ZoƩ Tavares

Je vis ma toute première aventure de rédactrice aux cÓtés de The Body Optimist. Je me lève chaque matin avec l'envie de rendre ce monde meilleur pour moi, mes proches et le reste du monde avec qui je partage d'une certaine manière, une part de vie commune. En grandissant, je me rends compte que la seule chose que je peux changer c'est moi-même, en me donnant les moyens d'évoluer vers la personne que je rêve d'être. Merci à la rédaction de me permettre de me rapprocher d'une version épanouie et fière de moi-même. J'espère illuminer la vie de nos incroyables lecteurs.rices grâce à nos super conseils.

Les bƩnƩfices cachƩs du rire au travail : 7 rƩvƩlations qui pourrait changer votre vie professionnelle !

Le rire est un phĆ©nomĆØne universel qui transcende les barriĆØres culturelles, linguistiques et mĆŖme gĆ©nĆ©rationnelles. Qui ne s’est jamais retrouvĆ©.e dans un bureau en...

Astuces infaillibles pour se dĆ©barrasser d’un Ć©pi dans les cheveux

Les épis capillaires, ces petites mèches rebelles qui refusent obstinément de se conformer à notre coiffure, sont une source de frustration pour de nombreuses...

Les bienfaits insoupƧonnƩs de se masser les seins

Saviez-vous que se masser les seins peut apporter une multitude de bienfaits ? Eh oui, le massage des seins cache des vertus aussi variƩes...

11 bonnes raisons d’aimer la routine

Ah, la routine ! Pour certaines personnes, ce mot Ʃvoque l'ennui, la monotonie. On trouve d'ailleurs souvent des conseils ou moyens de casser la...

Voici les aliments les plus riches en collagĆØne pour une peau radieuse

Bien que les produits de soins de la peau jouent un rÓle essentiel dans la quête d'une peau radieuse, il est également crucial de...

5 exercices pour se reconnecter avec son corps

Envie de renouer avec votre corps et de retrouver une harmonie intƩrieure ? Entre les obligations professionnelles, les responsabilitƩs familiales et les distractions numƩriques...