Forme & bien-être - Page 3
Elle perd 35 kilos en découvrant ce piège alimentaire insoupçonné
On suit les conseils, on mange sainement, on bouge… mais la balance refuse de bouger. C’est exactement ce que vivait Gabriella (@gabbierolocut sur TikTok)...
Ce type d’exercice physique améliore le sommeil mieux que les somnifères
Entre les obligations familiales, la carrière professionnelle et les constantes sollicitations numériques, il devient de plus en plus difficile de réellement déconnecter. Le stress...
Cette ex-Miss France dévoile ses secrets pour bien vivre sa ménopause
Le 8 mars 2025, à l'occasion de la Journée Internationale des droits des femmes, Linda Hardy, Miss France 1992, a pris la parole sur...
Vous les utilisez tous les jours, pourtant ils sont remplis de bactéries…
Chaque jour, vous manipulez une tonne d'objets sans même y penser : téléphone à la main, clavier sous les doigts, gourde à la bouche…...
Les astuces pour faire du sport sans pression et avec plaisir
Faire du sport, ça ne devrait pas être un calvaire, mais plutôt une manière de se faire du bien, de s'amuser, de se défouler....
À 40 ans et plus, découvrez cette thérapie qui booste votre énergie
Passé le cap des 40 ans, nombreux sont les hommes qui ressentent un petit coup de mou. Moins d'énergie au quotidien, motivation en berne,...
Rage de dents : comprendre et traiter cette douleur insupportable
La rage de dents est une douleur dentaire intense qui peut rapidement devenir un véritable cauchemar pour ceux qui en souffrent. À l’origine de ce mal, une inflammation de...
Cette campagne cash brise le silence sur le cancer colorectal
Le cancer colorectal est le deuxième cancer le plus meurtrier en France. Pourtant, il reste encore tabou puisqu’il concerne une zone intime presque "sacrée"....
Selon une étude, appeler sa mère réduit le stress autant qu’un câlin !
Et si la solution à une journée stressante était tout simplement un coup de fil à sa maman ? Selon une récente étude, discuter...
La première cause de mortalité chez les femmes dans ce pays est surprenante
Lorsqu'on parle de ce qui tue le plus de femmes en France, la réponse qui vient souvent en premier est le cancer du sein....
Pourquoi les Allemandes adoptent le « slow living » et le minimalisme
Dans un monde où tout va à cent à l'heure, où la technologie nous connecte à chaque instant et où la course à la...
Ce médecin affirme avoir des preuves de la vie après la mort… et c’est troublant !
Vous ne croyez pas en la vie après la mort ? Vous pensez que tout s’arrête une fois que le corps lâche son dernier...
Les secrets d’un quotidien apaisé : essayez ça et voyez la différence !
La vie, c’est un peu comme une playlist en mode aléatoire : un mélange de notifications, de responsabilités, de petites contrariétés et de moments...
Ces traits que vous ne pouvez hériter que de votre père ou de votre mère
L’héritage génétique, c’est un peu comme un cocktail géant où la nature s’amuse à mélanger les ingrédients pour créer un résultat unique : vous....
Le secret du bonheur réside dans 4 hormones : voici comment les activer !
Le bonheur, ce doux Graal que nous poursuivons... Et si nous vous disions qu’il ne tient qu’à 4 petites hormones de transformer vos journées...
Doppelbett, la méthode allemande de sommeil qui révolutionne les nuits
Le sommeil est un élément crucial de notre bien-être, et pourtant, combien de couples se retrouvent à se chamailler en pleine nuit pour une...
Sécheresse intime : 8 remèdes naturels pour raviver votre plaisir
Contrairement à ce que vous pouvez croire, la sécheresse intime n’est pas seulement un problème du "troisième âge". Elle touche de nombreuses femmes à...
Odorat : cette découverte va changer votre façon de voir les autres femmes
L’odorat, ce sens souvent sous-estimé, pourrait bien révolutionner la manière dont vous percevez les autres femmes. Si l'on savait déjà qu'il joue un rôle...
Voici pourquoi vous devriez vous initier à la Médecine Traditionnelle Chinoise
Vous avez certainement déjà entendu parler de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Mais connaissez-vous tous les bienfaits de cette pratique ancestrale, qui fait la...
Paupière qui tremble : ce que votre corps essaie de vous dire
Vous avez forcément déjà eu l'œil qui "saute" et la paupière qui tremblote. Ces spasmes sont généralement de courte durée, mais ils sont particulièrement...
