérance de vie

Chez The Body Optimist nous avons une devise : ce n'était pas une bonne journée si vous n'avez pas au moins...

Pourquoi procrastiner est bon pour la santé

"Ne remets jamais à demain ce que tu peux faire aujourd’hui". Mais qui est l’hurluberlu qui a sorti une énormité pareille...

Pleurer devant un film : une preuve d’empathie et de force

On se moque souvent de ceux qui ont la larme facile devant leur écran. On les perçoit volontiers comme des cœurs...

Travail : 10 conseils pour démarrer la semaine du bon pied

Qui a dit que le début de semaine devait forcément nous filer le cafard ? Rituel bien-être, playlist qui donne la...

Vulvodynie : attention aux jeans trop serrés et à l’épilation intégrale

C'est une maladie fréquente qui toucherait près d'1 femme sur 6. La vulvodynie se reconnaît aux douleurs, à la gêne et...

8 conseils pour lutter contre le coup de fatigue de la rentrée

Après des semaines à se coucher tard et à profiter des beaux jours, le retour au travail est un sacré coup...

Témoignage : Marie, boulimique, nous raconte « l’enfer de la bouffe »

Tout comme l'anorexie, la boulimie est une maladie qui fait des ravages. Marie (le prénom a été changé) a décidé de...

Obésité : « Ce n’est pas en coupant l’estomac des patients qu’on règle le problème »

Suite à la publication d'une étude sur l'obésité et le faible encadrement des multinationales de l'alimentaire, le chirurgien bariatrique Marc Vertruyen...

Travail : avoir une « work-wife » nous rend plus performant !

Quand nos collègues de travail sont aussi des amis, c'est le pied ! Grâce à eux, les journées semblent bien moins ennuyeuses...

Aquafitness : 7 bienfaits pour notre corps et notre confiance en nous

« Cette année c’est décidé, je reprends le sport ! » : c’est la phrase que l’on entend partout à l’approche...

10 astuces infaillibles pour se détendre la veille de la rentrée

La rentrée approche et vous savez déjà que votre niveau de stress va monter en flèche la veille du jour J....

« Comment l’aquafitness a changé ma vie »

Bonne alternative aux salles de sport, les centres aquatiques qui proposent des cours axés sur la remise en forme fleurissent en...

Anneau gastrique virtuel posé sous hypnose : réalité ou fake ?

L'anneau gastrique, comme toute chirurgie de l'obésité, permet une perte de poids rapide et massive. Elle reste pourtant une opération lourde...

Faire des gâteaux pour les autres aurait des bienfaits psychologiques

Un petit coup de stress ou de déprime peut-être ? Laissez tomber vos cours de yoga, de méditation et essayez plutôt...

Dormir à deux est excellent pour la santé, la preuve !

N'écoutez pas ceux qui vous disent de faire chambre à part ! Selon le reporter Andrea Petersen qui s'est penché sur...

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