Porady i wskazówki

Rubryka Porady i wskazówki w The Body Optimist zbiera urodowe triki, które ułatwiają codzienność: pielęgnację paznokci, domowe kosmetyki, szybkie sposoby, rozwiązania drobnych kłopotów, takich jak otarcia czy opuchnięte oczy, oraz rytuały dla dobrego samopoczucia. To praktyczne porady, które łatwo wypróbować w domu, żeby dobrze czuć się w swoim ciele takim, jakie jest.

Co znajdziesz w rubryce Porady i wskazówki

• Paznokcie i dłonie: piłowanie, nawilżanie, przerwy między manicure hybrydowym i to, jaki błąd może osłabiać paznokcie, choć nawet o tym nie wiesz.
• Domowe kosmetyki: przepisy na proste kosmetyki do twarzy, ciała i włosów, razem z zasadami bezpieczeństwa.
• Szybkie triki: jak sprawić, by błyszczyk przetrwał posiłek, okiełznać odstający kosmyk, wybrać szczotkę do włosów czy przedłużyć trwałość perfum.
• Drobne kłopoty: otarcia, pocenie się, oparzenia słoneczne, spierzchnięte usta czy czerwony nos zimą.
• Dobre samopoczucie i uroda: automasaż twarzy, sen, stres i związek między samopoczuciem psychicznym a skórą.

Jak dbać o paznokcie na co dzień?

Zdrowe paznokcie potrzebują przede wszystkim delikatności i nawilżenia. Piłuj je zawsze w jednym kierunku, cienkim pilnikiem szklanym lub papierowym, zamiast ruchem tam i z powrotem. Skórki odsuwaj po prysznicu, zamiast je wycinać, a potem wmasuj w paznokcie i ich okolice olejek lub krem do rąk. Pod ciemny lakier nakładaj bazę, by ograniczyć żółknięcie płytki, i rób przerwy między kolejnymi manicure hybrydowymi, a sam lakier usuwaj bez zdrapywania. Paznokieć, który nagle zmienia kolor, odchodzi od łożyska lub mocno się prążkuje, warto pokazać lekarzowi.

Czy domowe kosmetyki to dobry pomysł?

Domowe kosmetyki mogą być dobrym pomysłem, pod warunkiem że przygotowujesz je starannie. Używaj czystych naczyń, rób małe porcje, przechowuj je w lodówce i zużywaj szybko: bez konserwantów mieszanka zawierająca wodę szybko się psuje. Niektórych popularnych składników lepiej unikać na twarzy, na przykład soku z cytryny, który podrażnia i uwrażliwia skórę na słońce, czy sody oczyszczonej, zbyt ściernej. Olejki eteryczne są silne i mogą uczulać – nie nakłada się ich w czystej postaci, a w ciąży stosuje wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Zawsze zrób próbę na małym fragmencie skóry.

Nasze podejście

Trik ma sens tylko wtedy, gdy jest prosty, bezpieczny i pasuje do twojej codzienności. Stawiamy na łatwo dostępne sposoby, bez drogiego sprzętu, i ostrzegamy przed pozornie dobrymi pomysłami krążącymi w mediach społecznościowych. O otarciach czy poceniu się piszemy bez skrępowania: dotyczą każdego ciała i zasługują na konkretne rozwiązania, a nie na wstyd.

Artykuły na dobry początek

• Jak sprawić, by błyszczyk nie znikał podczas jedzenia: sposób na dłużej lśniące usta.
• Perfumy, które pachną od rana do wieczora: prosta technika na dłuższą trwałość zapachu.
• Szybki sposób na spierzchnięte usta: ukojenie w mroźne dni.
• Pierwsza pomoc przy oparzeniu słonecznym: co zrobić od razu, by ukoić skórę.

Najczęściej zadawane pytania

Jak uniknąć ocierania się ud?

Najskuteczniej jest stworzyć barierę między udami: szorty lub majtki z nogawką przeciw otarciom pod spódnicę, opaski na uda z koronki lub silikonu albo sztyft czy balsam przeciw otarciom. Wybieraj przewiewne materiały, które pomagają utrzymać skórę suchą, a w razie podrażnienia delikatnie ją umyj i nałóż kojący krem.

Jak sprawić, by perfumy utrzymywały się dłużej?

Perfumy lepiej trzymają się na nawilżonej skórze: najpierw nałóż bezzapachowy balsam, a potem rozpyl zapach w ciepłych miejscach, takich jak szyja, wewnętrzna strona nadgarstków czy zgięcia łokci. Nie pocieraj nadgarstków o siebie i przechowuj flakon z dala od ciepła i światła, które zmieniają kompozycję zapachu.

Jak zmniejszyć opuchnięte oczy rano?

Najszybciej działa zimno: chłodne okłady, łyżeczki schłodzone w lodówce albo krem pod oczy trzymany w chłodzie, przyłożone na kilka minut. Lekki masaż od wewnętrznego do zewnętrznego kącika oka pomaga odprowadzić nadmiar płynu, a spanie z lekko uniesioną głową ogranicza problem. Opuchlizna, która się utrzymuje, boli lub towarzyszy jej zaczerwienienie, wymaga konsultacji z lekarzem.

Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do całej rubryki Uroda, do naszych porad o pielęgnacji twarzy i ciała oraz do technik z działu Makijaż.