Santé

6 mauvaises habitudes qui peuvent impacter votre sommeil

Des mauvaises habitudes, on en a tou.te.s... Vous avez déjà eu cette sensation de ne pas avoir dormi du tout, alors...

11 bienfaits d’une bonne douche froide

Quand le ballon d'eau chaude est vide, il ne reste plus qu'une seule solution : la douche froide. Petit hic :...

Thérapie par les arbres : 5 raisons de s’initier à la sylvothérapie

La sylvothérapie, ou la thérapie par les arbres, consiste à faire des câlins aux arbres ou se promener en forêt, les...

5 séries autour de la maternité qui décomplexent

La maternité est perçue comme un sujet « chiant », qu’on réserve aux mères. Heureusement, on commence doucement à comprendre que...

6 signes qui prouvent que vous ne vous hydratez pas assez

Un coup de fatigue, les nerfs en pelote ? Vous êtes peut-être tout simplement déshydraté.e. En ces périodes chaudes d’été, mieux...

Règles douloureuses : la pollution mise en cause

La pollution de l’air est soupçonnée d’être partiellement responsable des douleurs menstruelles. C’est ce qu’avance une récente étude de scientifiques de...

10 idées pour lever le pied pendant les vacances

Il est difficile de se déconnecter totalement du travail quand on est en vacances. Un petit mail apparaît sur notre téléphone...

« C’était un coup de poignard dans ma féminité » : l’illustratrice Juliette Mercier planche sur la maladie de Crohn

Juliette Mercier, alias Stomie Busy, fait vibrer les zygomatiques de ses quelques 70 000 fans sur Instagram. Cet as du crayon...

Anxiété de séparation : comment la gérer post-Covid ?

Avec les confinements successifs depuis plus d'un an, beaucoup ont vécu des périodes intenses de proximité à la maison avec leurs...

Pilule contraceptive : on fait le point sur les idées reçues

Si petite, mais pourtant objet de grands débats... Lorsque la pilule contraceptive débarque en France en 1950, c'est la révolution. Cinquante...

Règles douloureuses : 8 remèdes que vous ne soupçonniez pas

Il n'est pas rare que les personnes menstruées ressentent des douleurs lorsqu'elles ont ou vont avoir leurs règles. Ce phénomène est...

« Languishing » : souffrez-vous de ce sentiment qui sévit depuis la Covid ?

Vous vous sentez ni heureux.se ni malheureux.se, mais un peu des deux ? Une sorte d'état émotionnel où votre seule réponse...

Grossesse : 7 positions sexuelles épanouissantes

Levons immédiatement le tabou : avant d'être une femme enceinte, vous êtes d'abord une femme ! Et naturellement, vous avez donc...

8 psychologues sur 10 proposent désormais des thérapies en ligne

En France, le secteur de la psychologie et du bien-être est en plein essor depuis quelques années. Cet engouement s’est renforcé...

Vivre avec un haut potentiel : 5 conseils pour mieux appréhender cette particularité

Impossible de passer à côté du succès de la série française "HPI" portée par la pétillante Audrey Fleurot et diffusée sur...

L’électrothérapie : l’atout bien-être à pratiquer chez soi ?

Douleurs menstruelles, arthrose, lombalgie ou encore, tendinite... nous pouvons tou.te.s être soumis.es à ces désagréments sans avoir forcément envie de prendre...

6 remèdes naturels contre les piqûres d’insectes

L’été arrive à grands pas, apportant avec lui le soleil, mais aussi les fameuses piqûres d’insectes. Entre les moustiques, les araignées,...

15 vêtements de grossesse pour rayonner cet été

Pendant que bébé est confortablement installé dans son cocon rassurant, les futures mamans, elles, partent en quête de vêtements de grossesse...

Télétravail : 5 exercices de yoga pour soulager son dos

Le télétravail obligatoire (ou fortement conseillé) a fait que l'on passe beaucoup de temps sur une chaise qui n'est pas forcément...

5 bénéfices du silence pour votre santé

Sirènes d’ambulances, bruits du métro, brouhaha constant... Contrairement à la vue, l’ouïe est un sens que l’on ne peut pas tellement...

Vous avez des fringales pendant vos règles ? Voici pourquoi

Chaque mois c'est la même chose. Avec l'arrivée du fameux cadeau de Mère Nature, aka nos menstruations, on a envie de...

Pourquoi faut-il compléter notre apport en oméga 3 ?

Que l'on soit omnivore, végétarien.ne, végétalien.ne, ou vegan.e, on peut tout à fait rencontrer une carence en oméga 3. C'est même...

Angoisse des appels téléphoniques : 10 conseils pour la surmonter

Le téléphone sonne. Soupire. Le ventre se noue. On inspire, on expire. On décroche. Le pire ? Les numéros inconnus. Si...

Peur des rencontres post-Covid ? Vous souffrez peut-être de « FODA »

On le sait, il est encore loin le temps où l'on pourra se rencontrer dans un bar, flirter et éventuellement s'embrasser...

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