Forme & bien-être - Page 3
Les secrets d’un quotidien apaisé : essayez ça et voyez la différence !
La vie, c’est un peu comme une playlist en mode aléatoire : un mélange de notifications, de responsabilités, de petites contrariétés et de moments...
Ces traits que vous ne pouvez hériter que de votre père ou de votre mère
L’héritage génétique, c’est un peu comme un cocktail géant où la nature s’amuse à mélanger les ingrédients pour créer un résultat unique : vous....
Le secret du bonheur réside dans 4 hormones : voici comment les activer !
Le bonheur, ce doux Graal que nous poursuivons... Et si nous vous disions qu’il ne tient qu’à 4 petites hormones de transformer vos journées...
Doppelbett, la méthode allemande de sommeil qui révolutionne les nuits
Le sommeil est un élément crucial de notre bien-être, et pourtant, combien de couples se retrouvent à se chamailler en pleine nuit pour une...
Sécheresse intime : 8 remèdes naturels pour raviver votre plaisir
Contrairement à ce que vous pouvez croire, la sécheresse intime n’est pas seulement un problème du "troisième âge". Elle touche de nombreuses femmes à...
Odorat : cette découverte va changer votre façon de voir les autres femmes
L’odorat, ce sens souvent sous-estimé, pourrait bien révolutionner la manière dont vous percevez les autres femmes. Si l'on savait déjà qu'il joue un rôle...
Voici pourquoi vous devriez vous initier à la Médecine Traditionnelle Chinoise
Vous avez certainement déjà entendu parler de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Mais connaissez-vous tous les bienfaits de cette pratique ancestrale, qui fait la...
Paupière qui tremble : ce que votre corps essaie de vous dire
Vous avez forcément déjà eu l'œil qui "saute" et la paupière qui tremblote. Ces spasmes sont généralement de courte durée, mais ils sont particulièrement...
Les podologues sont unanimes : ces chaussures vont révolutionner votre confort !
Vos pieds sont souvent malmenés dans vos sorties quotidiennes. Trop à l’étroit ou pas assez maintenus, écrasés par les coutures ou mal positionnés… À...
Congé ménopause : découvrez pourquoi vous en avez besoin
La ménopause arrive bien avant l’âge officiel de la retraite. Pourtant, la plupart des entreprises font comme si elle n’existait pas et préfèrent ignorer...
Votre corps réagit à la musique ? C’est peut-être une bonne nouvelle !
Avez-vous déjà senti un frisson parcourir votre dos en écoutant votre chanson préférée ? Vous savez, ce petit frémissement qui vous fait fermer les...
Endométriose : un test salivaire très attendu pour la diagnostiquer !
L'endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche environ 10 à 15 % des femmes en âge de procréer. Elle se caractérise par la...
Cette new-yorkaise de 112 ans révèle son secret de longévité
Louise Signore, une New-Yorkaise de 112 ans, est la preuve vivante que l'âge n'est qu'un chiffre. Elle vit seule, danse encore, mange ce qui...
Plutôt que l’eau au citron, voici ce qu’il serait conseillé de boire le matin
Vous faites partie des personnes qui jurent par leur petit rituel d'eau tiède au citron chaque matin ? C’est frais, ça sent bon le...
Vous parlez toute seule ? Voici ce que la science dit de votre personnalité
Ça vous est déjà arrivé de vous surprendre à marmonner seule dans la cuisine, à refaire une conversation imaginaire sous la douche ou à...
Mieux vivre son cycle menstruel : les astuces révélées dans cette nouvelle étude
Le cycle menstruel, longtemps considéré comme un simple processus biologique, se révèle être un phénomène complexe influençant de nombreux aspects de la vie des...
Bouger dans son sommeil : voici ce que ça cache vraiment
La nuit, votre lit prend des airs de ring de catch. La personne qui dort à côté de vous le sait mieux que quiconque....
Le secret pour briser une mauvaise habitude en un temps record
On a toutes cette petite habitude dont on aimerait se débarrasser : grignoter devant la télé, scroller sur son téléphone avant de dormir, se...
Ces petites molécules qui font toute la différence : pourquoi miser sur les oméga-3 ?
Vous avez sans doute entendu parler des oméga-3, ces acides gras dits « essentiels » qu'on trouve dans les poissons gras, les graines de...
Comment un bon oreiller améliore votre qualité de sommeil ?
Le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être. Pourtant, sa qualité dépend souvent de détails auxquels nous prêtons peu attention, comme le choix...
