Nouvelle année, nouveaux défis à relever ! Et si on la jouait ultra positif en prenant des résolutions concrètes que l’on va tenir sur le long terme ? La rédaction a choisi de se concentrer sur ses bonnes résolutions beauté. L’objectif ? Une peau lumineuse, saine et en pleine santé ! Et bien entendu, sans avoir recourt à des tonnes de produits chimiques qui risquent de trouer aussi bien la peau que le porte-monnaie. On vous explique…
1 – Réaliser un diagnostic de peau pour choisir les bons produits
Il existe un nombre incalculable d’informations sur le net qui vous permettent d’établir un premier diagnostic de votre peau. Bien entendu, si vous avez envie de passer par un.e professionnel.le : c’est tout à fait possible ! Certains magasins comme Kiel’s réalisent d’ailleurs des diagnostics gratuits en boutique (sans obligation d’achat derrière).
Une fois que vous saurez exactement votre type de peau (tendance grasse, sèche, acnéique, ect), vous serez en mesure de choisir les produits qui collent pile à vos besoins ! Et ça, ça n’a pas de prix…
2 – Appliquer de la crème solaire, même en hiver
Vous vous êtes toujours demandé.e comment faisaient les femmes asiatiques pour garder ce teint de lait tout au long de leur vie ? La réponse est simple : elles se protègent des UV, même en hiver !
Bien entendu, nul besoin d’employer un indice 50 en plein mois de janvier. N’hésitez pas à vous renseigner en boutique ou sur internet pour choisir un indice qui correspond à votre peau. Les peaux blanches, mates ou noires n’ont pas les mêmes besoins. Privilégiez une crème solaire bio et naturelle.
3 – Arrêter de se toucher le visage ou percer ses boutons
Il est plus que tentant de réduire à néant ce vilain bouton blanc qui vient de pousser sur votre menton… N’en faites rien ! Vous risquez de créer des microlésions, des cicatrices voire de propager les bactéries sur votre visage.
Réalisez plutôt des gommages naturels régulièrement. Et évitez à tout prix de toucher votre visage, surtout quand vous êtes à l’extérieur. Sinon, bonjour les bactéries qui s’installent et créent des imperfections !
4 – Nettoyer régulièrement votre téléphone portable
Le saviez-vous ? Il a été prouvé que la surface vitrée de notre smartphone est plus sale que notre cuvette de toilette ! Peu ragoûtant n’est-ce pas ? Pourtant, cela ne vous empêche pas d’y coller votre joue durant des heures pour discuter avec vos ami.e.s.
On ne vous conseille pas d’arrêter de les appeler (au contraire), mais plutôt de nettoyer votre téléphone très régulièrement avec un produit adapté.
5 – Boire beaucoup & manger des légumes verts
Vous connaissez la chanson par coeur : une belle peau passe d’abord par ce que l’on met dans son assiette ! Adieu la fast food tous les deux jours, et bonjour aux légumes verts, riches en antioxydants excellents pour la peau.
De même, pour avoir un joli teint, votre peau a besoin d’hydratation ! On pense donc à remplir tous les matins sa bouteille ou sa gourde. La mission ? L’avoir terminée à la fin de la journée !
6 – Yoga du visage & longues nuits de sommeil
Vous ne connaissez pas cette technique ? Elle permet de prévenir le vieillissement et vous permet d’installer une routine très sympa avant d’aller vous coucher. Il existe de nombreux articles répertoriant les techniques à appliquer régulièrement pour activer votre microcirculation sanguine.
De même qu’il vous faudra compter sur le sommeil pour avoir une belle peau, saine et lumineuse. Alors on s’organise pour avoir au moins les 8h de sommeil nécessaire au corps humain pour se régénérer.
7 – Ne jamais faire l’impasse sur le démaquillage
Après une journée de travail harassante ou une soirée qui s’est terminée à 3h du matin, on n’a franchement tout sauf envie de passer 15 minutes à se démaquiller. Le problème est que si vous ne le faites pas, vous allez payer le prix fort. Les résidus de maquillage et les bactéries accumulées au cours de la journée vont se faire une joie de « salir » votre peau durant la nuit. Provoquant petits boutons, plaques rouges et autres joyeusetés dès le réveil.
On sait que c’est difficile, mais essayez de tenir cette nouvelle bonne résolution : se démaquiller tous les soirs avant d’aller se coucher.
8 – Prendre du temps pour soi & se faire des massages du visage
Vous n’avez jamais 15 ou 20 minutes de calme pour effectuer votre routine ? Il va falloir que cela change, quitte à bousculer un peu l’organisation de la maison ou à vous lever plus tôt ! Prendre quelques minutes pour soi chaque matin et chaque soir est primordial pour une peau en parfaite santé et un moral au beau fixe.
Deux ou trois fois par semaine, vous pouvez même vous accorder un massage facial. Avec vos doigts ou à l’aide d’un rouleau de jade ou d’une gua sha. Les propriétés apaisantes des pierres ne sont plus à prouver. Vous pouvez même les laisser au frigo pour une meilleure action sur les cernes et les poches.
On vous propose aussi 10 crèmes hydratantes naturelles pour dire adieu à l’effet peau de croco en hiver ! Et on vous aide également à bannir ces 9 habitudes qui abîment vos cheveux.
