Ať už vyřizujeme pochůzky, jezdíme metrem, procházíme se ulicemi nebo dokonce pracujeme, máme sluchátka nalepená na uších od rána do večera. Toto příslušenství, které maskuje ruch města a nahrazuje hluk vlaků příjemným playlistem, je téměř prodloužením naší hlavy. Nadměrné používání sluchátek není bez psychologických důsledků.
Potíže s nasloucháním sobě samému
Sluchátka máme prakticky přilepená k uším. Cestou do práce nám hrají rychlé příběhy podcastu nebo poutavé vyprávění naší už nespočetné audioknihy. V práci z nich hraje hudba zvaná „intenzivní soustředění“, která nás odřízne od vnějších rušivých vlivů a upovídaných kolegů. V posilovně nás motivují energizujícími směsicemi. A večer, když jsme doma, nám hrají zvuky deště nebo hromu, naše dospělé ukolébavky. Zkrátka, toto příslušenství s připojením přes Bluetooth , nástupci rádia a walkmanu, je rozšířením našeho sluchu.
Když jim dojde energie, je to konec světa. Cítíte se naprosto bezmocní, jako byste v okolním hluku nepřežili ani den. Jako byste trpěli sluchovou nesnášenlivostí klaksonů aut, motorů a hluku lidstva. Neustálé nošení sluchátek není jen o úniku do vlastní bubliny. Jde o minimalizaci vnitřního hlasu a tlumení emocí. Když je hlasitost sluchátek nejvyšší, vaše pocity jsou v „tichém“ režimu.
„Sluchátka mohou být cenným nástrojem pro zmírnění stresu poslechem hudby nebo podcastu o všímavosti. Jejich nadměrné a nutkavé používání však může vést některé lidi k izolaci a osvojování si chování zaměřeného na vyhýbání se sociálním problémům,“ uvádí Dr. Grant Blashki v časopise Body and Soul . Poslech symfonie tibetských zpívajících mís k uklidnění před pohovorem tedy nebude mít stejný „záchranný“ účinek jako poslech náhodných hitů během obědové pauzy. Lidé závislí na sluchátkách jsou obecně ti samí, kteří nesnesou ticho, naprostý klid. Bojí se této samoty a vnitřního zmatku.
Když se hudba stane útočištěm
Vysvětlení této závislosti na sluchátkách je možná racionálnější a ne vždy odráží panický strach z ticha. Je dobře známým faktem, že „hudba uklidňuje duši“. Je to naše terapie, snadno dostupná prostřednictvím sluchátek nebo špuntů do uší. A není třeba pouštět si „Happy“ od Pharrella Williamse, abyste si užili ten malý nával dopaminu. Hudba „působí v mozku na okruhu drog, protože je spojena se systémem potěšení a odměny,“ vysvětluje neurolog a neurofyziolog Pierre Lemarquis pro actu.fr.
To vysvětluje téměř obsesivní touhu po rytmu a rytmu v našich uších. Jeden zvuk vede k druhému, trochu jako čokoládové kostky. Hudba také spouští uvolňování endogenního morfinu a napodobuje chemické složení antidepresiv v těle. Bez rizika závislosti. To je jistě důvod, proč si nemůžeme pomoct a musíme stisknout tlačítko play, bez ohledu na to, jakou činnost děláme. Hudba pak funguje jako kokon tváří v tvář nepřátelství.
Jak zdůrazňuje odborník, hudba také vytváří iluzi přítomnosti: prolamuje izolaci. Má také tu výhodu, že oživuje pozitivní emoce. Poslech hudby, která doprovázela naše dospívání nebo rodinná setkání, je hluboce uklidňující. Ne nadarmo se lidem s Alzheimerovou chorobou předepisují „memořské“ hudební sezení. Poslech epizod podle skutečných zločinů o nejhorších sériových vrazích v historii samozřejmě není tak prospěšný.
Strach z nudy v pozadí
Udržovat sluchátka pevně nasazená a nechat ty jemné basové tóny udávat rytmus našeho každodenního života je také způsob, jak se vyhnout monotónnosti. Tento sluchový zvyk, který zdaleka není výjimečný, odráží neustálou potřebu rozptýlení, potíž s „nicneděláním“. Opakované poslechnutí audio obsahu nám brání v snění, přemýšlení, představování si a tvoření.
Sledovat ubíhající krajinu ve vlaku, aniž by vám v uších hrály nejnovější hity, se zdá téměř nemyslitelné. Stejně jako nechat si sluchátka doma, když se vydáte na o samotě na procházku. Nuda je sice někdy tísnivá a závratná, ale zároveň hluboce regenerační. „Musíte si dopřát chvilky ticha: krátkou procházku bez sluchátek nebo nechat myšlenky bloudit,“ dodává na stránkách časopisu 20 Minutes Dr. Teresa Wenhartová, hudební psycholožka a hudebnice z Curychu.
Nošení sluchátek od rána do večera není známkou odtažitosti, ani „antisociálního“ postoje. Toto moderní chování, často považováno za nezdvořilé, naznačuje skryté problémy.
