Forme et bien-être : sport, sommeil et petits maux

5 anxiolytiques naturels contre l’anxiété

Entre le stress professionnel, la pression sociale ou encore les imprévus du quotidien, il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous...

Elle transforme son tapis de course en piste de danse et séduit les internautes

Sur Instagram, une dame a récemment fait sensation en transformant sa séance de sport en petit show de danse. Dans une...

Vous faites une de ces 7 choses ? Vous êtes peut-être « Haut Potentiel »

Vous vous êtes déjà demandée pourquoi vous vous sentez parfois en décalage avec le reste du monde ? Pourquoi certaines situations...

Vous clignez souvent des yeux ? Découvrez ce que ça dit de vous

Cligner des yeux, voilà un geste bien banal. Mais lorsque les yeux s’ouvrent et se ferment à vitesse éclair, comme si...

Voici la quantité de verres d’eau qu’il est conseillé de consommer chaque jour

Boire de l’eau, c’est un peu comme respirer : on sait que c’est vital, mais on n’y pense pas toujours. Pourtant,...

La « thérapie du calin », l’étrange méthode qui fait un bien fou

Dans un monde où le stress quotidien, la solitude et le rythme effréné de la vie moderne nous laissent souvent à...

Hommes et femmes : comment leur cerveau fonctionne différemment

Depuis toujours, la question des différences entre les cerveaux dits masculins et féminins suscite la curiosité et alimente les débats. Sommes-nous...

Ce bonheur inattendu que ressentent les femmes en rentrant chez elles

Rentrer chez soi n’est pas qu’un simple retour dans un espace familier. Pour de nombreuses femmes, c'est un véritable soulagement émotionnel...

Comment tenir une journée de travail après une courte nuit

On connaît toutes cette situation : un verre entre amis qui se prolonge un peu trop tard, un stress qui nous...

Cette étude révèle que le bonheur n’est pas la clé du bien-être

Ce 20 mars marque la Journée internationale du bonheur, une occasion annuelle de célébrer cette quête universelle qui semble définir nos...

La doyenne du monde (117 ans) possédait une santé remarquable : les scientifiques ont découvert son secret

Maria Branyas Morera, la doyenne du monde, s’est éteinte paisiblement à l’âge de 117 ans et 168 jours, le 19 août...

Pourquoi les femmes sont plus fatiguées (et ce qu’il faut faire selon cette étude)

Vous vous sentez souvent épuisées, même après une nuit de sommeil apparemment correcte ? Vous n'êtes pas seule. Si vous avez...

Voici comment apaiser votre cerveau et revitaliser votre corps en douceur

Dans un monde qui tourne à cent à l’heure, il devient primordial de trouver des moyens pour apaiser notre esprit et...

Attention ! Ces 3 facteurs accélèrent le vieillissement du cerveau

Le cerveau, ce formidable chef d’orchestre qui régit nos pensées, nos souvenirs et nos émotions, est une véritable machine de guerre....

« Pourquoi on s’inflige ça ? » : les conséquences méconnues des talons hauts

Incontournables dans les garde-robes de nombreuses personnes, les talons hauts sont souvent perçus comme la touche finale d’une tenue parfaite. Mais...

Cette activité qui booste votre sommeil après 60 ans, selon la science

À mesure que nous vieillissons, notre corps et nos habitudes de sommeil changent. Avec l’âge, il devient parfois plus difficile de...

Pourquoi les cas de méningites augmentent ?

Ces derniers mois, les autorités sanitaires ont tiré la sonnette d’alarme : les cas de méningite sont en forte augmentation. Après...

Alzheimer : ce médicament courant après 50 ans aggraverait les risques

Une nouvelle étude vient de jeter un pavé dans la mare concernant un traitement largement prescrit aux femmes de plus de...

Dormir à gauche ou à droite du lit : ce choix en dit long sur vous

Vous êtes plutôt du genre à vous précipiter du côté gauche du lit, ou vous préférez vous glisser à droite, sans...

Ce comportement anodin qui sabote peut-être votre bonheur

Le bonheur, ce "Graal moderne", est devenu un objectif de vie pour beaucoup d’entre nous. À grands coups de citations inspirantes...

D’après cette étude, être triste à cet âge n’a rien d’anormal

On nous vend souvent la "quête du bonheur" comme une sorte de destination ultime à atteindre une fois qu’on aura coché...

Cette habitude lui a permis de contrôler ses envies de grignoter, à 61 ans

Dans un monde où les "régimes miracles" et les privations sont souvent présentés comme les seules solutions pour perdre du poids,...

Ce fruit est recommandé par la faculté d’Harvard pour réduire le risque de dépression

La dépression est l’un des fléaux silencieux de notre époque. Cette maladie mentale complexe, souvent invisible de l’extérieur, touche des millions...

Longévité au féminin : les 8 pays champions de l’espérance de vie

L'espérance de vie des femmes varie considérablement d’un pays à l’autre, et si la science n’a pas encore trouvé le secret...

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