Forme & bien-être - Page 4
Selon cette étude, plus votre lit est grand et plus votre temps de sommeil efficace augmente
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez parfois aussi fatigué.e après une nuit complète de sommeil ? Ou pourquoi vous vous réveillez souvent...
Arrêt du tabac : 7 effets sur le corps et la santé (certains vont vous étonner !)
Novembre, c’est le #MoisSansTabac ! Loin de chercher à culpabiliser quiconque, il s'agit plutôt d'un espace de soutien et d'encouragement pour les personnes qui...
Dopamine Detox : la solution naturelle pour rebooster votre motivation
Dans un monde où les notifications et les sollicitations numériques sont omniprésentes, il devient de plus en plus difficile de rester concentré·e. Face à...
Santé corporelle des seniors : à quelle fréquence se doucher pour un bien-être optimal ?
La fréquence des douches est un sujet important pour les seniors, car elle joue un rôle clé dans la santé de la peau et...
Mois sans tabac : voici comment réussir ce défi et raccrocher la cigarette pour de bon
Chaque année, en novembre, le mois sans tabac vous met au défi d’arrêter la cigarette et de laisser le paquet sous scellé. Vous avez...
Sédentarité au travail : 5 conseils pour limiter les risques liés à la posture assise
Nos journées de travail ressemblent souvent à un marathon d'heures passées assis derrière un bureau. Bien installé.e.s dans nos chaises de bureau, concentré.e.s sur...
Cancer du sein : 7 postures et automassages pour renouer avec son corps en douceur
Lorsque le cancer du sein frappe, vous voyez votre corps tout entier comme un ennemi. Vous n’arrivez pas à le considérer autrement que le...
La saison des rhumes arrive : 5 astuces pour se déboucher le nez
Le froid s’installe, et avec lui la saison des rhumes ! Un nez bouché peut rapidement devenir un vrai casse-tête, entravant la respiration et...
Octobre Rose : ces photos poignantes d’un mari qui rase la tête de sa femme vont vous bouleverser
Charlie, foudroyée par un cancer du sein à 33 ans, a décidé de capturer un moment qui se vit généralement dans l’intimité des salles...
Vaincre la peur du cancer : 8 conseils pour retrouver sérénité et force intérieure
Que ce soit à travers des histoires de proches ou via les médias, le mot "cancer" fait surgir un éventail d’émotions - l’incertitude, la...
Ces facteurs de risques du cancer du sein qu’on ne soupçonne pas forcément
Le silence autour de certains facteurs de risque du cancer du sein pourrait vous coûter cher : découvrez ces vérités méconnues !
Facteurs de risques...
Pleurer une fois par semaine : la « méthode » inattendue pour éliminer le stress
On associe généralement les larmes à la tristesse, à la mélancolie, ou à ces moments où on se fait méchamment marcher sur le pied....
Voici ce que la couleur naturelle de vos lèvres dit de vous
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Contre les odeurs de transpiration, voici ces astuces de grand-mère (presque) gratuites
Entre les déodorants inefficaces, les traces sous les bras et les effluves désagréables, on peut vite se sentir mal à l’aise. Heureusement, nos chères...
Troubles alimentaires à la ménopause : un effet secondaire dont personne ne parle
La ménopause marque un grand changement hormonal et ne passe pas inaperçue sur le corps. Elle se traduit par des bouffées de chaleur, des...
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Si vous avez peur du gynécologue, ces conseils vont vous aider avant votre rendez-vous
Aller chez le.a gynécologue peut parfois ressembler à l'une de ces choses qu'on repousse constamment, un peu comme appeler son/sa dentiste pour cette fameuse...
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La ménopause n’échappe à aucune femme. Après des années à supporter les règles et à les maudire dans la culotte, c’est enfin la délivrance....
Vous vous rincez la bouche après votre lavage de dents ? Certains dentistes le déconseillent
Une habitude ancrée dans nos routines de soins dentaires pourrait être contraire à nos intérêts. Découvrez pourquoi se rincer la bouche n'est pas toujours...
Le médicament Wegovy débarque en France : tout ce que vous devez savoir sur ce traitement soignant l’obésité
L’Hexagone a récemment accueilli une petite révolution dans le domaine du traitement de l’obésité : le Wegovy. Depuis le 8 octobre 2024, ce médicament,...
Cancer du sein : voici comment aborder cette annonce difficile à ses proches
Lorsque le médecin énonce le diagnostic et pose le redoutable terme "cancer du sein", c’est la vie toute entière qui bascule. C’est comme si...
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Des maux disparus par un toucher subtil, la kinésiologie éveille les curiosités. Découvrez tout sur cette pratique intrigante.
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La taille des seins influence-t-elle le risque de cancer du sein ? Il est temps de rétablir la vérité
Le cancer du sein touche en moyenne 60 000 femmes par an en France. Résultat d’une mauvaise hygiène de vie, héritage génétique empoisonné ou...
Seins nus au soleil : stop aux mythes, ce n’est pas plus risqué
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Les 5 langages du sommeil : identifiez le vôtre pour mieux dormir
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Octobre Rose : voici comment réaliser efficacement une autopalpation des seins
En ce mois escorté par la couleur rose, le cancer du sein est sous le feu des projecteurs. C’est l’un des cancers féminins les...
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Le cancer du sein se dissimule derrière des signes que l'on pourrait croire anodins : cependant, certains symptômes ne trompent pas. Découvrez ces indices...
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