Forme & bien-être - Page 5
Avec ce légume ancien, dites adieu à vos jambes lourdes
La sensation de jambes lourdes, ça vous parle ? Ce poids inconfortable en fin de journée, surtout quand les températures grimpent ou après une...
Ces sports où l’on brûle le plus de calories sans s’en rendre compte
D’emblée, remettons les choses à leur place : votre corps est déjà légitime tel qu’il est. Il n’a pas besoin de "brûler des calories"...
Vous n’entendrez jamais quelqu’un doté d’une intelligence émotionnelle développée se plaindre de ça (et voici pourquoi)
Vous avez sans doute déjà remarqué : certaines personnes traversent la vie avec une sorte de calme presque désarmant. Non pas parce qu’elles n’ont...
Infertilité féminine : un coupable inattendu dévoilé !
L’infertilité féminine touche 48 millions de femmes dans le monde. Quand la phrase "vous êtes stérile" retentit dans la bouche du médecin, l’espoir de...
Ces petites phrases anodines qui en disent long sur notre mal-être
Dans la cacophonie de nos journées, certaines phrases passent inaperçues. Pourtant, répétées régulièrement, elles peuvent trahir bien plus qu’un simple coup de fatigue ou...
Comment le microbiote vaginal influence vos hormones plus que vous ne le pensez
Souvent relégué au second plan, le microbiote vaginal joue pourtant un rôle crucial dans la santé hormonale des femmes. Et si vos petites bactéries...
Ce que les médecins ont trouvé dans la jambe de cette femme est un « mystère total »
Infirmière libérale à Toulouse, Lydia pensait connaître les douleurs du quotidien. Sauf que ce qu’elle s’apprêtait à vivre dépasse tout ce qu’elle aurait pu...
Le syndrome du « poumon pop-corn », cette maladie qui touche de plus en plus les jeunes adultes
Rare, incurable, et pourtant en progression silencieuse, le syndrome du « poumon pop-corn » gagne du terrain. En ligne de mire : la popularité...
Si vous détestez le silence, voilà ce que cela pourrait signifier (et c’est profond)
Certaines personnes recherchent le calme, d’autres fuient le silence dès qu’il s’installe. Si vous êtes de celles ou ceux qui détestent le silence, cela...
Cette chercheuse en longévité partage ses 4 secrets
Comment vivre mieux, plus longtemps et en bonne santé ? Cette question guide le travail de la neuroscientifique Stacy Andersen depuis plus de 20...
Ce comportement nocturne qui sabote votre sommeil sans que vous le sachiez
Il est 23h42. Vous êtes rincée, vos paupières pèsent une tonne, votre lit vous appelle tel un chant de sirène… mais voilà que vous...
Ces scientifiques Coréens ont trouvé un moyen de rendre la vue aux aveugles
Une avancée prometteuse en médecine régénérative pourrait un jour restaurer la vue chez des millions de personnes atteintes de cécité. Des chercheurs sud-coréens ont...
Ce trouble méconnu touche 1 à 4 % de la population qui écoute de la musique
Pour certaines personnes, la musique n’est qu’un enchaînement de sons sans signification. Ce phénomène, connu sous le nom d’amusie congénitale, est un trouble neurodéveloppemental...
Comment certaines femmes japonaises vivent plus longtemps et en meilleure santé
Les femmes japonaises sont réputées pour leur longévité exceptionnelle et leur bonne santé. Plusieurs facteurs liés à leur mode de vie et à leur...
Ce geste conseillé par un médecin a sauvé plus d’un couple (et des nuits entières)
C’est un petit mouvement, presque anodin, qui peut transformer vos nuits. Selon le médecin généraliste anglais Sermed Mezher qui a partagé l’astuce sur Instagram, il...
Intérieur épuré, esprit libéré : les bienfaits insoupçonnés du ménage de printemps
Pendant le ménage de printemps, vous ne vous contentez pas de passer l’aspirateur en surface et de donner un coup de plumeau vite fait,...
Voici ce qu’on ne vous dit pas sur les appareils auditifs
On pense souvent qu’un appareil auditif, c’est une sorte de sonotone ringard, cher, compliqué, réservé aux grands-parents. Erreur ! Ce petit bijou technologique mérite...
Tokyo teste une idée brillante… et les suicides chutent de 84 %
Et si une simple couleur pouvait sauver des vies ? C’est le pari tenté à Tokyo (Japon), où l’installation de lumières bleues dans certaines stations...
Voici comment se rendormir selon ceux qui connaissent (vraiment) les nuits agitées
Vous connaissez la chanson : les yeux s’ouvrent à 3h17, le cerveau démarre au quart de tour, et vous voilà embarquée dans un marathon...
