C’est une nouvelle qui bouleverse l’actualitรฉ ces derniรจres heures : Meghan Markle, l’รฉpouse du prince Harry, a annoncรฉ dans une tribune au New York Times avoir fait une fausse couche en juillet. Une rรฉvรฉlation assumรฉe qui vient appuyer une volontรฉ de la duchesse de Sussex : briser le tabou sur les fausses couches. Un drame qui concerne pourtant 15 ร 25 % de femmes.
Un rรฉcit poignant et trรจs personnel
Dans la tribune intitulรฉe ยซย Ces peines que nous partageonsยซย , Meghan Markle commence son tรฉmoignage avec des mots simples et bruts. Aprรจs avoir changรฉ la couche de son fils Archie, l’ancienne actrice ressent une ยซย forte crampeย ยป et tombe par terre.
ยซย J’ai su, au moment oรน je serrais fort mon premier enfant dans mes bras, que j’รฉtais en train de perdre le secondย ยป รฉcrit-elle.
Meghan Markle raconte ensuite lโhรดpital, la main du prince Harry quโelle tient dans la sienne, ยซย toutes deux trempรฉes de larmesย ยป. Et elle explique sโรชtre demandรฉe comment ยซย nous allions nous en remettreยซย .
Un tabou qui ne devrait pas l’รชtre en 2020
Cette lettre, trรจs personnelle et intime, a en rรฉalitรฉ รฉtรฉ partagรฉe dans le but d’aider d’autres personnes qui ont traversรฉ le traumatisme d’une fausse couche. Meghan Markle souhaite que ses rรฉvรฉlations aident ร briser le silence autour d’un problรจme dont on ne parle pas assez aujourd’hui.
Elle le rappelle : ยซย perdre un enfant reprรฉsente une peine presque insupportable, vรฉcue par beaucoup, mais รฉvoquรฉe par peuย ยป. Et explique :ยซย dans la douleur de notre perte, mon mari et moi avons dรฉcouvert que dans une piรจce avec 100 femmes, 10 ร 20 dโentre elles auront probablement dรฉjร subi une fausse coucheยซย . Pourtant, ยซย la conversation reste taboue, teintรฉe dโune honte (injustifiรฉe) qui perpรฉtue un cycle de deuil solitaireยซย .
Permettre de libรฉrer la parole de celles qui souffrent
ร la fin de cette longue confession, Meghan Markle mentionne celles qui ont perdu un enfant et souligne que ยซย certaines ont eu le courage de raconter leurs histoires : elles ont ainsi ouvert la voie, sachant qu’en disant la vรฉritรฉ elles allaient permettre ร d’autres de le faire aussiยซย .
Des personnalitรฉs comme la chanteuse Beyoncรฉ en 2013, ouย Michelle Obama en 2018, ont ainsi dรฉjร rรฉvรฉlรฉ avoir subi une fausse couche. Plus rรฉcemment, le chanteur John Legend et son รฉpouse Chrissy Teigen ont annoncรฉ sur Instagram la perte de leur bรฉbรฉ. Des prises de paroles qui ont, sans doute, contribuรฉ ร en libรฉrer d’autres.
Meghan Markle termine ainsi son tรฉmoignage bouleversant : ยซย Nous avons appris que lorsque les gens nous demandent comment chacun de nous va (son รฉpoux le prince Harry et elle – ndlr), et lorsqu’ils รฉcoutent vraiment la rรฉponse, avec un coeur et un esprit ouverts, la charge de chagrin devient souvent plus lรฉgรจre – pour nous tous. En รฉtant invitรฉs ร partager notre douleur, nous faisons ensemble les premiers pas vers la guรฉrison (…)ย ยป. Et de conclure par cette simple, et ร la fois essentielle, question ยซย est-ce que รงa va ?ย ยป afin de motiver ceux et celles qui la lisent ร faire de mรชme pour allรฉger le poids immense qui est de perdre son enfant.
En parler plutรดt que de nier son existence
Un appel donc ร la discussion autour d’un sujet encore peu mรฉdiatisรฉ alors que la fausse couche concerne 20 % des grossesses chaque annรฉe, et 15 ร 25 % des femmes. Elle nous fait peur, elle pose beaucoup de questions, car c’est une expรฉrience douloureuse et un peu floue dont on ne sait peut-รชtre pas grand-chose en tant que future mรจre. C’est pour cela que nous avons dรฉcidรฉ de faire un point pour vous รฉclairer un peu plus sur le sujet.
La fausse couche, c’est quoi ?
La fausse couche est un avortement spontanรฉ qui peut survenir durant les 6 premiers mois de la grossesse. La majoritรฉ des fausses couches a lieu avant un mois et demi de grossesse.
Les symptรดmes
La grossesse est un vรฉritable chamboulement du corps et il est donc difficile de savoir ce qui est ยซย normalย ยป ou non. Certains symptรดmes sont plus frรฉquents disons. On pense par exemple aux pertes de sang vaginales appelรฉes ยซย mรฉtrorragiesย ยป qui si elles sont plus abondantes ou continues, avec des caillots, sont le signe d’une fausse couche. Elles surviennent en dรฉbut de grossesse et sont souvent accompagnรฉes de crampes dans le bas-ventre trรจs douloureuses, de vomissements et diarrhรฉes. La disparition des signes de la grossesse (plus de nausรฉes, seins dรฉgonflรฉs) est aussi un symptรดme d’une fausse couche.
Mรชme si certains de ses dรฉsagrรฉments n’ont parfois pas pour rรฉsultat une fausse couche, nous vous conseillons de consulter un.e gynรฉcologue dรจs lors qu’ils apparaissent.
Combien de temps attendre avant une nouvelle grossesse ?
Sachez qu’une fausse couche est un รฉvรฉnement qui ne compromet que trรจs rarement le succรจs des grossesses futures. Une nouvelle grossesse est donc possible ร partir du moment oรน vos rรจgles sont revenues (comptez un mois environ).
Mais il n’y a pas que le corps en jeu. Vous, mais aussi votre partenaire, devez faire le deuil de cet enfant. Ce moment douloureux ร passer peut faire naรฎtre des sentiments dโรฉchec, de chagrin, de souffrance ou mรชme de dรฉpression. On peut y ajouter le sentiment de culpabilitรฉ des femmes qui se reprochent de ne pas avoir su mener leur grossesse ร terme.
Ne cherchez pas forcรฉment un coupable, ne restez pas seule avec votre souffrance. Certaines thรฉrapies douces peuvent vous aider ร extรฉrioriser cette expรฉrience ร d’autres, comme sur notre forum catรฉgorie Grossesse, Futurs parents, Parentalitรฉ. Vous pourrez rencontrer des femmes qui ont vรฉcu le mรชme problรจme que vous.
Une aide psychologique peut aussi รชtre envisagรฉe. Retenez que vous devez รชtre patiente et bienveillante envers vous-mรชme. Vous accorder tout le temps nรฉcessaire dont vous avez besoin pour reprendre confiance en vous.
