Les complexes physiques sont un fardeau auquel de nombreuses femmes font face, souvent entretenu par des standards de beauté inatteignables. Si la société et...
Dans l’imaginaire collectif, le portrait des introverties est tout tracé : ce sont des personnes qui fuient l’attention et qui restent dans l’ombre. En...
Aujourd'hui, 13 janvier, c'est la Journée nationale de l'hypersensibilité. Le moment parfait pour célébrer ceux et celles qui vivent avec une sensibilité accrue, mais...
Les réseaux sociaux, et en particulier Instagram, regorgent de photos de personnes en bikini, qu’il s’agisse de mannequins, d’influenceur·se·s ou de particuliers. Pour beaucoup,...
Imaginez un sport qui ne demande ni équipement sophistiqué, ni compétences préalables, et qui peut être pratiqué partout, de votre quartier à une plage...
La Rejection Therapy a été développée pour encourager les personnes à confronter leurs peurs en se plaçant volontairement dans des situations où elles risquent...
Nos mamans sont généralement des super-héroïnes. Elles ont jonglé entre les couches, les devoirs à surveiller, les repas à préparer, les bobos à soigner,...
Ah, cette fameuse phrase qui, tôt ou tard, traverse l'esprit... Si vous vous reconnaissez dans cette réflexion, rassurez-vous, vous êtes loin d’être seul.e. La...
Sur TikTok, les auto-proclamées "mid girls" défilent entre les pouces et ramollissent l’estime au lieu de la muscler. Ces femmes, critiques envers leur physique,...
Au milieu de l'incessant bruit qui nous entoure, il peut sembler difficile de trouver le calme nécessaire pour s'écouter réellement. Or améliorer sa connaissance...
Imaginez un monde où chaque matin, en enfilant votre lingerie, vous vous sentez prêt.e à conquérir la journée avec une assurance inébranlable. Non, ce...
L'ego, ce petit tyran intérieur, peut être un moteur puissant pour atteindre nos objectifs. Cependant, quand il prend trop de place, il peut devenir...
Le manque d'estime de soi touche de nombreuses personnes et est difficile à enrayer. Pour retrouver confiance en soi, certain.e.s utilisent la technique des...
Le théâtre d'improvisation, souvent abrégé en "théâtre d'impro", est bien plus qu'une simple forme de divertissement. C'est une aventure sociale et un outil puissant...
Aborder un terrain glissant avec adresse : découvrez des amorces verbales qui ouvrent les portes du dialogue sans brusquer.
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Êtes-vous trop gentil.le ? Découvrez l'échoïsme, cette tendance altruiste excessive qui pourrait bien empoisonner votre quotidien. Ce trait de personnalité, souvent méconnu, est l'antithèse...
"J’ai honte de ma classe sociale". Une phrase que beaucoup de personnes n’osent pas prononcer à voix haute, mais ressentent profondément. La honte de...
Transformez vos mots en outils de pouvoir : découvrez les secrets de la PNL pour réinventer votre communication et déverrouillez les techniques qui feront de...