Forme et bien-être : sport, sommeil et petits maux

Avec ce légume ancien, dites adieu à vos jambes lourdes

La sensation de jambes lourdes, ça vous parle ? Ce poids inconfortable en fin de journée, surtout quand les températures grimpent...

Ces sports où l’on brûle le plus de calories sans s’en rendre compte

D’emblée, remettons les choses à leur place : votre corps est déjà légitime tel qu’il est. Il n’a pas besoin de...

Vous n’entendrez jamais quelqu’un doté d’une intelligence émotionnelle développée se plaindre de ça (et voici pourquoi)

Vous avez sans doute déjà remarqué : certaines personnes traversent la vie avec une sorte de calme presque désarmant. Non pas...

Infertilité féminine : un coupable inattendu dévoilé !

L’infertilité féminine touche 48 millions de femmes dans le monde. Quand la phrase "vous êtes stérile" retentit dans la bouche du...

Ces petites phrases anodines qui en disent long sur notre mal-être

Dans la cacophonie de nos journées, certaines phrases passent inaperçues. Pourtant, répétées régulièrement, elles peuvent trahir bien plus qu’un simple coup...

Comment le microbiote vaginal influence vos hormones plus que vous ne le pensez

Souvent relégué au second plan, le microbiote vaginal joue pourtant un rôle crucial dans la santé hormonale des femmes. Et si...

Ce que les médecins ont trouvé dans la jambe de cette femme est un « mystère total »

Infirmière libérale à Toulouse, Lydia pensait connaître les douleurs du quotidien. Sauf que ce qu’elle s’apprêtait à vivre dépasse tout ce...

Le syndrome du « poumon pop-corn », cette maladie qui touche de plus en plus les jeunes adultes

Rare, incurable, et pourtant en progression silencieuse, le syndrome du « poumon pop-corn » gagne du terrain. En ligne de mire...

Si vous détestez le silence, voilà ce que cela pourrait signifier (et c’est profond)

Certaines personnes recherchent le calme, d’autres fuient le silence dès qu’il s’installe. Si vous êtes de celles ou ceux qui détestent...

Cette chercheuse en longévité partage ses 4 secrets

Comment vivre mieux, plus longtemps et en bonne santé ? Cette question guide le travail de la neuroscientifique Stacy Andersen depuis...

Ce comportement nocturne qui sabote votre sommeil sans que vous le sachiez

Il est 23h42. Vous êtes rincée, vos paupières pèsent une tonne, votre lit vous appelle tel un chant de sirène… mais...

Ces scientifiques Coréens ont trouvé un moyen de rendre la vue aux aveugles

Une avancée prometteuse en médecine régénérative pourrait un jour restaurer la vue chez des millions de personnes atteintes de cécité. Des...

Ce trouble méconnu touche 1 à 4 % de la population qui écoute de la musique

Pour certaines personnes, la musique n’est qu’un enchaînement de sons sans signification. Ce phénomène, connu sous le nom d’amusie congénitale, est...

Comment certaines femmes japonaises vivent plus longtemps et en meilleure santé

Les femmes japonaises sont réputées pour leur longévité exceptionnelle et leur bonne santé. Plusieurs facteurs liés à leur mode de vie...

Ce geste conseillé par un médecin a sauvé plus d’un couple (et des nuits entières)

C’est un petit mouvement, presque anodin, qui peut transformer vos nuits. Selon le médecin généraliste anglais Sermed Mezher qui a partagé l’astuce...

Intérieur épuré, esprit libéré : les bienfaits insoupçonnés du ménage de printemps

Pendant le ménage de printemps, vous ne vous contentez pas de passer l’aspirateur en surface et de donner un coup de...

Voici ce qu’on ne vous dit pas sur les appareils auditifs

On pense souvent qu’un appareil auditif, c’est une sorte de sonotone ringard, cher, compliqué, réservé aux grands-parents. Erreur ! Ce petit...

Tokyo teste une idée brillante… et les suicides chutent de 84 %

Et si une simple couleur pouvait sauver des vies ? C’est le pari tenté à Tokyo (Japon), où l’installation de lumières bleues...

Voici comment se rendormir selon ceux qui connaissent (vraiment) les nuits agitées

Vous connaissez la chanson : les yeux s’ouvrent à 3h17, le cerveau démarre au quart de tour, et vous voilà embarquée...

CBD sans THC et sports doux : l’allié pour mieux récupérer après la marche, l’aquagym ou le Pilates

Quand on se remet au sport, on choisit généralement des activités douces. Vous marchez pour faire circuler, vous allez à l’aquagym...

Cette phrase simple aiderait à calmer l’anxiété, selon un psy

Et si une simple phrase pouvait réduire l'anxiété en quelques secondes ? C'est ce que propose le psychologue américain Jeffrey Bernstein,...

Cette « boisson minceur » fait le buzz… mais les experts alertent

Une cuillère de café instantané, le jus d’un citron, de l’eau chaude. Ce mélange, baptisé "lemon coffee", fait un carton sur...

Ce traitement contre le cancer (et sans opération) bouscule tout

Et si certaines tumeurs pouvaient disparaître sans passer par la chirurgie ni les lourdes chimiothérapies ? C’est ce que suggère une...

Pourquoi certaines personnes défient le temps (et pas d’autres) ?

Certaines personnes semblent échapper aux lois du temps. À l'inverse, d'autres voient apparaître leurs premiers cheveux blancs dès la vingtaine ou...

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