Forme & bien-être - Page 3
Vous utilisez beaucoup de dentifrice ? Ce réflexe pourrait nuire à votre bouche
Le brossage de dents est un rituel quotidien pour prévenir les caries et rafraîchir l’haleine. Mais quel est son véritable impact sur le microbiote...
Ce rendez-vous qui pourrait mettre fin à vos insomnie, selon la science
Et si la solution à vos nuits agitées se trouvait autour d’une table, en bonne compagnie ? Selon plusieurs études, partager un dîner avec des...
Faire du sport pourrait vous aider à oublier des souvenirs douloureux
Faire du sport ne serait pas seulement bon pour la santé physique : il pourrait aussi aider à soulager les blessures de l'esprit. Selon...
Boire pendant les repas : bonne ou mauvaise idée ? Ce que disent les experts
Boire pendant les repas : un geste naturel que l’on s’interdit parfois à cause de croyances populaires. Entre peur de « diluer » les sucs digestifs...
65 ans et plus : cette erreur banalisée que les gynécologues redoutent
Passé un certain âge, certaines femmes arrêtent de consulter leur gynécologue. Une décision banalisée mais qui inquiète les spécialistes, tant elle peut laisser passer...
Ce petit rituel de 2 minutes au réveil booste votre énergie dès le début de votre journée
Avant de courir vers la cafetière, si vous commenciez plutôt votre journée par un geste simple, naturel et ultra bénéfique ? De plus en...
Pourquoi le Japon fait face à une insomnie généralisée ces derniers jours ?
Le Japon traverse actuellement une vague d’insomnie généralisée, conséquence directe d’une activité sismique exceptionnelle dans l’archipel des Tokara. Depuis la fin juin, des centaines...
La chaleur tue-t-elle plus de femmes que d’hommes ? Ce chiffre va vous choquer
La canicule peut s’avérer fatale et pas seulement pour les personnes du troisième âge. Les femmes, restées dans l’ombre des messages de prévention, sont...
Garder une bouteille d’eau dans la voiture peut être dangereux
Laisser une bouteille d’eau dans sa voiture peut sembler anodin, surtout en été quand la chaleur incite à s’hydrater régulièrement. Pourtant, ce geste courant...
Vous le faites sans réfléchir, mais ce tic cache peut-être un vrai stress chronique
Vous vous rongez les ongles, tapotez du pied, frottez vos doigts, ou répétez certains gestes sans y penser ? Ce comportement, souvent perçu comme...
Grâce à une condition neurologique rare, elle peut se souvenir de chaque jour de sa vie
Rebecca Sharrock, une Australienne de 34 ans originaire de Brisbane, fait partie d'un cercle très restreint de moins de cent personnes dans le monde...
Marre des jambes lourdes ? Écartez en priorité cet ingrédient
L’été, c’est le soleil, les robes légères, les soirées en terrasse… et, pour beaucoup, le retour de ce désagrément bien connu : les jambes...
Charge mentale : ces stratégies d’experts pour des vacances 100 % détente
La valise est bouclée, le GPS programmé, les lunettes de soleil vissées sur le nez. Vous voilà (presque) en route pour les vacances. Sauf...
Vous avez souvent la gueule de bois ? Cela dépend peut-être de votre personnalité
Après une soirée festive, certains se réveillent frais, d’autres peinent à émerger, assommés par la gueule de bois. Si la quantité d’alcool joue un...
« Therapy bro summer » : ces hommes misent sur leur bien-être émotionnel
Après le "hot girl summer" et son cousin plus marginal, le "sardine girl summer", 2025 s’annonce comme l’été des hommes qui prennent soin d’eux…...
Un mystère de vie : guéri, puis multimillionnaire trois fois
Certains destins semblent défier toutes les probabilités. David Serkin, un retraité canadien, en est la preuve vivante : après avoir vaincu un cancer, il...
Cet homme se réveille avec des yeux « de diable » et choque les soignants
Un homme s’est réveillé après un coma, surprenant le personnel soignant par l’aspect "effrayant" de son regard. Derrière cette histoire se cache un parcours...
Voici la température idéale d’une douche quand il fait très chaud (non, pas glacée)
Quand la chaleur devient accablante, la tentation de prendre une douche glacée est grande. Pourtant, ce réflexe n’est pas le plus efficace pour rafraîchir...
Ce que votre corps subit vraiment après une douche froide par canicule
Par ces chaleurs accablantes, difficile de se rafraîchir, surtout si vous n’avez pas de piscine ou de lac à disposition. À défaut de pouvoir...
Transpiration : ce que vous mangez joue un rôle plus important que vous ne le pensez
Vous transpirez à grosses gouttes dès que le thermomètre grimpe ? Vous n’êtes pas seule, et votre organisme fait simplement son travail. Toutefois, saviez-vous...