Les podologues sont unanimes : ces chaussures vont révolutionner votre confort !
Vos pieds sont souvent malmenés dans vos sorties quotidiennes. Trop à l’étroit ou pas assez maintenus, écrasés par les coutures ou mal positionnés… À...
Congé ménopause : découvrez pourquoi vous en avez besoin
La ménopause arrive bien avant l’âge officiel de la retraite. Pourtant, la plupart des entreprises font comme si elle n’existait pas et préfèrent ignorer...
Votre corps réagit à la musique ? C’est peut-être une bonne nouvelle !
Avez-vous déjà senti un frisson parcourir votre dos en écoutant votre chanson préférée ? Vous savez, ce petit frémissement qui vous fait fermer les...
Endométriose : un test salivaire très attendu pour la diagnostiquer !
L'endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche environ 10 à 15 % des femmes en âge de procréer. Elle se caractérise par la...
Cette new-yorkaise de 112 ans révèle son secret de longévité
Louise Signore, une New-Yorkaise de 112 ans, est la preuve vivante que l'âge n'est qu'un chiffre. Elle vit seule, danse encore, mange ce qui...
Plutôt que l’eau au citron, voici ce qu’il serait conseillé de boire le matin
Vous faites partie des personnes qui jurent par leur petit rituel d'eau tiède au citron chaque matin ? C’est frais, ça sent bon le...
Vous parlez toute seule ? Voici ce que la science dit de votre personnalité
Ça vous est déjà arrivé de vous surprendre à marmonner seule dans la cuisine, à refaire une conversation imaginaire sous la douche ou à...
Mieux vivre son cycle menstruel : les astuces révélées dans cette nouvelle étude
Le cycle menstruel, longtemps considéré comme un simple processus biologique, se révèle être un phénomène complexe influençant de nombreux aspects de la vie des...
Bouger dans son sommeil : voici ce que ça cache vraiment
La nuit, votre lit prend des airs de ring de catch. La personne qui dort à côté de vous le sait mieux que quiconque....
Le secret pour briser une mauvaise habitude en un temps record
On a toutes cette petite habitude dont on aimerait se débarrasser : grignoter devant la télé, scroller sur son téléphone avant de dormir, se...
Ces petites molécules qui font toute la différence : pourquoi miser sur les oméga-3 ?
Vous avez sans doute entendu parler des oméga-3, ces acides gras dits « essentiels » qu'on trouve dans les poissons gras, les graines de...
Comment un bon oreiller améliore votre qualité de sommeil ?
Le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être. Pourtant, sa qualité dépend souvent de détails auxquels nous prêtons peu attention, comme le choix...
Andropause : ce qui se cache derrière la « ménopause masculine »
À l’aube de la cinquantaine, les femmes font l’expérience, pas toujours agréable, de la ménopause. Ce revirement hormonal, qui les prend parfois par surprise,...
Protégez vos bagages contre les punaises de lit avec ces techniques infaillibles !
Les punaises de lit s’accrochent partout, y compris à vos valises. C’est d’ailleurs l’un de leurs moyens de locomotion préférés. Ces petites bestioles, qui...
Ce trouble mental que Lili Reinhart a développé pendant « Riverdale » qui a failli ruiner sa carrière !
Lili Reinhart, l'actrice qui fait tout le charme de la série "Riverdale", a révélé avoir développé un trouble mental au cours du tournage. Cette...
Problèmes cardiaques : ces groupes sanguins seraient les plus à risque
Saviez-vous que votre groupe sanguin pourrait jouer un rôle bien plus important dans votre santé que vous ne le pensiez ? Si les risques...
Cancer : cette méthode « plus féministe » pourrait sauver 800 000 femmes
Les cancers, notamment celui du sein, pourraient tuer 5,5 millions de femmes en 2030 contre 3,5 millions en 2012. Un scénario tragique qui pourrait...
Alzheimer : ces astuces qui transforment chaque jour en trésor
La maladie d’Alzheimer est une épreuve à la fois pour les personnes qui en souffrent et pour leurs proches. Les pertes de mémoire, les...
Vous détestez aller en soirée ? Voici pourquoi c’est votre superpouvoir
Ah, les soirées... Ces rassemblements sacrés où tout le monde semble s’éclater à discuter bruyamment, à danser sur des playlists parfois douteuses ou à...
8 idées reçues sur les personnes obèses qu’il faut oublier
Dans une société où l’apparence physique l’emporte sur le reste et où la minceur fait office de norme, les personnes obèses sont considérées comme...