Forme & bien-être

La « proprioception » : ce sixième sens dont vous ignorez peut-être l’existence

Si vous pouvez marcher en équilibre sans regarder vos pieds, c’est notamment grâce à votre proprioception. C’est l’un de nos sens...

Soins gynéco : seules 58 % des femmes en situation de handicap en bénéficient

Alors que le recours aux soins gynécologiques est très important et indispensable pour la santé des femmes, une étude réalisée par...

5 bienfaits du travail debout au bureau

Selon une étude réalisée par Harris Interactive, les Français.es passeraient 7h24 par jour assis.es. Or, on le sait, la sédentarité a...

Et si avoir trop de temps libre rendait malheureux·se ?

Vous ne rêvez que d’avoir plus de temps libre et des vacances à durée indéterminée, pour enfin souffler ? Figurez-vous que...

Probiotiques : quels sont leurs bienfaits et pourquoi en prendre ?

Flore intestinale perturbée, digestion difficile, flore vaginale fragile ou encore, sècheresse intime... il est tout à fait normal de faire face...

Les Harmonieuses, la nouvelle box bien-être pour trouver votre équilibre et rayonner au quotidien !

Envie d'être plus sereine et ancrée dans le présent ? De diminuer votre stress, de gagner en énergie tout en installant...

Voici pourquoi vous ne devriez pas dormir avec le chauffage allumé

Vous êtes super frileux.se et ne supportez le froid qu’à la seule condition de dégainer votre meilleure arme, le chauffage ?...

11 conseils pour booster & développer sa mémoire

Vous entrez dans une pièce et puis plus rien. Vous ne vous souvenez plus ce que vous veniez y faire. Pas...

Cette technique de méditation permettrait de dépasser ses blocages émotionnels

Traumatisme, manque de confiance en soi, peur du rejet, de l’abandon ou blocages incompris… le « breathwork » est une technique...

Et si on apprenait la numérologie pour travailler son bien-être ?

Il y a quelques jours, la rédaction a fait la connaissance de la pétillante Isabelle, créatrice de l'organisme L'Alchimiste des Nombres....

Et si on se laissait tenter par du CBD made in France ?

Depuis sa légalisation en France, le CBD est entré durablement dans les moeurs. Ses multiples vertus ne sont plus à démontrer....

adidas Sisters : un événement sous le signe de la sororité & du sport !

Vous habitez en Île-de-France et possédez une paire de baskets ? On vous propose de participer à un événement placé sous...

En dessins, elle se confie sur son combat contre la vestibulodynie

À travers son compte Instagram, l’illustratrice Annabel Trotignon dévoile au grand public une pathologie encore méconnue aujourd’hui. La vestibulodynie engendre des...

Actualité anxiogène : et si vous souffriez « d’esprit collant » ?

Après avoir découvert les derniers résultats alarmants du rapport du GIEC sur l’environnement, pris conscience de l'ampleur de la guerre en...

Psychose puerpérale : d’où vient ce mal qui affecte les mamans ?

La grossesse et l’accouchement ne sont pas toujours des étapes faciles dans la vie d’une femme. Certaines sont particulièrement touchées par...

Mon ado est en dépression : 5 conseils pour l’aider à s’en sortir

Comment distinguer une crise d’adolescence d’une dépression ? Quels sont les signaux qui devraient alerter ? Si un.e adolescent.e présente depuis...

Sport à la maison : 7 bienfaits du vélo d’appartement

Confinements successifs et pandémie obligent, le sport à la maison n'est plus un luxe, mais une véritable habitude. Même si nous...

Accros aux livres ? Vous souffrez peut-être de « Tsundoku »

Vos étagères et votre table de nuit croulent sous des piles de bouquins inexplorés ? Si oui, le concept du tsundoku...

7 astuces pour apprendre à (vraiment) se détendre

Grand.e stressé.e de la vie et/ou hyperactif.ve ? Vous détendre ne fait pas partie de votre to-do list de la semaine...

Ce galet connecté participe à notre bien-être au quotidien

Et si vous changiez votre quotidien en ne modifiant presque rien ? 95 % des Français.es seraient menacé.e.s par le manque...

La « positivité toxique », pourquoi c’est dangereux ?

Être optimiste et positif.ve dans la vie est une bonne chose. Cela peut nous aider à relativiser et ne pas sombrer...

Sommeil perturbé : pourquoi avons-nous envie de dormir plus en hiver ?

Chaque hiver, sortir du lit devient un effort sur-humain pour vous, le réveil est un calvaire et votre matinée est ponctuée...

Suivi gynécologique : et si on consultait plutôt un·e sage-femme ?

En 2021, ce sont 23 400 femmes et hommes qui pratiquent le métier de sage-femme en France. Pourtant, cette profession, tout...

Écrire, un outil simple et efficace pour se sentir mieux ?

Il est bien loin le temps où on passait ses soirées à tout écrire de notre journée sur son journal intime...
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