Forme et bien-être : sport et activité physique pour toutes les femmes

Et si se maquiller devenait un rituel bien-être ?

On en a marre d’entendre l’éternel adage : "il faut souffrir pour être belle". Non, vous n’avez pas à vous sacrifier...

Massage cardiaque : un mannequin avec des seins pour mieux apprendre

Il s’avère que les femmes sont moins bien prises en charge lors des massages cardiaques. D’une part, parce qu'il existe un...

4 bienfaits étonnants du stress sur notre santé

Au mois de septembre, la vie à 100 à l’heure reprend, avec toutes les responsabilités et injonctions qu’elle entraine. On connait...

L’hortithérapie : l’art d’apaiser son esprit en jardinant

Il faut « cultiver notre jardin » comme nous a expliqué Voltaire. Avec le temps, les bienfaits du jardinage pour notre...

15 positions sexuelles qui vont vous aider à mieux dormir

On vous voit venir d'ici... Mais qu'est ce qu'ils racontent chez The Body Optimist ? Depuis quand une position sexuelle permet-elle...

Vivre avec l’eczéma : 7 conseils pour le comprendre et le soulager

La dermatite atopique, ou appelée plus communément eczéma, est une maladie de peau qui altère la qualité de vie, du sommeil...

Bien-être : quel matelas choisir pour un sommeil de qualité ?

Le saviez-vous ? Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! C'est une raison amplement suffisante pour prendre le...

Asthme chez l’enfant : des crises qui s’accentuent à l’approche de la rentrée ?

La rentrée scolaire est souvent une période de grands changements pour les enfants. Plongeon dans l’inconnu, reprise de la vie en...

Coach sportive ronde : Lisa Nasri fait péter nos barrières !

Elle s'appelle Lisa Nasri, a 36 ans et vit en région parisienne. Son visage et ses boucles vous sont peut-être familiers......

Cette photographe dénonce le tabou des troubles alimentaires

La photographe Fanny Beckman a développé « Woman of My Generation », une série de portraits de femmes en sous-vêtements, dans...

6 mauvaises habitudes qui peuvent impacter votre sommeil

Des mauvaises habitudes, on en a tou.te.s... Vous avez déjà eu cette sensation de ne pas avoir dormi du tout, alors...

11 bienfaits d’une bonne douche froide

Quand le ballon d'eau chaude est vide, il ne reste plus qu'une seule solution : la douche froide. Petit hic :...

Thérapie par les arbres : 5 raisons de s’initier à la sylvothérapie

La sylvothérapie, ou la thérapie par les arbres, consiste à faire des câlins aux arbres ou se promener en forêt, les...

6 signes qui prouvent que vous ne vous hydratez pas assez

Un coup de fatigue, les nerfs en pelote ? Vous êtes peut-être tout simplement déshydraté.e. En ces périodes chaudes d’été, mieux...

Règles douloureuses : la pollution mise en cause

La pollution de l’air est soupçonnée d’être partiellement responsable des douleurs menstruelles. C’est ce qu’avance une récente étude de scientifiques de...

10 idées pour lever le pied pendant les vacances

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« C’était un coup de poignard dans ma féminité » : l’illustratrice Juliette Mercier planche sur la maladie de Crohn

Juliette Mercier, alias Stomie Busy, fait vibrer les zygomatiques de ses quelques 70 000 fans sur Instagram. Cet as du crayon...

Anxiété de séparation : comment la gérer post-Covid ?

Avec les confinements successifs depuis plus d'un an, beaucoup ont vécu des périodes intenses de proximité à la maison avec leurs...

Pilule contraceptive : on fait le point sur les idées reçues

Si petite, mais pourtant objet de grands débats... Lorsque la pilule contraceptive débarque en France en 1950, c'est la révolution. Cinquante...

Règles douloureuses : 8 remèdes que vous ne soupçonniez pas

Il n'est pas rare que les personnes menstruées ressentent des douleurs lorsqu'elles ont ou vont avoir leurs règles. Ce phénomène est...

« Languishing » : souffrez-vous de ce sentiment qui sévit depuis la Covid ?

Vous vous sentez ni heureux.se ni malheureux.se, mais un peu des deux ? Une sorte d'état émotionnel où votre seule réponse...

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Vivre avec un haut potentiel : 5 conseils pour mieux appréhender cette particularité

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L’électrothérapie : l’atout bien-être à pratiquer chez soi ?

Douleurs menstruelles, arthrose, lombalgie ou encore, tendinite... nous pouvons tou.te.s être soumis.es à ces désagréments sans avoir forcément envie de prendre...

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