Envie de commencer votre année du bon pied, de faire entrer une bonne dose de joie de vivre et de positivité dans votre vie ? On vous propose alors une sélection de 10 livres sur le bonheur à la fois feel good et inspirants. De quoi réfléchir à ce que signifie être heureux et s’y laisser enfin aller.
1 – « Du bonheur, un voyage philosophique », Frédéric Lenoir
C’est quoi le bonheur ? À cette question loin d’être simple, Frédéric Lenoir nous apporte un début de réponse en convoquant les grands penseurs et philosophes de notre monde, d’Épicure à Montaigne en passant par Bouddha et Spinoza. De quoi mettre en perspective notre propre définition de ce que signifie « être heureux » et l’enrichir.
2 – « Le tour du monde du bonheur », Marion McGuinness
Quelle est la recette du bonheur aux quatre coins du globe ? Vous vous êtes toujours posé la question ? Marion McGuinness vous livre enfin la réponse dans ce très beau livre qu’elle entame par une simple phrase : « Il n’y a pas qu’une seule façon d’être heureux ni une seule définition du bonheur ». C’est ce qu’elle va tenter de nous démontrer dans un tour du monde rafraîchissant.
3 – « Seper Hero, le voyage interdit qui a donné du sens à ma vie », Marine Barnérias
À tout juste 21 ans, Marine Barnérias se voit diagnostiquer une sclérose en plaques. C’est un véritable coup de massue pour la jeune femme qui décide alors de partir à la rencontre d’elle-même. Elle s’engage ainsi contre l’avis général dans un voyage qui la conduira en Nouvelle-Zélande, en Birmanie puis en Mongolie. Un voyage initiatique inspirant qui nous redonne envie de croquer la vie à pleines dents.
4 – « De l’art du bonheur », Christophe André
Christophe André, psychiatre et spécialiste de la méditation nous propose dans ce très beau livre/CD 25 leçons illustrées par 25 tableaux de maîtres, chacun représentant une facette du bonheur. « Le Paradis, c’est ici et maintenant » assure-t-il. À travers de nombreux conseils pratiques, il va alors nous aider à y accéder.
5 – « Le premier jour du reste de ma vie », Virginie Grimaldi
Les livres sur le bonheur peuvent aussi prendre la forme d’un roman. C’est le cas de ce best-seller de Virginie Grimaldi publié en 2015. L’histoire ? À 40 ans, Marie décide de quitter son mari et prend un « aller simple pour ailleurs ». Avec ses deux amies nouvellement rencontrées, elle va alors partir à la reconquête du bonheur. Le reste est à découvrir dans cette fiction populaire qui devrait vous redonner des ailes.
6 – « Plaidoyer pour le bonheur », Matthieu Ricard
Matthieu Ricard nous offre dans ce petit livre son point de vue sur le bonheur, basé sur l’enseignement bouddhiste. Qu’est-ce qui nous rend heureux ? Qu’est-ce qui entache notre satisfaction profonde ? Le moine bouddhiste va s’évertuer à nous l’expliquer pour nous aider à retrouver le chemin de ce bonheur que l’on convoite tant.
7 – « L’Alchimiste », Paulo Coelho
« Hymne au bonheur », voilà comment certains lecteurs du roman de Paulo Coelho qualifient L’Alchimiste. Paru en 1988, ce grand classique de la littérature raconte l’histoire de Santiago, un jeune berger andalou qui, dans le désert, va faire une rencontre décisive qui changera sa vie. Un conte philosophique aussi bouleversant qu’inspirant.
8 – « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une », Raphaëlle Giordano
L’héroïne du best-seller de Raphaëlle Giordano a beau avoir tout pour être heureuse, il lui semble que le bonheur est train de lui filer entre les doigts. Elle consulte alors un routinologue qui lui propose un accompagnement des plus originaux. Expériences créatives, riches de sens, cette fiction est un livre de coaching déguisé pour retrouver un chemin du bonheur égaré.
9 – « Vivre, la psychologie du bonheur », Mihaly Csikszentmihalyi
Et si le bonheur était un art de vivre ? C’est en tout cas la thèse défendue par cet auteur hongrois, spécialiste de la psychologie positive et professeur aux États-Unis. Il revient ainsi dans cet ouvrage sur un concept très intéressant : le flow, aussi appelé flux. À lire absolument !
10 – « Les quatre accords toltèques », Don Miguel Ruiz
4 clés pour transformer sa vie, voilà ce que nous offre Don Miguel Ruiz dans ce livre incontournable. Il nous révèle également les croyances limitantes qui empêchent de s’épanouir pleinement pour enfin nous permettre de retrouver notre liberté et le chemin de l’amour et de la vérité.
Et vous, quels sont les livres sur le bonheur qui ont changé votre vie ? Dites-nous tout sur le forum 😉
