Forme & bien-être - Page 23
Les violences obstétricales & gynécologiques, c’est quoi ? Que faire si on en est victime ?
Impossible de passer à côté de cette actualité : depuis quelques jours un gynécologue du Val-d’Oise (désormais à la retraite) est accusé de 75...
Santé mentale : l’OMS pointe un manque d’investissement au niveau mondial
On le sait, prendre soin de sa santé psychique est aussi important que de s’occuper de celle physique. Depuis le début de la pandémie,...
On craque pour ces compléments alimentaires 100 % plaisir
Avez-vous déjà pensé à prendre soin de votre santé et de votre beauté grâce à des compléments alimentaires ? Et si on vous disait...
Pluie, manque de luminosité… : êtes-vous « météo-sensible » ?
Lorsque le froid ou la fraîcheur règne, vous n'avez qu'une seule envie : vous rouler en boule sous la couette. Ces derniers jours, la...
Dyslexie, dysphasie, hyperactivité : des vidéos pour mieux comprendre
À l'occasion ce jour de la Journée nationale des DYS, nous partageons avec vous quatre vidéos pédagogiques, présentant les différents troubles de l’apprentissage. Ces...
Agressions sexuelles : risques accrus de lésions cérébrales chez les femmes
Au-delà des blessures physiques et psychologiques, des difficultés relationnelles et sexuelles ou encore des problèmes de dépendances (drogues, alcools, médicaments, etc.) survenant par la...
10 bonnes raisons de se mettre au roller en toutes saisons
On adorait patiner ado et il est temps de rechausser ses patins puisque le roller redevient tendance. Si vous vous souvenez plus des nombreuses...
Bipolarité : les tabous et préjugés persistent
Les troubles bipolaires toucheraient plus de 60 millions de personnes dans le monde. Et pourtant, les tabous et les préjugés persistent sur cette maladie....
20 choses (importantes) à savoir sur les seins
C'est le sujet le plus important de ce mois d'octobre, mais il l'est aussi toute l'année. On parle évidemment des boobies, des nénés, des...
Dérèglement hormonal : nos conseils pour rééquilibrer naturellement ses hormones
Le plus gros souci avec les problèmes d'origine hormonale est que les symptômes sont trop souvent confondus avec d'autres causes. De fait, les femmes...
Règles douloureuses : connaissez-vous les bienfaits cachés des plantes ?
À chaque cycle, c'est la même chose. Dès le syndrome prémenstruel, on commence à ressentir de vives douleurs dans le bas ventre, voire même...
Santé du cœur : les stéréotypes de genre nuisent à la santé des femmes
À l'occasion de la Journée mondiale du cœur ce jour 29 septembre, parlons des inégalités persistantes entre les femmes et les hommes, dans la...
Crise d’angoisse : 6 remèdes pour y faire face
Terrifiantes pour celles et ceux qui les expérimentent, les crises d’angoisse traduisent des épisodes durant lesquels l’anxiété est à son paroxysme. Sueurs, tachycardie, tremblements,...
Droit à l’avortement : où en est-on dans le monde ?
Totalement interdit dans certains pays, autorisé dans d'autres mais avec plus ou moins de restrictions... Le droit à l’interruption volontaire de grossesse (IVG) demeure...
Faire pipi sous la douche ? Une mauvaise idée selon cette médecin
Qu'on se le dise, uriner sous la douche est une manière de gagner du temps, tout en étant écolo. Seulement, une médecin américaine nous...
Cet étudiant en médecine fait le buzz sur TikTok en opérant… des fruits
Robin Goncet, interne en 6e année de médecine, a créé « Fruitrurgie », un compte TikTok d'un genre bien à part. Son idée ?...
Alzheimer : un drame familial sur fond de maladie
225 000 nouveaux cas chaque année. Alors que le 21 septembre dernier avait lieu la Journée mondiale de la maladie d’Alzheimer, 225 000 nouvelles...
L’EFT : technique miracle pour apaiser l’anxiété ?
Montées soudaines de stress, crises de panique, paralysie... l'anxiété peut nous mener la vie dure. Comment dompter ses inquiétudes ? Certaines solutions douces semblent...
Huile de CBD : quels bienfaits sur la santé ?
Impossible de passer à côté depuis sa légalisation en France. Beaucoup de personnes consomment désormais de l'huile de CBD, et pour cause. Cette substance...
Et si se maquiller devenait un rituel bien-être ?
On en a marre d’entendre l’éternel adage : "il faut souffrir pour être belle". Non, vous n’avez pas à vous sacrifier pour vous sentir...