CBD sans THC et sports doux : l’allié pour mieux récupérer après la marche, l’aquagym ou le Pilates
Quand on se remet au sport, on choisit généralement des activités douces. Vous marchez pour faire circuler, vous allez à l’aquagym pour bouger sans...
Cette phrase simple aiderait à calmer l’anxiété, selon un psy
Et si une simple phrase pouvait réduire l'anxiété en quelques secondes ? C'est ce que propose le psychologue américain Jeffrey Bernstein, spécialiste des troubles...
Cette « boisson minceur » fait le buzz… mais les experts alertent
Une cuillère de café instantané, le jus d’un citron, de l’eau chaude. Ce mélange, baptisé "lemon coffee", fait un carton sur TikTok et Instagram....
Ce traitement contre le cancer (et sans opération) bouscule tout
Et si certaines tumeurs pouvaient disparaître sans passer par la chirurgie ni les lourdes chimiothérapies ? C’est ce que suggère une série d’essais cliniques...
Pourquoi certaines personnes défient le temps (et pas d’autres) ?
Certaines personnes semblent échapper aux lois du temps. À l'inverse, d'autres voient apparaître leurs premiers cheveux blancs dès la vingtaine ou ressentent les effets...
Ce que vous ressentez après avoir vu vos proches porte un nom (et c’est plus fréquent qu’on ne croit)
On pourrait croire qu’un moment passé avec ses proches ne laisse place qu’à la joie, la détente ou la gratitude. Et pourtant, il arrive...
Bigorexie : ce trouble de plus en plus répandu chez les adolescents
Dans une société qui valorise la performance, l’esthétique et la discipline, le sport est souvent perçu comme une voie royale vers le bien-être. Mais...
Vous sursautez en vous endormant ? Ce phénomène a une explication intéressante
Vous est-il déjà arrivé de sursauter juste au moment de vous endormir, avec la sensation soudaine de tomber dans le vide ? Ce phénomène,...
La plupart des gens ignorent ces choses improbables sur le corps humain
Le corps humain est une merveille biologique, capable de prouesses fascinantes et parfois méconnues. Si vous pensez tout savoir sur votre propre organisme, ces...
Vous vous couchez après minuit ? Cette maladie que vous avez plus de risque de développer
Il ne s’agit pas seulement de "faire ses 8 heures". Selon plusieurs études, l’heure à laquelle vous vous endormez pourrait avoir un impact direct...
À quel âge on se sent vraiment « vieille » ? La réponse surprend
Pas besoin d’avoir les cheveux blancs ni d’oublier ses lunettes sur la tête pour ressentir un « coup de vieux ». Ce moment un...
Pourquoi parler seule à voix haute est une habitude géniale
Vous arrive-t-il de vous surprendre à parler seule, à voix haute, en rangeant vos affaires, en cuisinant ou encore en réfléchissant ? Si c’est...
Cette zone méconnue concentre le plus de grains de beauté
Les grains de beauté, ou nævus, sont de petites lésions pigmentées généralement bénignes, présentes chez la grande majorité des personnes. Si leur répartition varie...
Ce que les médecins recommandent vraiment à la place des 10 000 pas
Marcher 10 000 pas par jour est devenu une sorte de graal moderne du bien-être. Mais faut-il vraiment faire des kilomètres pour son bien-être...
Ce geste anodin qui ferait chuter votre fertilité de 33 %
Un simple geste du quotidien pourrait impacter votre fertilité, bien plus que vous ne le pensez. Boire des sodas régulièrement serait associé à une...
Pourquoi le shilajit suscite autant d’intérêt chez les adeptes de bien-être naturel ?
Longtemps méconnu du grand public occidental, le shilajit connaît aujourd'hui un regain d'intérêt auprès des personnes en quête de solutions naturelles pour préserver leur...
L’exercice maison idéal pour un ventre épanoui après 50 ans
Bouger, c’est avant tout se faire plaisir, peu importe l’âge ou l’apparence. Après 50 ans, il n’est pas question de se « corriger »,...
Et si la mémoire pouvait être effacée ? Ce que la science prépare
Effacer un souvenir comme on jette un vieux ticket de caisse ? Oublier une rupture difficile comme on supprime un vieux message vocal ?...
Ce test simple peut révéler si votre corps commence à vieillir
Fatigue plus rapide, petites douleurs passagères, équilibre qui semble moins sûr… et si ces détails du quotidien étaient en réalité les messagers discrets de...
Ignorer ces douleurs pourrait être dangereux pour votre santé
Un pincement dans la poitrine ? Une douleur sourde dans le mollet ? Un tiraillement étrange dans le bas-ventre ? Il arrive que notre...
Pourquoi vous oubliez parfois ce que vous alliez dire en entrant dans une pièce
Vous entrez dans une pièce avec une idée en tête, puis soudain, le vide. Vous ne savez plus ce que vous étiez venu y...