Forme et bien-être : sport et activité physique pour toutes les femmes

6 remèdes naturels contre les piqûres d’insectes

L’été arrive à grands pas, apportant avec lui le soleil, mais aussi les fameuses piqûres d’insectes. Entre les moustiques, les araignées,...

Télétravail : 5 exercices de yoga pour soulager son dos

Le télétravail obligatoire (ou fortement conseillé) a fait que l'on passe beaucoup de temps sur une chaise qui n'est pas forcément...

5 bénéfices du silence pour votre santé

Sirènes d’ambulances, bruits du métro, brouhaha constant... Contrairement à la vue, l’ouïe est un sens que l’on ne peut pas tellement...

Vous avez des fringales pendant vos règles ? Voici pourquoi

Chaque mois c'est la même chose. Avec l'arrivée du fameux cadeau de Mère Nature, aka nos menstruations, on a envie de...

Pourquoi faut-il compléter notre apport en oméga 3 ?

Que l'on soit omnivore, végétarien.ne, végétalien.ne, ou vegan.e, on peut tout à fait rencontrer une carence en oméga 3. C'est même...

Angoisse des appels téléphoniques : 10 conseils pour la surmonter

Le téléphone sonne. Soupire. Le ventre se noue. On inspire, on expire. On décroche. Le pire ? Les numéros inconnus. Si...

Peur des rencontres post-Covid ? Vous souffrez peut-être de « FODA »

On le sait, il est encore loin le temps où l'on pourra se rencontrer dans un bar, flirter et éventuellement s'embrasser...

10 avantages à « vivre au jour le jour »

Qui n'a jamais entendu cette expression : "arrête un peu de te prendre la tête et vis au jour le jour"......

Télétravail : 10 conseils pour s’octroyer du temps libre

Sur le papier, le télétravail a tout bon. On dispose de plus de temps pour travailler puisqu'il n'est plus question de...

Pour 73 % des Français·es, il faut « du courage » pour consulter un·e psychologue

Selon ce sondage de l'Institut YouGov pour Le Huffpost, 73 % des Français.es pensent qu'il faut du courage pour aller consulter...

Santé mentale : 12 séries qui en parlent avec justesse

Pour représenter une once de réalité, le cinéma est souvent à la traîne. Dans une enquête de l'USC Annenberg, en mai...

TCA : cette appli française propose un accompagnement 2.0

Anorexie, boulimie, hyperphagie... nous sommes malheureusement nombreux.ses à souffrir de ce qu’on les appelle les TCA, trouble du comportement alimentaire. Pour...

Productivité toxique : souffrez-vous de ce mal lié au confinement ?

La course contre le temps a commencé au premier confinement. Que faire de tout ce temps libre et comment en profiter...

Vous n’arrivez pas à dormir tôt ? Vous souffrez peut-être de ce syndrome

Se forcer à rester éveillé.e même si on est fatigué.e après une journée de boulot. Si ce comportement vous est familier,...

6 gummies pour faire le plein de vitamines avant l’été

Venus tout droit des États-Unis, les gummies ressemblent à de véritables petits bonbons. Pourtant, ils n'en sont pas tout à fait....

15 astuces pour se motiver à aller marcher

Le confinement actuel nous permet de sortir au moins une fois par jour afin de nous aérer l'esprit. Mais la motivation...

L’isolement social forcé affecte grandement notre cerveau

Depuis un an, les confinements viennent s’installer durablement dans notre quotidien. Les routines se ressemblent, les moments de plaisir s’estompent et...

13 outils bienveillants pour mieux vivre l’autisme au quotidien

On estime à environ 700 000 le nombre de personnes ayant un trouble du spectre de l’autisme en France. Dans les...

Peur de la mort : nos conseils pour gérer cette angoisse

Avec la pandémie, la mort est devenue un sujet de premier plan dans notre quotidien. Dans les annonces gouvernementales, les médias...

Endométriose : 7 idées reçues à oublier définitivement

Aujourd'hui, nous célébrons la Journée mondiale contre l'endométriose. Une maladie encore trop méconnue qui touche de nombreuses femmes chaque année, n'étant...

La santé des générations X et Y se dégrade

Même si la population vit de plus en plus vieille, elle n'est pas pour autant en meilleure santé. Selon cette étude...

Syndrome de Rokitansky : une femme sur 4 500 en est atteinte

Le syndrome de Rokitansky (MRKH) concerne les femmes nées sans utérus, et avec une absence partielle ou totale du vagin malgré...

20 conseils pour rompre la monotonie

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Terreurs nocturnes chez l’adulte : 6 conseils pour s’en défaire

Vous criez en pleine nuit, bougez violemment, yeux grands ouverts, mais seul·e votre partenaire ou un‧e membre de votre famille se...

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