Massage cardiaque : un mannequin avec des seins pour mieux apprendre
Il s’avère que les femmes sont moins bien prises en charge lors des massages cardiaques. D’une part, parce qu'il existe un manque de connaissance...
4 bienfaits étonnants du stress sur notre santé
Au mois de septembre, la vie à 100 à l’heure reprend, avec toutes les responsabilités et injonctions qu’elle entraine. On connait bien les méfaits...
L’hortithérapie : l’art d’apaiser son esprit en jardinant
Il faut « cultiver notre jardin » comme nous a expliqué Voltaire. Avec le temps, les bienfaits du jardinage pour notre santé mentale et...
15 positions sexuelles qui vont vous aider à mieux dormir
On vous voit venir d'ici... Mais qu'est ce qu'ils racontent chez The Body Optimist ? Depuis quand une position sexuelle permet-elle de mieux dormir...
Vivre avec l’eczéma : 7 conseils pour le comprendre et le soulager
La dermatite atopique, ou appelée plus communément eczéma, est une maladie de peau qui altère la qualité de vie, du sommeil à l’estime de...
Bien-être : quel matelas choisir pour un sommeil de qualité ?
Le saviez-vous ? Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! C'est une raison amplement suffisante pour prendre le temps de choisir...
Asthme chez l’enfant : des crises qui s’accentuent à l’approche de la rentrée ?
La rentrée scolaire est souvent une période de grands changements pour les enfants. Plongeon dans l’inconnu, reprise de la vie en collectivité et retour...
Coach sportive ronde : Lisa Nasri fait péter nos barrières !
Elle s'appelle Lisa Nasri, a 36 ans et vit en région parisienne. Son visage et ses boucles vous sont peut-être familiers... Et pour cause...
Cette photographe dénonce le tabou des troubles alimentaires
La photographe Fanny Beckman a développé « Woman of My Generation », une série de portraits de femmes en sous-vêtements, dans l’intimité de leur...
6 mauvaises habitudes qui peuvent impacter votre sommeil
Des mauvaises habitudes, on en a tou.te.s... Vous avez déjà eu cette sensation de ne pas avoir dormi du tout, alors que vous vous...
11 bienfaits d’une bonne douche froide
Quand le ballon d'eau chaude est vide, il ne reste plus qu'une seule solution : la douche froide. Petit hic : on n'est pas...
Thérapie par les arbres : 5 raisons de s’initier à la sylvothérapie
La sylvothérapie, ou la thérapie par les arbres, consiste à faire des câlins aux arbres ou se promener en forêt, les cinq sens aux...
6 signes qui prouvent que vous ne vous hydratez pas assez
Un coup de fatigue, les nerfs en pelote ? Vous êtes peut-être tout simplement déshydraté.e. En ces périodes chaudes d’été, mieux vaut penser à...
Règles douloureuses : la pollution mise en cause
La pollution de l’air est soupçonnée d’être partiellement responsable des douleurs menstruelles. C’est ce qu’avance une récente étude de scientifiques de l’Université médicale de...
10 idées pour lever le pied pendant les vacances
Il est difficile de se déconnecter totalement du travail quand on est en vacances. Un petit mail apparaît sur notre téléphone et hop nous...
« C’était un coup de poignard dans ma féminité » : l’illustratrice Juliette Mercier planche sur la maladie de Crohn
Juliette Mercier, alias Stomie Busy, fait vibrer les zygomatiques de ses quelques 70 000 fans sur Instagram. Cet as du crayon dresse le portrait...
Anxiété de séparation : comment la gérer post-Covid ?
Avec les confinements successifs depuis plus d'un an, beaucoup ont vécu des périodes intenses de proximité à la maison avec leurs proches (parents, frères...
Pilule contraceptive : on fait le point sur les idées reçues
Si petite, mais pourtant objet de grands débats... Lorsque la pilule contraceptive débarque en France en 1950, c'est la révolution. Cinquante ans plus tard,...
Règles douloureuses : 8 remèdes que vous ne soupçonniez pas
Il n'est pas rare que les personnes menstruées ressentent des douleurs lorsqu'elles ont ou vont avoir leurs règles. Ce phénomène est d'autant plus accentué...
« Languishing » : souffrez-vous de ce sentiment qui sévit depuis la Covid ?
Vous vous sentez ni heureux.se ni malheureux.se, mais un peu des deux ? Une sorte d'état émotionnel où votre seule réponse au fameux "ça...