Qu’est-ce que les acouphènes, ce mal dont Lady Gaga souffre au quotidien ?
Les acouphènes touchent des millions de personnes à travers le monde, mais restent encore mal compris du grand public. Ce trouble auditif, dont souffre...
Elle fait Paris-Milan en courant, soit l’équivalent d’un marathon par jour !
La course à pied fait de plus en plus d’adeptes sur les réseaux sociaux. Des clubs de running se créent, les marathons se remplissent,...
Le secret pour apprécier le sport sans penser à votre balance
Et si l'on vous disait que faire du sport pouvait rimer avec plaisir, sans que la balance ne vienne gâcher la fête ? Trop...
C’est prouvé : cet exercice ultra-simple rajeunit votre cerveau au quotidien
Bonne nouvelle : il est possible de stimuler la vitalité de votre cerveau avec un geste simple, quotidien… et étonnamment agréable. Et non, il...
Pour stopper les piqûres du moustique tigre, bannissez ces teintes
Chaque été, le moustique tigre s’invite dans notre quotidien, avec son lot de piqûres désagréables. Si les répulsifs et les vêtements couvrants restent des...
Canicule : ce que votre ventilateur coûte vraiment si vous le laissez tourner toute la nuit
En cet épisode (interminable) de chaleur, le ronronnement du ventilateur retentit du matin au soir. Cette divine invention, qui aère notre corps transpirant et...
Si vous vous levez tous les jours avant 7h, votre cerveau fonctionne peut-être différemment
Et si votre bonheur dépendait de l’heure à laquelle vous ouvrez les yeux ? Se lever avant 7 heures du matin n’est pas uniquement...
Ce petit ingrédient coréen pourrait bien devenir votre nouvelle obsession bien-être
Le kimchi est un plat traditionnel coréen à base de légumes lacto‑fermentés, principalement du chou napa, assaisonné (ail, gingembre, piment…) puis fermenté en saumure....
Voici le nombre de minutes que les femmes devraient dormir en plus des hommes, selon la science
Vous pensiez que tout le monde avait besoin du même nombre d’heures de sommeil ?Détrompez-vous. Une étude relayée par la Cleveland Clinic révèle que,...
Chaleur : si vous souffrez plus que d’autres, ce n’est pas juste dans votre tête
Le soleil est bien inscrit dans le ciel et la météo se fait de plus en plus brûlante. Insoutenable pour certaines personnes, très supportable...
J’ai (enfin) trouvé les coussins qui m’ont réconciliée avec la lecture sur la plage
Lectrice passionnée, j’ai toujours un roman à portée de main. Toutefois, sur le sable chaud, je n’éprouve pas le même plaisir de lire qu’au...
Réveil : 64 % des Français adoptent ce réflexe controversé (mais validé par la science)
Appuyer sur le bouton “snooze” semble anodin, mais cette habitude matinale touche près de deux tiers des Français… et pourrait en dire long sur...
L’astuce naturelle que les femmes du Sud utilisent contre les jambes lourdes l’été
Quand l’été s’installe dans le Sud, de nombreuses femmes doivent composer avec la sensation désagréable de jambes lourdes. Mais une astuce naturelle, transmise de...
Ce que votre manière de faire vos courses dit de votre charge mentale
Faire les courses semble anodin, mais derrière cette tâche se cache souvent une organisation invisible, révélatrice d’un déséquilibre dans la répartition des responsabilités.
Le supermarché...
Pic de chaleur : le signal invisible qui fait dérailler certaines émotions
La chaleur extrême ne se contente pas de peser sur nos corps : elle agit aussi en silence sur notre équilibre psychique. Une étude...
Quand la chaleur empêche de dormir : les bons gestes que vous n’avez (peut-être) jamais testés
Quand la chaleur s’installe, trouver le sommeil peut vite devenir un vrai défi. Pourtant, quelques gestes simples, validés par des experts comme le Dr...
Le secret surprenant de Jobs et Obama pour ne pas se laisser submerger mentalement
Pourquoi Steve Jobs et Barack Obama portaient-ils souvent la même tenue ? Derrière ce choix vestimentaire se cache une méthode redoutablement efficace pour préserver...
Une pilule contraceptive pour hommes (sans hormones) pourrait bientôt tout changer
Et si, pour une fois, la contraception n’était plus l’affaire quasi exclusive des femmes ? Une petite révolution se trame du côté de la...
Ce petit recul de votre gencive cache bien plus que vous ne pensez
Le recul ou récession gingivale se produit lorsque la gencive se retire de la dent, exposant ainsi la racine. Cette situation, comme l'explique Healthline,...
Ce que les Norvégiens font pour rester zen et que la science valide
En Norvège, le bien-être ne se cherche pas dans la performance ou la consommation, mais dans une philosophie de vie simple : se reconnecter à...