Andropause : ce qui se cache derrière la « ménopause masculine »
À l’aube de la cinquantaine, les femmes font l’expérience, pas toujours agréable, de la ménopause. Ce revirement hormonal, qui les prend parfois par surprise,...
Protégez vos bagages contre les punaises de lit avec ces techniques infaillibles !
Les punaises de lit s’accrochent partout, y compris à vos valises. C’est d’ailleurs l’un de leurs moyens de locomotion préférés. Ces petites bestioles, qui...
Ce trouble mental que Lili Reinhart a développé pendant « Riverdale » qui a failli ruiner sa carrière !
Lili Reinhart, l'actrice qui fait tout le charme de la série "Riverdale", a révélé avoir développé un trouble mental au cours du tournage. Cette...
Problèmes cardiaques : ces groupes sanguins seraient les plus à risque
Saviez-vous que votre groupe sanguin pourrait jouer un rôle bien plus important dans votre santé que vous ne le pensiez ? Si les risques...
Cancer : cette méthode « plus féministe » pourrait sauver 800 000 femmes
Les cancers, notamment celui du sein, pourraient tuer 5,5 millions de femmes en 2030 contre 3,5 millions en 2012. Un scénario tragique qui pourrait...
Alzheimer : ces astuces qui transforment chaque jour en trésor
La maladie d’Alzheimer est une épreuve à la fois pour les personnes qui en souffrent et pour leurs proches. Les pertes de mémoire, les...
Vous détestez aller en soirée ? Voici pourquoi c’est votre superpouvoir
Ah, les soirées... Ces rassemblements sacrés où tout le monde semble s’éclater à discuter bruyamment, à danser sur des playlists parfois douteuses ou à...
8 idées reçues sur les personnes obèses qu’il faut oublier
Dans une société où l’apparence physique l’emporte sur le reste et où la minceur fait office de norme, les personnes obèses sont considérées comme...
Vous faites sûrement ça tous les jours, et ça ruine votre bonheur !
Le matin, vous ouvrez les yeux, et la première chose que vous faites avant même de vous étirer, c’est attraper votre téléphone. Au départ,...
Méditation express : la routine anti-stress des femmes actives (en moins de 5 minutes !)
Les femmes actives jonglent avec tellement de choses à la fois qu’ajouter "se relaxer" à la liste des tâches peut sembler carrément impossible. Entre...
Top des tendances bien-être qui vous veulent du bien
Vous sentez ce doux parfum de sérénité ? Ce sont les nouvelles tendances bien-être qui frappent à votre porte, prêtes à révolutionner votre quotidien....
Les bienfaits de la pratique régulière de l’automassage : comment améliorer son bien-être au quotidien
L'automassage est une pratique simple, mais incroyablement bénéfique pour le corps et l'esprit. Que ce soit pour soulager des tensions, améliorer la circulation sanguine,...
La vidéo qu’il faut voir si vous adorez rester à la maison !
Si vous êtes du genre à préférer un dimanche en pyjama à un brunch bondé, alors préparez-vous à un moment de "connexion numérique" qui...
Les vraies raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à dormir ailleurs que chez vous
À chaque fois que vous dormez hors de votre lit, Morphée vous laisse tomber. Le matelas de l’hôtel a beau être aussi moelleux qu’un...
Cet ingrédient à ajouter à votre café calmerait les maux de tête !
Plus question d’attendre que les maux de tête passent tout seul, ni de subir cette douleur lancinante qui vous donne l’impression d’avoir un marteau...
Pour améliorer sa longévité, être en forme serait plus bénéfique qu’être mince
Selon une nouvelle étude, privilégier la forme physique pourrait prolonger la vie plus efficacement que de viser une silhouette mince. Dans notre société où...
Les centenaires auraient 5 habitudes quotidienne : voici lesquelles
Vivre longtemps et en bonne santé : un rêve pour beaucoup, une réalité pour certain·e·s. Les centenaires, ces personnes ayant franchi le cap des...
Cette particularité de vos seins pourrait retarder le diagnostic du cancer du sein
Le cancer du sein est l’une des maladies les plus diagnostiquées chez les femmes. Plus tôt il est détecté et plus les chances de...
Découvrez la solution saine et redoutable pour éradiquer les punaises de lit sans effort !
Les punaises de lit suscitent une hantise collective. Ces parasites invisibles à l'œil s’accrochent sous les matelas de nos chambres, s'agrippent aux sièges des...
Les bienfaits du café dépendraient de l’heure où on le boit selon cette étude
Une récente étude par ESC, première en son genre, s’est penchée sur les effets bénéfiques du café en fonction du moment de la journée...