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Bien souvent, nos tourments personnels finissent entre les mains d’une personne proche. Qui n’a jamais eu de confident.e, ou de meilleur.e...

Ampoules aux pieds : comment les prévenir et les soigner ?

Vous êtes nombreux.ses à lier la rentrée avec de nouvelles tenues et souvent de nouvelles paires de chaussures. Pour beaucoup, c’est...

Hygée : l’astuce bien-être pour un mois de septembre serein

Ça y est, la saison automnale prend le pas sur cet agréable été indien. Alors que les paysages s’habillent de leur...

5 conseils d’une psychologue pour apaiser votre esprit

La rentrée est bien là, l'automne se dessine à l’horizon amenant son lot de surprises, d'imprévus et de stress. La transition...

Sauter le petit-déjeuner : quel impact sur notre santé ?

"Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée". Cette chanson qui venait bercer en boucle nos tendres...

10 activités anti coup de blues à l’approche de l’automne

Terminé l'été indien et les températures douces. Avec l'automne vient un changement significatif côté météo. C'est bien connu, la grisaille ne...

Peur de consulter un·e psy ? L’appli Mindler vous aide à franchir le pas

Dépression, stress, anxiété, événements traumatisants, soucis professionnels… les raisons qui poussent les Français.es à se tourner vers un.e psychologue sont plurielles....

6 pensées positives pour libérer votre esprit avant de dormir

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La solitude peut littéralement briser notre cœur

Au plus haut de la crise sanitaire, le sentiment de solitude s’est immiscé dans de nombreux foyers. Ce n’est un secret...

Sport sur ordonnance : pourquoi ? Pour qui ?

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6 bienfaits de la pause thé au bureau

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8 conseils pour (re)trouver la motivation en septembre

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6 conseils pour surmonter le blues de septembre

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