La préoccupation constante à propos de ce que les autres pensent de nous peut devenir un fardeau émotionnel, entravant notre bien-être mental et impactant...
L'amour de soi est un voyage intérieur crucial qui demande une attention particulière à notre bien-être énergétique. En naviguant dans les complexités de la...
Cette année, la Saint-Valentin sera différente, exit les angoisses à l’approche du 14 février. Pourquoi cette fête ne serait dédiée qu’aux personnes en couple...
Le langage corporel est une forme puissante de communication non verbale qui peut influencer la manière dont nous sommes perçu.e.s par les autres, ainsi...
Comme l’exige la tradition, début janvier vous avez certainement fait une rétrospective de l’année écoulée pour mieux entamer la nouvelle. Mais contrairement aux autres...
Les relations saines sont un moteur qui nous tire mutuellement vers le haut. Cependant, il existe des attaches dont le fonctionnement est inégal. L’un.e...
Souvent, l'hypersensibilité est présentée comme un défaut qu'il faut atténuer autant que possible afin de pouvoir s'intégrer correctement dans la société. En vérité, l'hypersensibilité...
L'adolescence, période charnière entre l'enfance et l'âge adulte, est souvent marquée par des défis émotionnels et sociaux complexes. Aider son adolescent.e à s'épanouir et...
Nombre d'entre nous se retrouvent souvent piégé.e.s dans le cycle répétitif des excuses constantes, où chaque phrase semble accompagner un "désolé". La recherche montre...
Les débats entre ami.e.s sont souvent bien plus que de simples discussions animées autour d'un café ou lors d'une soirée. Ils représentent des moments...
Connaissez-vous la méthode PETAL ? Elle est proposée par Amanda Brenkley, une coach de carrière compétente pour aider les personnes souffrant du syndrome de...
Alors que certaines personnes s’ouvrent à l’amour sans retenue, d’autres se sentent illégitimes dans le jeu de Cupidon. À les entendre, c’est une quête...
Les histoires d'horreur, qu'elles soient racontées autour d'un feu de camp, lues dans un livre, ou visionnées à l'écran, ont toujours captivé l'imaginaire humain....
Dans une société qui auréole surtout les gros exploits, les petites victoires sont régulièrement passées sous silence et abordées comme des futilités. Pourtant, il...
Si les mots tendres, les câlins et les caresses paraissent naturels dans les relations parents-enfants, ils ne sont pas le quotidien tou.te.s... Pourtant, les...
La peur du ridicule est une émotion qui peut paralyser, nous empêchant de révéler notre "véritable moi" au monde. Le chemin vers l'épanouissement personnel...
Parler de soi peut être une expérience inconfortable. Certaines personnes préfèrent en effet éviter de partager des détails de leur vie, même avec leurs...
Dans le labyrinthe complexe des interactions sociales, la timidité est souvent perçue comme une barrière, mais avec les bonnes techniques, elle peut être transformée...
Dans le tourbillon incessant de la vie, il est facile de laisser nos émotions s'accumuler et devenir un fardeau. Résultat, elles nous envahissent parfois...
Changement d'école, de travail, d'ami.e.s, de maison... le changement fait partie intégrante de la vie. Il n'empêche qu'il peut parfois susciter en nous une...
Certaines personnes ont le "pardon" facile, d’autres préfèrent s’excuser dans le silence des actes. Pour une poignée d’irréductibles, avouer ses torts et quémander le...
Les compliments habituels gravitent toujours autour de l’apparence et cherchent rarement à gratifier la beauté intérieure. Pourtant, le physique n’est qu’une façade et ce...
Longtemps perçues comme négatives du fait de leur caractère personnel, les émotions sont aujourd’hui réhabilitées, notamment à travers ce que l’on appelle l’intelligence émotionnelle....