Complimenten zijn als snoepjes voor je zelfvertrouwen, en misschien overdrijf je het wel. Je overlaadt je partner met complimenten, overlaadt hem of haar via sms met bloemen en fluistert: "Ik voel me veilig bij je." Toch krijgen je complimenten, ondanks al je goede bedoelingen, niet het effect dat ze verdienen. Je kunt ze nog meer betekenis geven met de SIISI-methode, ontwikkeld door een psycholoog.
De SIISI-methode voor het perfectioneren van uw complimenten
Een compliment geven is niet zomaar een kwestie van het zomaar tijdens een gesprek laten vallen of het als een roos in iemands gezicht gooien. Het gaat er ook niet om om de woorden te slikken om het ego van je partner te strelen of hem of haar een gecodeerde boodschap te sturen. Er is een methode om de liefde van je leven te complimenteren, en door die te volgen, zullen je woorden meer gewicht en impact hebben. Volgens psycholoog Delphine Py , geïnterviewd door Cosmopolitan , moet het compliment duidelijk, op de juiste plaats en op het juiste moment worden uitgesproken. In haar praktijk beveelt ze een techniek aan genaamd SIISI, een acroniem dat staat voor "Oprecht, Onmiddellijk, Betrokken, Specifiek en Geïsoleerd".
Eerlijk
Een compliment is niet bedoeld als hulpmiddel voor manipulatie of chantage. Het mag ook niet egoïstisch zijn. Het moet oprecht en waar klinken om een echte impact op je relatie te hebben. Het doel is niet om je partner te complimenteren om het goed te maken of gewoon om aardig te zijn. Je moet geloven wat je zegt. Wat er uit je mond komt, moet overeenkomen met je gedachten; anders kun je beter zwijgen.
Onmiddellijk
Heeft je partner een heerlijke maaltijd bereid? Bedank hem of haar dan niet twee maanden later. Heeft je Romeo zich net uit een lastige situatie op het werk weten te redden? Stel het niet uit om hem of haar te feliciteren. Te laat complimenteren werkt averechts. Het is net als het opwarmen van een gerecht dat al gekookt is: het smaakt gewoon niet hetzelfde. "Het idee is om het compliment zo snel mogelijk na het gedrag dat je wilt belonen te geven", legt de expert uit.
Impliciet
Als je complimenten geeft, begin dan bijvoorbeeld met "jij". Probeer "ik"; dat klinkt meteen krachtiger en persoonlijker. "Ik vind het heerlijk om bij je te zijn, je betekent zoveel voor me" klinkt veel meer Shakespeareaans dan "Jij bent mijn favoriete persoon."
Specifiek
Om complimenten de levensader van je relatie te maken, de lijm die jullie samenbindt, moet je niet te vaag zijn. Zeggen "je bent knap" of "je bent de beste" is een beetje cliché. Geef context. De psycholoog beweert dat complimenten meer impact hebben wanneer ze betrekking hebben op specifieke feiten, een gerichte actie of een bepaald gedrag.
Geïsoleerd
Een compliment moet los van de ander gegeven worden. Combineer een compliment niet met kritiek, zoals: 'Je dessert was heerlijk, maar het voorgerecht vond ik niet lekker.' Het is net zoiets als te veel zout op een lekker gerecht doen: je verpest de hele ervaring. Een compliment verliest al zijn waarde wanneer er een denigrerend oordeel op volgt.
Waarom werkt deze techniek zo goed voor koppels?
Voor te veel stellen zijn complimenten slechts "extraatjes", "verbale verfraaiingen". Toch zijn ze allesbehalve overbodig. Volgens de resultaten van een onderzoek van Gleeden geeft 77% van de heteroseksuele vrouwen toe dat "een gebrek aan complimenten van hun partner hen tot ontrouw heeft gedreven". Het is duidelijk niet de bedoeling om te slijmen of "ingeblikte" complimenten te geven om de ander te behouden. In een relatie bevestigen complimenten de liefde en versterken ze het vertrouwen, dus er is geen sprake van gierig zijn.
De SIISI-methode, voorgesteld door de psycholoog, biedt een kader, een leidraad. Het bevordert een gezonde en authentieke communicatie. Het is verre van anekdotisch, maar helpt juist ongemakkelijke situaties en ingewikkelde zinnen te vermijden. De psycholoog weet dat complimenten niet altijd voor de hand liggen. "We zijn bang om niet oprecht te zijn, om de ander in verlegenheid te brengen, we denken dat de ander het al weet, of we weten gewoon niet hoe we het moeten uiten," legt ze uit. Complimenten wekken complimenten op: wanneer jij ze geeft, beantwoordt je partner ze. Het is een wederzijdse manier om je dankbaarheid en bewondering te uiten.
Deze fouten moet je vermijden bij het geven van complimenten
Vermijd algemene of automatische complimenten die weinig warmte uitstralen, zoals "je bent geweldig" of "goed gedaan", omdat ze noch aandacht noch oprechte gevoelens uitdrukken. Geef niet alleen complimenten over haar uiterlijk: dit kan de indruk wekken dat je de rest van haar persoonlijkheid of haar inspanningen niet ziet.
Vermijd ook vergelijkende complimenten ("je bent beter dan...") die onnodige concurrentie creëren. Geef ten slotte niet alleen complimenten als er een probleem is of om een fout te verdoezelen. Een compliment moet oprecht en spontaan zijn, geen sentimentele truc. Waar het om gaat, is dat het een oprechte observatie weerspiegelt, een echt gevoel, en dat het je partner laat zien dat hij/zij gezien, gehoord en gewaardeerd wordt om wie hij/zij is.
Complimenten verhogen niet alleen de achting; deze goed geplaatste complimenten zijn puur goud voor een stel. En je hoeft geen Baudelaire te zijn om je wederhelft te verleiden. Als de dichter proza had, heb jij de SIISI-methode.
